หลายๆ คนชอบทดลองทำอาหารหลายๆ อย่างที่บ้าน แต่ในขณะเดียวกัน...
เบอร์รี่ เบอร์รี่และความรู้เรื่องมารยาท บทความนี้จะพูดถึงวิธีปฏิบัติตามกฎเกณฑ์ มารยาทควรบริโภคที่โต๊ะ ผลไม้.
วิธีที่จะไม่หลงไปกับความอุดมสมบูรณ์ของผลไม้
ตัวอย่างเช่นตามที่เป็นอยู่ แอปเปิล- เมื่อคุณตัดสินใจที่จะลิ้มรสผลไม้นี้ ขั้นแรกให้ถือมันไว้ในมือซ้ายแล้วเอาเปลือกออกด้วยมีดบนจาน จากนั้นผ่าครึ่งและผ่าครึ่งอีกครั้ง จับไตรมาสด้วยส้อม ใช้มีดตัดแกนออกอย่างระมัดระวังแล้ววางลงบนเปลือกที่หั่นแล้ว ไตรมาสจะถูกกินด้วยมีดและส้อม ควรใช้วิธีการเดียวกันเมื่อบริโภค ลูกแพร์.
กล้วยเสิร์ฟโดยตัดปลายออก ใช้มือซ้ายจับกล้วยไว้ข้างก้าน ปอกเปลือกด้วยมือขวา เนื้อกล้วยรับประทานโดยหั่นเป็นชิ้นบาง ๆ
แตงโมเสิร์ฟหั่นเป็นชิ้นพร้อมเปลือก วางชิ้นแตงโมบนจานโดยให้เนื้อหันเข้าหาตัวคุณ พวกมันกินโดยการตัดเป็นชิ้นเล็ก ๆ แล้วเอาเมล็ดออก พวกเขาหยิบแตงโมจากจานธรรมดาด้วยมือ
แตงโมหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ วางใส่จาน โดยคว่ำขอบลงไป ใช้ส้อมจับเนื้อไว้หลายๆ ที่จนเป็นเปลือกโลก จากนั้นจึงตัดเป็นชิ้นเล็กๆ สามารถตัดเยื่อกระดาษออกทั้งหมดในคราวเดียว
สัปปะรดเสิร์ฟปอกเปลือกและหั่นเป็นชิ้น มันถูกกินด้วยมีดและส้อม อย่างไรก็ตามเมื่อปอกเปลือกสับปะรดไม่จำเป็นต้องโลภ - ตัดเปลือกออกจนกว่าจุดสีน้ำตาลจะหายไปจากผลไม้เนื่องจากสับปะรดที่ปอกเปลือกไม่ดีอาจทำให้ริมฝีปากไหม้ได้
ส้มหยิบมันด้วยมือซ้ายแล้วตัดเปลือกออกจากด้านข้างของก้านที่อยู่เหนือจาน ใช้มีดตัดเป็นวงกลม และยิ่งตัดมากเท่าไร ส้มก็จะลอกเร็วขึ้นเท่านั้น จากนั้นแยกชิ้นด้วยมีดและส้อม
แต่ ส้มเขียวหวานไม่ต้องใช้อุปกรณ์ใดๆ แค่ทำความสะอาดแล้วใส่เข้าปาก
ใหญ่ ลูกพีชหยิบมันด้วยมือซ้ายแล้วผ่าเป็นวงกลมจนถึงกระดูกแล้วหักมัน กระดูกจะถูกเอาออกด้วยมีด เมื่อรับประทานผลไม้จะค่อยๆ หั่นเป็นชิ้นๆ
องุ่นกินด้วยมือ จริงอยู่ บางครั้งเขามาถึงงานเลี้ยงโดยไม่ได้อาบน้ำ แต่แล้วชามน้ำก็ต้องมาปรากฏบนโต๊ะใกล้ ๆ และแน่นอน... อย่าลืมปฏิบัติตามพิธีกรรม: ขั้นแรกให้ตัดองุ่นพวงเล็ก ๆ ด้วยกรรไกรพิเศษแล้วล้างด้วยน้ำเช็ดให้แห้งด้วยผ้าเช็ดปากแล้วจึงนำผลเบอร์รี่เข้าปากเท่านั้น โดยหนึ่ง
แอปริคอตและ ลูกพลัมแบ่งครึ่งด้วยมือ เอาหลุมออก วางบนขอบจาน แล้วกินเนื้อด้วยมือ เมื่อผลไม้ชุ่มฉ่ำเกินไปเพื่อไม่ให้มือของคุณสกปรก ควรใช้มีดและส้อมผลไม้ คุณต้องผ่าครึ่งผลไม้อย่างระมัดระวัง เอาเมล็ดออกด้วยวิธีเดียวกันแล้วรับประทานโดยใช้มีด
เชอร์รี่และ เชอร์รี่พวกเขาหยิบมันมาจากจานทั่วไปโดยใช้ก้านวางบนจานแล้วเอาเบอร์รี่เข้าปากด้วยมือ หากนำก้านเชอร์รี่ออก ผลเบอร์รี่จะถูกเสิร์ฟในชามที่ใช้ช้อนรับประทาน ในทั้งสองกรณี กระดูกจะถูกบ้วนออกมาใส่ช้อนอย่างระมัดระวังและทิ้งไว้ที่ขอบจาน
ทับทิมไม่ค่อยเสิร์ฟที่โต๊ะ มันไม่ง่ายเลยที่จะจัดการกับเขา นอกจากนี้ยังมีน้ำที่สดใสและมีฤทธิ์กัดกร่อนซึ่งเมื่อเปื้อนผ้าปูโต๊ะหรือเสื้อผ้าแล้วจะล้างออกได้ยากมาก ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะสนุกกับมันที่บ้าน ในที่ส่วนตัว เพราะไม่ใช่ทุกคนที่จะรับมือกับมันได้ดีในสังคม ในบรรยากาศที่เป็นทางการ ทับทิมจะถูกกินด้วยช้อน โดยแยกเนื้อออกจากเมล็ดในปาก จากนั้นส่วนที่เหลือจะถูกบ้วนทิ้งลงในช้อนอย่างประณีตแล้ววางลงบนขอบจาน
ส้มโอมักจะเสิร์ฟหั่นเป็นครึ่ง ๆ โรยเยื่อกระดาษ น้ำตาลผง- กินด้วยช้อนชา (บางครั้งใช้ช้อนพิเศษที่มีขอบแหลมเสิร์ฟพร้อมกับเกรปฟรุต) โดยตักเนื้อออกอย่างระมัดระวัง เพื่อความสะดวก คุณสามารถใช้มีดแยกส่วนที่กินได้ออกจากเปลือกและฟิล์ม
กีวีในร้านอาหารพวกเขาจะปอกเปลือกและเสิร์ฟเป็นชิ้น ๆ ซึ่งช่วยให้คุณกินปาฏิหาริย์ในต่างประเทศด้วยส้อม แต่ส่วนใหญ่มักจะเสิร์ฟกีวีผ่าครึ่งแล้วกินด้วยช้อนชาตักเนื้อออกมา
ลูกพลับหากผลไม้สุกมาก ให้เสิร์ฟหลังจากตัดโคนแล้วเพื่อให้ผลไม้ “ยืน” บนจาน ในกรณีนี้จะสะดวกในการรับประทานลูกพลับโดยใช้ช้อนตักเนื้อออก ถือผลไม้ด้วยนิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้ของมือซ้าย เปลือกถูกทิ้งไว้บนจานและเมล็ดจะถูกแยกออกจากเนื้อในปากใช้ช้อนเอาออกอย่างระมัดระวังแล้ววางลงบนขอบจาน ผลไม้ที่มีเนื้อแข็งจะรับประทานได้ง่ายกว่าโดยใช้มีดและส้อม หากคุณไม่แน่ใจว่าคุณสามารถรับมือกับ "การทรยศ" ใด ๆ ได้จากมุมมองของมารยาทผลไม้จะเป็นการดีกว่าที่จะปฏิเสธมันไปพร้อมกันและชอบสิ่งที่ใช้แรงงานน้อยกว่า ในกรณีนี้ ไม่จำเป็นต้องอธิบายเหตุผลในการปฏิเสธโดยเด็ดขาด
น่าทาน!
กฎมารยาทในการรับประทานผลไม้อาจดูน่าสับสนในตอนแรก แต่สำหรับผู้ที่ต้องการเข้าใจกฎมารยาท เราได้พยายามจัดระบบกฎพื้นฐานหลายประการที่ใช้บนโต๊ะในบรรยากาศที่เป็นทางการ
สามารถเสิร์ฟผลไม้ได้ที่โต๊ะ ในรูปแบบต่างๆ: ในจานทั่วไป ปอกเปลือกและหั่นเป็นชิ้นหรือล้าง สด หรือเป็นส่วนหนึ่งของจานที่เตรียมไว้แล้ว ในรูปของผลไม้หวาน ในน้ำเชื่อม หรือครีมในชาม และปัจจัยนี้เองที่มีอิทธิพลต่อช้อนส้อมที่เราหยิบจับ
ตอนนี้เราจะพยายามเน้นกฎมารยาทในบางหมวดหมู่เพื่อให้ง่ายต่อการกินผลไม้ในบรรยากาศที่เป็นทางการที่โต๊ะ
- ผลไม้ปอกเปลือก- ในกรณีส่วนใหญ่ ผลไม้ที่ปอกเปลือกและสับจะถูกเสิร์ฟบนโต๊ะโดยแบ่งออกเป็นส่วนๆ สำหรับแขกแต่ละคน จากนั้นคุณเพียงแค่หยิบส้อมและมีดมาเสิร์ฟสำหรับผลไม้แล้วหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ เพื่อเพลิดเพลินกับรสชาติ ควรวางผลไม้โดยหั่นคว่ำลงบนจานเพื่อให้น้ำที่ออกมาจากผลไม้ค่อยๆ ไหลไปที่ด้านล่างของจาน
- ผลไม้ที่ไม่ปอกเปลือก- ในที่นี้คุณควรคำนึงถึงประเภทของผลไม้ก่อน ไม่ว่าจะเป็นธรรมเนียมที่จะต้องปอกแล้วรับประทาน หรือไม่ว่าจะรับประทานโดยตรงจากเปลือกก็ตาม หากคุณไม่ทราบรายละเอียดดังกล่าวแล้ว ตัวเลือกที่ดีที่สุดจะวางผลไม้ลงบนจานโดยปอกเปลือกและส่วนที่หั่นขึ้นเพื่อให้ผิวของผลไม้ดูดซับน้ำที่จะเกิดขึ้นเมื่อหั่นผลไม้ ผลไม้ในรูปแบบนี้สามารถเสิร์ฟด้วยช้อนขนมหรือมีดผลไม้และส้อม
หมายเหตุ: ข้อแนะนำที่ดีในการรับประทานผลไม้อย่างเหมาะสมตามมารยาทคือภาชนะที่ใช้เสิร์ฟผลไม้
อาหารจะถูกรับประทานจากชามหรือชามด้วยช้อน และจากจานแบนด้วยส้อมและมีด หากเสิร์ฟผลไม้บนจานทั่วไปและมีมีดสำหรับใส่ผลไม้ไว้ใกล้ๆ จาน แสดงว่าคุณไม่มีทางเลือกนอกจากต้องใช้มัน และผลไม้ที่โอนด้วยมือจะเสิร์ฟที่โต๊ะโดยไม่มีอุปกรณ์ดังกล่าว อย่าเลือกหรือลิ้มรสผลไม้เพื่อนำผลไม้ที่ดีที่สุดมาใส่จาน สิ่งนี้ไม่ใช่วัฒนธรรม เนื่องจากเจ้าภาพพยายามเสิร์ฟผลไม้ที่ดีที่สุดไปที่โต๊ะล่วงหน้า
แต่จะทำอย่างไรกับเมล็ดและหลุมผลไม้ตามกฎมารยาท?
ทุกอย่างขึ้นอยู่กับขนาด หิน เช่น ลูกพลัมหรือแอปริคอต จะถูกหยิบด้วยสามนิ้ว (นิ้วหัวแม่มือด้านหนึ่ง และนิ้วชี้อีกด้านหนึ่ง) และวางไว้บนขอบจาน เพื่อกำจัดหลุมเชอร์รี่ ให้ใช้ส้อม ค่อยๆ ใช้ลิ้นดันกระดูกไปที่ขอบซี่ของส้อม แล้วปล่อยไว้ในตำแหน่งที่ต้องการ ซึ่งอาจเป็นขอบจานหรือจานตั้งในแจกันหรือชามก็ได้ และชนิดสุดท้าย ผลไม้ที่มีเมล็ดเล็กเกินกว่าจะใช้ส้อมได้ พวกเขาถ่มน้ำลายออกมาอย่างระมัดระวังด้วยมือที่ขดเป็นกำปั้น และวางไว้บนขอบจานด้วย คุณไม่สามารถคายมันออกมาเป็นผ้าเช็ดปากแล้ววางลงบนโต๊ะได้
เราได้ดูกฎพื้นฐานสำหรับการรับประทานผลไม้แล้ว แต่ยังคงมีความแตกต่างบางประการในการรับประทานผลไม้แต่ละชนิด โดยเฉพาะผลไม้แปลกใหม่ ซึ่งไม่ค่อยปรากฏบนโต๊ะในละติจูดของเรา
เพื่อให้เข้าใจได้ ให้ทำตามลิงก์ที่ด้านล่างของบทความ:
วางขายได้ตลอดทั้งปี ราคาไม่แพง อร่อย และดีต่อสุขภาพ ไม่เพียงแต่ใช้สำหรับของว่างและเป็นสารเติมแต่งในของหวานเท่านั้น แต่ยังใช้เพื่อวัตถุประสงค์ด้านเครื่องสำอางซึ่งมีน้อยคนนักจะรู้ มาดูผลิตภัณฑ์กันดีกว่า
แคลอรี่และคุณค่าทางโภชนาการ
ในบรรดานักกีฬา กล้วยถือเป็นของว่างที่สมบูรณ์และต้องขอบคุณที่เพิ่มขึ้น คุณค่าทางโภชนาการ- ผลิตภัณฑ์นี้มี 100 กรัม 96 กิโลแคลอรีและนี่คือเกือบ 7% ของมูลค่ารายวัน คาร์โบไฮเดรตเพียงอย่างเดียวมี 21 กรัม ซึ่งเท่ากับเกือบ 16.5% ของปริมาณที่ต้องการสำหรับกิจกรรมปกติของมนุษย์ 
นอกจากนี้ ผลิตภัณฑ์ยังอุดมไปด้วยโปรตีนและเส้นใยอาหาร ส่วนประกอบเกือบ 70% เป็นน้ำ และยังมีไขมันน้อยกว่า 1% ด้วยซ้ำ ด้วยเหตุนี้ผลไม้จึงสนองความรู้สึกหิวและช่วยให้ร่างกายยังคงเต็มไปด้วยพลังงาน
องค์ประกอบของวิตามินและแร่ธาตุ
สินค้าชิ้นนี้มีประโยชน์มากเนื่องจากมีจำนวนมาก วิตามินในองค์ประกอบ- เหล่านี้คือ A, C และกลุ่ม B นอกจากนี้ยังมีเช่นกัน องค์ประกอบทางเคมี เช่น เหล็ก โซเดียม ฟอสฟอรัส และโพแทสเซียม
สำคัญ! ควรจำไว้ว่าคุณประโยชน์ทั้งหมดของผลไม้สามารถถูกปฏิเสธได้ด้วยน้ำตาลจำนวนมากในองค์ประกอบ (ดัชนีระดับน้ำตาลในเลือดมากกว่า 41) - ดังนั้นจึงไม่แนะนำให้บริโภคผลไม้มากกว่าสามผลต่อวัน
กล้วยมีประโยชน์อย่างไร?
นอกจากกล้วยจะอิ่มและให้พลังงานแล้ว ยังย่อยง่ายและไม่เป็นภาระต่อระบบทางเดินอาหารอีกด้วย ประกอบด้วยเพกตินและเส้นใยซึ่งช่วยปรับปรุงกระบวนการย่อยอาหาร
ในผลไม้ชนิดนี้มีปริมาณ วิตามินซีไม่น้อยไปกว่าผลไม้ตระกูลส้ม การใช้บ่อยๆ ช่วยรักษาภูมิคุ้มกันและต่อสู้กับโรคต่างๆ สิ่งสำคัญคือต้องใช้เพื่อป้องกันมะเร็ง 
การกินผลไม้นี้จะทำให้คุณมั่นใจได้ถึงความสวยงามและสุขภาพของคุณ เล็บและเส้นผม- มันจะส่งผลดีต่อการมองเห็นและระบบหัวใจและหลอดเลือด - วิตามินเอจะดูแลพวกมัน
หากคุณต้องการกระดูกที่แข็งแรง กล้ามเนื้อเป็นปกติ และมีตับและสมองที่แข็งแรง คุณจะต้องการโพแทสเซียมและแมกนีเซียม ซึ่งมีอยู่ในกล้วยเพียงพอ
แยกกันเป็นสิ่งที่ควรค่าแก่การเน้นย้ำถึงอิทธิพลของผลไม้สีเหลือง ระบบประสาท- บุคคลจะสงบลง กระตือรือร้นมากขึ้น และมีความสุขมากขึ้นด้วยรสหวานและการมีอยู่ของกรดอะมิโนทริปโตเฟน
สำหรับผู้ชาย
ผลไม้ชนิดนี้มีความเกี่ยวข้องโดยตรงกับ การปรับปรุง พลังชาย - ยิ่งไปกว่านั้น แมกนีเซียมไม่เพียงแต่เพิ่มศักยภาพเท่านั้น แต่ยังปรับปรุงคุณภาพของน้ำอสุจิด้วย - กระตุ้นการผลิตสเปิร์มที่เคลื่อนไหวได้ ดังนั้นจึงแนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์นี้โดยผู้ที่ต้องการเป็นผู้ปกครองโดยเร็วที่สุด
ระยะเวลาของการแข็งตัวก็เพิ่มขึ้นเช่นกัน กล้วยทำหน้าที่เป็นยาโป๊ - เพิ่มความใคร่และช่วยให้คุณตื่นตัวเร็วขึ้นมาก 
สำหรับผู้หญิง
สำหรับผู้หญิง ผลไม้ต้องมาก่อน เพิ่มความต้องการทางเพศ- แต่นั่นไม่ใช่ทั้งหมด วันก่อนมีประจำเดือนและประจำเดือนจะง่ายขึ้นหากคุณกินผลไม้อย่างน้อยวันละหนึ่งผล ความรู้สึกเจ็บปวดจะหมองคล้ำและเลือดออกก็จะน้อยลง
และแน่นอนว่าความงามขึ้นอยู่กับการรับประทานอาหารโดยตรง หากมีกล้วยอยู่ด้วย คุณก็ไม่ต้องกังวลกับปัญหาผิว ผม หรือเล็บอีกต่อไป ผลิตภัณฑ์นี้จะเติมเต็มปริมาณวิตามินบีในร่างกาย
สำหรับเด็ก
ของหวานและแหล่งของวิตามิน กล้วยเป็นผลไม้อันดับหนึ่งสำหรับเด็ก นอกจากนี้แพทย์ยังอนุญาตให้นำมันเข้าไปในอาหารของทารกได้เกือบตั้งแต่ 6 เดือน- โดยปกติแล้วตั้งแต่ 6 ถึง 8 เดือนควรให้ปริมาณที่น้อยมาก คุณสามารถให้เด็กเคี้ยวมันได้ สามารถเติมกล้วยลูกเล็กๆ ลงในโจ๊กได้หากไม่มีสารให้ความหวานและเด็กไม่ยอมกิน
สำคัญ! ไม่ควรรับประทานผลไม้ชนิดนี้เป็นอาหารเสริมก่อน มิฉะนั้นทารกอาจปฏิเสธที่จะรับประทานอาหารที่ไม่หวานอื่นๆ หลังจากนั้น
ผลิตภัณฑ์นี้มีประโยชน์มากสำหรับการพัฒนาร่างกายของทารก - วิตามินและแร่ธาตุเกี่ยวข้องกับการสร้างกล้ามเนื้อ เนื้อเยื่อกระดูก สมอง และเลือด 
ข้อดีอีกอย่างคือผลไม้มีความนุ่มและอ่อนโยน แม้ว่าคุณจะกัดและกลืนชิ้นเล็ก ๆ โดยไม่ตั้งใจก็ตาม แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะสำลักมัน- มันจะไหลลงมาที่คอของคุณ นอกจากนี้ยังเป็นหนึ่งในผลิตภัณฑ์ที่ไม่ทำให้เกิดอาการแพ้มากที่สุดอีกด้วย
ฉันขอกล้วยได้ไหม?
เช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์ใดๆ กล้วยก็มีข้อจำกัด มันจะไม่เป็นประโยชน์สำหรับทุกคน และในบางกรณีที่เกิดขึ้นไม่บ่อยนักก็อาจเป็นอันตรายได้ ดังนั้นเราจึงพิจารณาว่าเมื่อใดควรถอดออกจากอาหาร
ตั้งครรภ์
คุณสามารถกินกล้วยได้และยังต้องการมันอีกด้วย มันเป็นผลไม้ชนิดนี้ที่จะช่วยให้สตรีมีครรภ์รอดจากสภาวะที่ไม่น่าพึงพอใจที่มาพร้อมกับการตั้งครรภ์ - ความเป็นพิษ- กล้วยช่วยระงับอาการคลื่นไส้และให้กำลัง
ผลไม้ก็จะช่วยเช่นกัน อิจฉาริษยา- เนื่องจากมีความสม่ำเสมอที่ละเอียดอ่อน จึงช่วยหล่อลื่นกระเพาะอาหารและขจัดอาการอักเสบ และปัญหาอื่นๆ เช่น ท้องผูกหรือท้องอืด ก็จะหยุดกวนใจคุณได้อย่างรวดเร็วเช่นกัน
ความปรารถนาที่จะกินอย่างต่อเนื่องอาจทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นโดยไม่พึงประสงค์ และการทานกล้วยเป็นของว่างก็สามารถช่วยคุณได้ 
ธาตุเหล็กซึ่งมีอยู่มากจะช่วยเพิ่มระดับฮีโมโกลบินและป้องกันการปรากฏตัวของ โรคโลหิตจางในทารกในครรภ์
พยาบาลมารดา
ผู้หญิงที่มีลูกอยู่ ให้นมบุตร,ควรกินให้ดี. ดังนั้นมันจึงคุ้มค่า ลืมเรื่องอาหารโซเวียตไปซะซึ่งให้อาหารน้อย กรณีนี้ใช้กับกรณีที่เด็กไม่มีอาการแพ้อาหารบางชนิดโดยไม่ทราบสาเหตุ รวมถึงกล้วยด้วย ช่วยฟื้นฟูความแข็งแรงหลังคลอดบุตรและให้นมที่อุดมไปด้วยองค์ประกอบที่เป็นประโยชน์
ในกรณีนี้กรดอะมิโนทริปโตเฟนช่วยให้แม่และเด็กนอนหลับได้ตามปกติ ช่วยเพิ่มการผลิตฮอร์โมนความสุข ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับคุณแม่ที่นอนไม่หลับและเหนื่อยล้า กล้วยสามารถทำให้อุจจาระของทารกแข็งแรงหรืออ่อนลงได้ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะไม่หักโหมกับจำนวนผลไม้ - หนึ่งครั้งต่อวันจะเป็นบรรทัดฐาน
แพ้กล้วยได้ยากมาก แต่ในช่วงเดือนแรกของชีวิตทารก ควรสังเกตปฏิกิริยาของเขาอย่างระมัดระวัง
ลดน้ำหนัก
แต่สำหรับผู้ที่ตั้งเป้าหมายที่จะลดน้ำหนักส่วนเกินควรหลีกเลี่ยงกล้วยจะดีกว่า หรือใช้พวกเขา จนถึง 12.00 น-เพื่อให้น้ำตาลเข้าไปสร้างพลังงานไม่ใช่ไขมันสำรอง นอกจากนี้ยังเป็นการดีกว่าที่จะจำกัดตัวเองให้กินผลไม้เพียงผลเดียวต่อวัน 
ผลิตภัณฑ์นี้เหมาะสำหรับผู้ที่ไม่สามารถจินตนาการถึงชีวิตโดยปราศจากขนมหวานได้ ทางที่ดีควรเพิ่มลงในโยเกิร์ตธรรมดา คอทเทจชีส หรือข้าวโอ๊ต
คุณรู้หรือไม่? บันทึกปริมาณการกินในหนึ่งชั่วโมงกล้วย- 81 ชิ้น.
สำหรับโรคเบาหวาน
สมาคมโรคเบาหวานแห่งอเมริกาอนุญาตให้ผู้ที่เป็นโรคนี้บริโภคผลไม้เหล่านี้ได้ สำหรับแพทย์จากประเทศ CIS ความคิดเห็นแตกต่างกันอย่างสิ้นเชิง ดังนั้นมันจะดีกว่า ปรึกษาแพทย์ของคุณและชี้แจงปริมาณผลไม้ที่อนุญาตต่อวัน คุณต้องเข้าใจด้วยว่าโรคเบาหวานประเภทหนึ่งสามารถมีอิทธิพลต่อการตัดสินใจของแพทย์ได้เช่นกัน หากโรคนี้ซับซ้อน ควรหลีกเลี่ยงกล้วยจะดีกว่า
สิ่งสำคัญคือการกินผลไม้อย่างสม่ำเสมอเพื่อไม่ให้น้ำตาลในเลือดพุ่งสูงโดยไม่จำเป็นตลอดทั้งวัน ควรกินผลไม้เพียงชนิดเดียวและไม่ควรเป็นส่วนหนึ่งของของหวาน โยเกิร์ต หรือคอทเทจชีส 
วิธีการเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพเมื่อซื้อ
การเลือกผลไม้ที่อร่อยและสุกนั้นไม่ใช่เรื่องยากหากคุณปฏิบัติตามกฎเหล่านี้:
- เราใส่ใจกับรูปร่างของผลไม้ - ควรมีความเพรียวบางไม่ว่าจะในกรณีใดก็ตาม โดยปกติแล้วผลไม้เหล่านี้จะไม่มีรอยบุบหรือส่วนที่ยื่นออกมา
- เนื้อแมท เรียบเนียน สีเหลือง โดยไม่ทำให้ดำคล้ำ แตกหรือบุบ
- สีควรสม่ำเสมอ - สีเหลือง สีเขียวบ่งบอกว่าผลไม้ยังไม่สุก แต่ถ้าวางไว้กลางแดดสักพักก็จะพร้อมรับประทาน สีเหลืองเข้มบ่งบอกว่าผลไม้วางอยู่บนเคาน์เตอร์มาเป็นเวลานาน รสชาติของผลไม้นี้ไม่น่าพอใจนัก
- ยิ่งผลไม้มีขนาดเล็กเท่าไหร่ก็ยิ่งดีเท่านั้น - ในบ้านเกิดของผลไม้นี้โดยทั่วไปจะกินกล้วยแคระเท่านั้นและกล้วยขนาดใหญ่ใช้เป็นอาหารสัตว์
- ผลไม้สีเทาบ่งบอกถึงอาการบวมเป็นน้ำเหลือง - ไม่คุ้มที่จะรับประทาน แต่จุดดำไม่น่ากลัวแต่ควรรับประทานผลไม้ในวันที่ซื้อจะดีกว่า
วิธีเก็บรักษาที่บ้าน
กล้วยจะถูกเก็บไว้อย่างสมบูรณ์แบบในห้องหรือห้องครัวบนขอบหน้าต่างหรือในแจกัน พวกมันมีคุณสมบัติทนความร้อนและยังสามารถเติมวิตามินดีเมื่ออยู่กลางแสงแดดได้ แต่ก็มีบางอย่างอยู่ มาตรฐานการเก็บผลไม้ได้ดีที่สุด:
- อุณหภูมิสูงถึง 13 °C;
- ความชื้นภายในอาคารไม่ต่ำกว่า 90%;
- ผลไม้จะถูกเก็บรักษาไว้เป็นพวงได้ดีขึ้น
ผลไม้ที่ไม่สุกสามารถเก็บไว้ภายใต้เงื่อนไขดังกล่าวได้ประมาณหนึ่งเดือน
คุณไม่ควรเก็บผลไม้ไว้ในตู้เย็นซึ่งจะไม่รักษาผลไม้ให้ดีขึ้น แต่จะทำให้สีเข้มขึ้นและสูญเสียรสชาติเท่านั้น
คุณสมบัติและกฎการใช้งาน
กล้วยเป็นหนึ่งในผลิตภัณฑ์ที่ไม่ต้องการคำแนะนำในการใช้ แต่มีกฎบางอย่างที่ควรปฏิบัติตาม
คุณรู้หรือไม่? กล้วยเป็นผลเบอร์รี่ เติบโตบนหญ้าที่มีลำต้นสูงถึง 10 เมตร
ควรล้างกล้วยก่อนรับประทานหรือไม่?
คุณไม่สามารถรู้ได้ว่าผลไม้ถูกขนส่งจากประเทศร้อนภายใต้เงื่อนไขใด - วางอยู่ที่ไหนมีฝุ่นและสิ่งสกปรกตกลงมาหรือไม่ ดังนั้นใช้เวลาสักครู่แล้วล้างเปลือกผลไม้ วิธีนี้จะช่วยปกป้องคุณจากแบคทีเรียไม่พึงประสงค์ที่อาจติดเยื่อกระดาษ 
คุณสามารถกินได้มากแค่ไหนต่อวัน
คุณสามารถกินได้อย่างปลอดภัย มากถึง 3 กล้วยต่อวัน- ซึ่งจะเป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับนักกีฬา ผู้ที่มีความกระตือรือร้น และผู้ที่ต้องการเติมพลังงานให้กับสมอง เด็กไม่ควรกินผลไม้มากกว่าหนึ่งผล นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องจำกัดจำนวนเงินสำหรับผู้ที่:
- การลดน้ำหนัก;
- กินผลไม้อื่นและเคลื่อนไหวน้อย
- มีปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหาร
ในกรณีเหล่านี้คุณไม่ควรรับประทานผลไม้มากกว่าหนึ่งชนิดเพื่อไม่ให้เป็นอันตรายต่อร่างกาย
เวลาไหนดีที่สุดที่จะกินกล้วย: เช้าหรือเย็น
นักโภชนาการแนะนำให้รับประทานผลไม้ทุกชนิด รวมทั้งกล้วยด้วย ก่อนอาหารกลางวัน- จากนั้นร่างกายจะเต็มไปด้วยพลังงานและมีรูปร่างที่ดีจึงจะทำงานได้ง่ายขึ้น และในตอนกลางคืนคุณไม่จำเป็นต้องมีกำลังเพิ่มขึ้น และน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นก็ไม่ใช่โบนัสที่น่าพอใจ
สิ่งที่สามารถทำได้และจะเพิ่มได้ที่ไหน
กล้วยทำงานได้ดีที่สุดในสมูทตี้ มิลค์เชค และของหวาน ผลไม้นี้เข้ากันได้กับผลไม้อื่น ๆ ยิ่งไปกว่านั้นส่วนผสมจากมันจะอร่อยอยู่เสมอ หากคุณผสมกล้วย สตรอเบอร์รี่ และโยเกิร์ตรสธรรมชาติในเครื่องปั่น คุณจะได้ของว่างแสนอร่อย สำหรับผลิตภัณฑ์จากนม ผลไม้ชนิดนี้มักจะเป็นผู้ชนะเสมอ
กล้วยจะเป็นไส้เค้กและของหวานอื่นๆ ได้ดี คุณสามารถอบเป็นพาย ทอดเป็นแพนเค้ก หรือแค่ทาบนแซนด์วิชเนยถั่วก็ได้
เซโมลินาหรือโจ๊กอื่น ๆ จะมีรสหวานและรสชาติดีขึ้นจากผลไม้นี้ - เด็ก ๆ จะชอบมัน 
สามารถใช้เพื่อวัตถุประสงค์ด้านความงามได้อย่างไร?
ผลไม้นี้เหมาะสำหรับขั้นตอนความงาม - ง่ายต่อการบดและเพิ่มได้ทุกที่ จะบำรุงผิวด้วยสารที่เป็นประโยชน์ให้ความชุ่มชื้นและบรรเทามัน กรดอินทรีย์จะช่วยปรับผิวมันให้เป็นปกติและกำจัดสิว
ก่อนใช้มาส์ก:
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าผิวหนังไม่แสดงอาการแพ้ - เกลี่ยส่วนผสมบนข้อมือของคุณค้างไว้ห้านาที
- ใช้เฉพาะผลไม้สุกแล้วบดไม่ให้ใช้ส้อม แต่ใช้เครื่องปั่น - หากไม่มีก้อนส่วนผสมจะนอนบนผิวหนังได้ดีกว่า
- สำหรับผิวแพ้ง่าย อย่าสวมมาส์กไว้นานเกิน 10 นาที
มาส์กสดชื่น
กล้วยครึ่งผลผสมกับช้อนชา น้ำมะนาว- ทิ้งส่วนผสมไว้ประมาณ 15 นาทีแล้วล้างออก น้ำเย็น- แทน มะนาวยังสามารถใช้ได้ ส้ม- หากคุณเช็ดใบหน้าด้วยคาโมมายล์ ความรู้สึกสบายบนใบหน้าจะไม่ทิ้งคุณไปจนกว่าจะหมดวัน
มาส์กปรับสีและบำรุง
ใช้กล้วยครึ่งลูก นมสองช้อนชา และไข่แดงหนึ่งลูก ผสมจนเป็นเนื้อครีมข้นและนำไปใช้เป็นเวลา 15 นาที จะเสริมฤทธิ์บำรุงของมาส์กดังกล่าว น้ำแร่- ไม่เหมือนกับการไหลผ่าน เพราะจะไม่ทำให้ผิวแห้ง คุณสามารถใช้ครีมเปรี้ยวหรือเคเฟอร์แทนนมได้
คุณสามารถผสมผลไม้ครึ่งผลด้วยก็ได้ ข้าวโอ๊ตและน้ำมะนาว - มาส์กนี้ช่วยบรรเทาอาการอักเสบ ปรับสีผิว และบำรุงผิว
มาส์กฟื้นฟู
นำเนื้อผลไม้ครึ่งหนึ่งโยเกิร์ตสองช้อนโต๊ะที่ไม่มีฟิลเลอร์และน้ำผึ้ง ผสมส่วนผสมและทาลงบนผิวหน้าและลำคอที่สะอาด หลังจากผ่านไป 10 นาที ให้ล้างออกด้วยน้ำอุ่นและให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวด้วยเดย์ครีม
หากคุณใช้มาส์กนี้สัปดาห์ละหลายครั้ง ผิวจะกระชับขึ้นและจะไม่ถูกรบกวนจากการขาดน้ำ
ข้อห้ามและอันตราย
โรคระบบทางเดินอาหารและ โรคเบาหวานในกรณีส่วนใหญ่ พวกเขาต้องการการแยกผลิตภัณฑ์ออกจากอาหาร แต่หมอก็ตัดสินแบบนั้น เส้นเลือดขอดและภาวะลิ่มเลือดอุดตันอาจกลายเป็นข้อห้ามในการบริโภคผลไม้ได้
ดังนั้นเราจึงพบว่ากล้วยนั้นดีสำหรับทั้งเด็กและผู้ใหญ่ นี่เป็นหนึ่งในผลไม้ไม่กี่ชนิดที่ไม่ค่อยก่อให้เกิดอาการแพ้ ดังนั้นจึงสามารถให้ทารกทานเป็นอาหารเสริมที่มีรสหวานให้กับซีเรียลได้ และถ้าคุณสนุกกับมันในตอนเช้า คุณจะมีกำลังและพลังงานเพียงพอไม่เพียงแต่สำหรับการทำงาน แต่ยังสำหรับกิจกรรมกีฬาด้วย
บทความนี้มีประโยชน์หรือไม่?
ขอบคุณสำหรับความคิดเห็นของคุณ!
เขียนความคิดเห็นเกี่ยวกับคำถามที่คุณไม่ได้รับคำตอบ เราจะตอบกลับอย่างแน่นอน!
24
ครั้งแล้ว
ช่วยแล้ว
การกินผลไม้และผลเบอร์รี่เป็นกระบวนการที่น่าพึงพอใจอย่างไม่ต้องสงสัย ที่บ้านไม่มีใครคิดถึงกฎมารยาทและ วิธีกินผลไม้- หากที่บ้านคุณสามารถใส่เปลือกกล้วยหรือลูกพีชลงในชามผลไม้ได้คุณควรประพฤติตัวอย่างเหมาะสมในร้านอาหารหรือในงานปาร์ตี้นั่นคือปฏิบัติตามกฎของมารยาทเกี่ยวกับผลไม้และเบอร์รี่
กินผลไม้อย่างไรให้ถูกวิธี?
ลูกแพร์และแอปเปิ้ลมักจะอยู่บนโต๊ะในแจกันทั่วไป หยิบผลไม้ด้วยมือซ้ายแล้วเอาเปลือกออกด้วยมือขวาโดยใช้มีด อย่างไรก็ตามคุณต้องเริ่มปอกเปลือกแอปเปิ้ลหรือลูกแพร์ออกจากก้านและเป็นเกลียว ดันหนังที่หั่นแล้วไปที่ขอบจานแล้ววางผลไม้ที่ปอกเปลือกไว้ตรงกลาง ตอนนี้เช็ดมือซ้ายให้แห้งด้วยผ้าเช็ดปากอย่างระมัดระวังใช้ส้อมลงไปแล้วหั่นผลไม้ออกเป็นสองซีกด้วยมีด ใช้มีดเอาแกนของผลไม้ออก จับด้วยส้อม แล้ววางลงบนเศษเปลือก หากคุณอยู่ที่แผนกต้อนรับอย่างเป็นทางการหรือในร้านอาหาร คุณจะต้องกินแอปเปิ้ลหรือลูกแพร์เป็นชิ้นด้วยส้อม
ต้องปอกเปลือกลูกพีชด้วย แต่เฉพาะส่วนที่สามารถถอดออกได้ง่าย ดันผิวหนังที่ถูกตัดไปที่ขอบจานแล้ววางผลไม้ไว้ตรงกลาง หากต้องการลบหลุมออกให้นำผลไม้ด้วยมือซ้ายแล้วผ่าเป็นวงกลม หลังจากหักลูกพีชออกเป็นสองส่วนแล้วเอาเมล็ดออก วางบนจานแล้วหั่นเป็นชิ้นแล้วเอาเข้าปาก ไม่จำเป็นต้องหั่นแอปริคอตเป็นชิ้นๆ เนื่องจากครึ่งหนึ่งของมันมีขนาดเล็กกว่าลูกพีชมาก
สำหรับองุ่นพวกเขาจะกินด้วยมือ - พวกเขาถือแปรงด้วยมือซ้ายและฉีกผลเบอร์รี่ด้วยมือขวาทีละอัน ตามมารยาทบนโต๊ะอาหารควรรับประทานองุ่นทั้งเมล็ดพร้อมเมล็ดและหนัง หากคุณเสิร์ฟองุ่นในชาม คุณจะต้องกินองุ่นด้วยช้อน ในกรณีนี้อนุญาตให้คายกระดูกไปที่ขอบช้อนแล้วจึงนำไปใส่จานพิเศษ
ด้วยเหตุผลบางประการ พวกเราหลายคนกลัวที่จะปอกส้มไม่ได้ หยิบส้มในมือซ้าย ตัดเป็นวงกลมบริเวณก้านช่อดอก และตัดเป็นวงกลมในแนวตั้ง นอกจากนี้การตัดเป็นวงกลมไม่ควรถึงก้าน ตอนนี้วางผลไม้บนจานแล้วเปิดเปลือกตามรอยตัดจนถึงก้านเพื่อสร้างดอกไม้ชนิดหนึ่งที่มีผลไม้ทั้งผลอยู่ข้างใน จากนั้นใช้มีดและส้อมตัดชิ้นส้มออกแล้วเอาเมล็ดออกโดยผ่าครึ่ง คุณต้องกินส้มเป็นชิ้นด้วยส้อม แต่การกินส้มเขียวหวานนั้นไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์ใดๆ
ใช้มีดและส้อมในการรับประทานสับปะรด ตามกฎแล้วผลไม้แปลกใหม่นี้เสิร์ฟเป็นชิ้น ๆ หรือในชามดังนั้นคุณต้องใช้ช้อนเล็ก ๆ (ช้อนขนมช้อนชา)
หลังจากอาหารจานหลักในช่วงเทศกาลก็มาถึงช่วงของของหวานและขนมอบหวาน ในสังคมที่สุภาพ ศิลปะแห่งการตกแต่งอาหารให้สวยงามนั้นมีประโยชน์มาก มีความแตกต่างบางประการที่นี่ แต่มารยาทบนโต๊ะผลไม้นั้นไม่ซับซ้อนมาก พนักงานต้อนรับจะต้องการคำแนะนำในการตกแต่งด้วยวิธีดั้งเดิมและแขกจะต้องมีกฎเกณฑ์ที่จะช่วยให้พวกเขาดูสง่างามโดยไม่รบกวนความสวยงามของงานปาร์ตี้
กฎสำหรับการเสิร์ฟโต๊ะผลไม้
การเสิร์ฟและการเสิร์ฟผลไม้อย่างหรูหราถือเป็นความสร้างสรรค์อย่างแท้จริง มารยาททำให้พวกเขาเป็นส่วนหนึ่งของโต๊ะของหวาน พนักงานเสิร์ฟหรือพนักงานต้อนรับนำมาก่อนอาหารจานหวาน โต๊ะทั่วไปสามารถเสิร์ฟพร้อมผลไม้ทั้งผลในแจกันหรือจานลึกได้
ขนมหวานผลไม้นานาชนิด
- ผลเบอร์รี่ทั้งผลไม้
- ผลไม้แห้ง ผลไม้หวาน
- ในน้ำเชื่อมหรือผลไม้แช่อิ่ม
- ด้วยครีม
- ปอกเปลือกหรือหั่นเป็นชิ้น;
- การแกะสลักผลไม้ (เป็นตัวเลขที่แกะสลักอย่างชำนาญสำหรับโต๊ะเทศกาลเพื่อใช้เป็นของตกแต่งจาน)
ของหวานผลไม้แต่ละประเภทต้องมีการดูแลและมารยาทเป็นพิเศษ
มารยาทในการเสิร์ฟผลไม้
การนำเสนอผลไม้สดที่สวยงามตามมารยาทไม่ใช่แค่ความสวยงามเท่านั้น สร้างขึ้นเพื่อความสะดวกของแขก ผลไม้ที่สดใสดูน่ารับประทานอยู่เสมอและมีจินตนาการมากมาย พวงองุ่น แอปเปิ้ลสีดอกกุหลาบ ลูกพลัมสุกโดยไม่ต้องแปรรูปก็ดูเหมือนเป็นของตกแต่งแล้ว การแกะสลักผลไม้จะทำให้การตกแต่งของหวานกลายเป็นงานศิลปะอย่างแท้จริง
กฎทั่วไปสำหรับการเสิร์ฟผลไม้:
- อย่าลืมล้างผลไม้ทั้งหมด ปล่อยให้ผลเบอร์รี่อยู่ในรูปแบบดั้งเดิมและแห้งก่อนเสิร์ฟ
- ตามมารยาทผ้าเช็ดปากควรเป็นกระดาษ ร่องรอยของน้ำผลไม้ที่สดใสปรากฏบนผ้าลินินมากเกินไป
- จานผลไม้ มีด และส้อมจะถูกเสิร์ฟบนโต๊ะของหวาน
- ผลไม้ที่ผ่านการอบด้วยความร้อน โดยเฉพาะผลไม้ขนาดใหญ่ที่หั่นหรืออบทั้งผล จะต้องเสิร์ฟผลไม้แช่อิ่มพร้อมช้อนขนาดเท่าของหวาน
- กล้วยถ้าไม่ได้เป็นส่วนหนึ่งของการตกแต่งโต๊ะ ให้ตัดส่วนบนออก
- ชีส แครกเกอร์ หรือบิสกิตแห้งเป็นส่วนเสริมที่สมบูรณ์แบบบนโต๊ะ
- ยึดคานาเป้ด้วยชิ้นผลไม้โดยใช้ไม้เสียบแล้ววางลงบนจานทั่วไป จะสะดวกสำหรับแขกที่จะจับมือพวกเขา
- ชิ้นนี้เสิร์ฟอย่างสวยงามเหมือนจานบนโต๊ะทั่วไป การตกแต่งจานผลไม้จะเป็นแอปเปิ้ลหรือการแกะสลัก
มารยาทในการรับประทานผลไม้ที่ถูกต้อง
มารยาทในการรับประทานผลไม้ต้องมีการจัดการขนมผลไม้แต่ละประเภทเป็นรายบุคคล ผลไม้แช่อิ่มสลัดผลเบอร์รี่พร้อมครีมรับประทานด้วยช้อนขนมหรือช้อนชา โดยปกติแล้วจะเสิร์ฟให้กับแขกแต่ละคนในชามหรือถ้วย แขกมอบชามผลไม้ทั้งหมดหรือหั่นบาง ๆ ให้เพื่อนบ้าน
กล้วย
ไม่กี่คนที่นึกถึงมารยาทการกินกล้วยที่ถูกต้อง ขั้นแรก ให้ย้ายจากจานทั่วไปไปยังจานของหวานแต่ละจาน การปอกกล้วยอย่างถูกต้องตามมารยาทนั้นค่อนข้างง่าย หากผลไม้ทั้งผล ให้ใช้มีดผลไม้ตัดปลายออกแล้วตัดตามความยาวทั้งหมด ลอกเปลือกออกอย่างระมัดระวัง เยื่อกระดาษถูกตัดเป็นชิ้นเล็ก ๆ แล้วรับประทานด้วยส้อม หากไม่มีอุปกรณ์ให้มา คุณสามารถรับประทานกล้วยที่ปอกแล้วด้วยช้อนขนมหวานหรือหักทีละน้อยก็ได้
ส้ม
วิธีการกินที่ถูกต้อง ส้ม, ส้มเขียวหวาน, มะนาวตามมารยาท? ผลไม้ที่หั่นแล้วจะถูกเทลงในจานของคุณเองโดยใช้อุปกรณ์ทั่วไปและรับประทานด้วยส้อมและมีด ปอกเปลือกส้มเขียวหวาน แบ่งเป็นชิ้นๆ แล้วรับประทานด้วยมือ ใช้มีดเอาส่วนบนของส้มออก ตัดหลายๆ ครั้งตามนั้น แล้วเอาเปลือกออก คุณสามารถหั่นผลไม้เป็นชิ้นได้ทันที กินด้วยส้อมและมีด
เยื่อกระดาษจากครึ่งหนึ่ง ส้มโอลบออกด้วยช้อนคมผลไม้ ผลไม้ทาร์ตสามารถโรยด้วยน้ำตาลได้
เพื่อสับ มะนาวมีส้อมสองง่ามเล็กๆ มาให้ด้วย โดยวางชิ้นไว้บนขอบจานหรือในชา
แอปเปิ้ลและลูกแพร์
ผลไม้ทั้งหมดถูกถ่ายโอนไปยังจานด้วยมือหากต้องการใช้มีดปอกเปลือกออกแล้วแบ่งออกเป็นชิ้น ๆ และตัดแกนที่มีเมล็ดออก หลังจากรับประทานแอปเปิ้ลหรือลูกแพร์ตามมารยาทแล้ว การใช้ส้อมและมีดก็ถูกต้อง
ผลไม้แปลกใหม่
- อะโวคาโด กีวี และมะม่วงตามมารยาท ให้ใช้มีดแบ่งครึ่งและรับประทานเป็นของหวานโดยใช้ช้อน
- สับปะรดและทับทิมไม่ได้เสิร์ฟทั้งชิ้น สัปปะรดหลุดออกจากแกน หั่นเป็นวงหรือชิ้น จากนั้นจึงรับประทานผลไม้พร้อมช้อนส้อม ทับทิมพวกเขานำมาให้แขกครึ่งหนึ่ง คุณต้องกินมันด้วยช้อน
- ยังไง ลูกพลับมารยาทการกินถูกต้องหรือไม่? วางผลไม้ลงบนจาน โดยคว่ำแกนลง ผ่าครึ่ง แล้วรับประทานด้วยช้อนชา อนุญาตให้ตัดเยื่อกระดาษที่มีความหนาแน่นสูงด้วยมีด
- มารยาทอนุญาตให้ ส้มจี๊ดรับประทานอาหารด้วยมือหรือใช้ช้อนส้อมตามคำขอของแขก
แอปริคอต พลัม ลูกพีช
ค่อยๆ ตัดผลไม้ตามยาว แบ่งครึ่งด้วยมือ แล้วเอาเมล็ดออก จากนั้นนำผลไม้มาวางบนจานแล้วรับประทานด้วยส้อมและมีด สามารถเหลือหนังไว้ตรงขอบจานได้
เบอร์รี่
ลูกเกดนั้นถูกยึดไว้ตามกิ่งก้านและส่วนผลเบอร์รี่ที่ต้องการจะถูกแยกออกด้วยฟัน เชอร์รี่ทั้งลูก เชอร์รี่หวาน สตรอเบอร์รี่ เสิร์ฟพร้อมกิ่งตัด จะกินด้วยมือข้างเดียว กระดูกชิ้นใหญ่วางอยู่ที่ขอบจาน
ผลเบอร์รี่ลูกเล็ก (lingonberries, ราสเบอร์รี่, บลูเบอร์รี่) สามารถเห็นได้บนโต๊ะในชามซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของของหวาน พวกเขาใช้ช้อนกินข้าว
แตงโมและแตง
ชิ้นแตงโมมีขนาดค่อนข้างใหญ่และเสิร์ฟบนจานอาหารค่ำ ใช้มีดแยกเป็นชิ้นเล็กๆ แล้วใช้ส้อมเอาเมล็ดออก จะสะดวกกว่าที่จะแยกเนื้อแตงโมที่อ่อนนุ่มด้วยช้อนของหวาน แต่ถ้ามีความหนาแน่นคุณสามารถใช้มีดที่คมได้
องุ่น
องุ่นพวงเล็กๆ แยกออกจากพวงองุ่นบนโต๊ะทั่วไปโดยใช้กรรไกรพิเศษ เมื่อผลเบอร์รี่อยู่บนจาน คุณสามารถฉีกมันออกด้วยการตัดแล้วกินด้วยมือของคุณ เป็นที่ยอมรับไม่ได้ที่จะคายกระดูกออกมา
มารยาทในการใช้ผลไม้จะกลายมาเป็นสัญชาตญาณเมื่อมีประสบการณ์ แนวทางพิเศษในอาหารแต่ละจานไม่ควรเป็นการข่มขู่ การเพลิดเพลินกับผลเบอร์รี่หรือผลไม้อย่างมีสุนทรีย์นั้นง่ายมาก
วีดีโอ
คุณสามารถดูวิธีการกินแตงโม ส้มโอ เนคทารีน องุ่น สตรอเบอร์รี่ และผลเบอร์รี่อื่นๆ ได้ในวิดีโอนี้
