แซนด์วิชทูน่า มะเขือเทศ และไข่ต้ม อาหารเรียกน้ำย่อยปลาทูน่า: สูตรอาหารทีละขั้นตอนพร้อมรูปถ่าย

สูตรแซนวิชทูน่ากระป๋องที่มีรูปถ่ายไม่เพียงแต่ดูสวยงามเท่านั้น แต่ยังมีรสชาติที่ดีและต้องขอบคุณปลาที่ทำให้พวกมันมีสุขภาพดีและมีคุณค่าทางโภชนาการมาก เช่นเดียวกับของขบเคี้ยวอื่นๆ แซนวิชทูน่าเหมาะสำหรับการรับประทานอาหารทุกวัน หรือในรูปแบบที่ตกแต่งเล็กน้อยเป็นอาหารวันหยุด

ส่วนผสมในการทำแซนวิชทูน่า:

• - ขนมปังขาว, บาแกตต์หรือขนมปังแซนด์วิช 250-300 กรัม
• - ปลาทูน่ากระป๋องเหมาะสำหรับทั้งเนื้อและเนื้อทั้งตัว 1 กระป๋อง (130 กรัม)
• - ไข่ไก่ 2 ชิ้น;
• - ฮาร์ดชีส 100 กรัม
• - มายองเนส 200 กรัม
• - กระเทียม 3-4 กลีบ
• - หัวหอม 3-5 ขนสีเขียว

วิธีทำแซนวิชกับทูน่ากระป๋องให้อร่อย?

ทอดขนมปังในกระทะหรือในเตาอบจนเป็นสีเหลืองทอง หากคุณทอดขนมปังในเตาอบ แซนวิชจะมีแคลอรี่น้อยลง เนื่องจากในกรณีนี้ไม่ใช้น้ำมันในการทอด ในขณะที่ขนมปังกำลังทอดให้ปรุง ไข่ไก่ต้มสุกปรุงเป็นเวลาอย่างน้อย 8 นาที

ถูขนมปังปิ้งกับกระเทียม หากคุณไม่ต้องการถูแต่ละชิ้น คุณสามารถกดกระเทียมด้วยกลีบกระเทียมแล้วเติมลงในไส้ สำหรับไส้ ให้หั่นไข่ หัวหอมสีเขียวขูดชีสบนเครื่องขูดละเอียดแล้วผสมทั้งหมดกับมายองเนส เทของเหลวออกจากทูน่ากระป๋องแล้วสับให้ละเอียดด้วยมีดหากใช้เนื้อปลาทูน่า จากนั้นผสมกับมายองเนส ไข่ หัวหอม และชีสที่เตรียมไว้ล่วงหน้า

ตอนนี้สิ่งที่เหลืออยู่คือการใส่ไส้ของเราลงบนขนมปังกรอบ และถ้าต้องการ ตกแต่งด้วยก้านสมุนไพร ไม่ว่าจะเป็นผักชีฝรั่งหรือผักชีฝรั่ง นี่คือวิธีการเตรียมแซนวิชกับทูน่ากระป๋องและไข่ แต่คุณสามารถเพิ่มไข่แทนได้ ชีสแปรรูปหรือชีสแข็งกว่านี้

เพื่อเตรียมแซนวิชกับทูน่ากระป๋องสำหรับโต๊ะวันหยุดคุณต้องทำให้สูตรซับซ้อนขึ้นเล็กน้อยโดยการเพิ่มจำนวนส่วนผสม ดังนั้นมะเขือเทศหรือแตงกวาสดจึงเข้ากันได้ดีกับแซนด์วิชทูน่า ก่อนเสิร์ฟผักจะถูกหั่นบาง ๆ แล้ววางลงบนไส้ คุณยังสามารถตกแต่งแซนวิชด้วยพาร์เมซานชีสขูดได้ แซนวิชดังกล่าวจะไม่เพียง แต่ตกแต่งโต๊ะเท่านั้น แต่ยังจะไม่ทำให้แขกหิวอีกด้วย

น่าทาน!

สูตรแซนวิชทูน่าทั้งหมดถูกนำมาใช้ในการปรุงอาหารมากกว่าหนึ่งครั้ง พวกเขาอ้างถึงสูตรแซนวิช ให้ความสนใจกับสูตรอาหารที่เรารวบรวมสำหรับแซนวิชปลาเทราท์ด้วย

แครกเกอร์กับทูน่าเพสต์

บดกระเทียมในเครื่องเตรียมอาหาร เพิ่มแอนโชวี่และเคเปอร์ และผสมจนเนียน เติมน้ำมัน มัสตาร์ด ยี่หร่า คอนญัก และมะกอกครึ่งหนึ่ง ผสมจนบด เพิ่มมะกอกและทูน่าที่เหลือและผสมจนเข้ากันเล็กน้อย คุณจะต้อง: กระเทียม - 2 กลีบ, เนื้อปลากะตัก - 4 ชิ้น, เคเปอร์แห้ง - 2 ช้อนโต๊ะ ช้อนน้ำมันมะกอก - 3 ช้อนโต๊ะ ช้อน, มัสตาร์ด Dijon - 2 ช้อนชา, โหระพาสับ - 1 1/2 ช้อนชา, คอนญักหรือบรั่นดี - 1 ช้อนโต๊ะ ช้อนมะกอกหลุม - 1 ถ้วย (ประมาณ 40 ชิ้น) นั่น

เบอร์เกอร์ปลากับทูน่า

หั่นมะกอกเป็นชิ้น พริกเป็นเส้น ตัดเนื้อปลาทูน่าเป็นชิ้น ตีไข่กับนมใส่เกลือ เทส่วนผสมไข่ลงบนชิ้นขนมปังแล้วทอดบนตะแกรงจนเป็นสีเหลืองทอง วางมะกอกและหมักไว้บนชิ้นขนมปังทอด คุณจะต้อง: ก้อน - 4 ชิ้น, เนื้อปลาทูน่ารมควัน - 600 กรัม, ไข่ - 1 ชิ้น, นม - 3/4 ถ้วย, มะกอก, อัดแน่นไปด้วยพริก- 16 ชิ้น, พริกหวานดอง - 1 ชิ้น, ชีสแข็งขูด - 2 ช้อนโต๊ะ ช้อน, ใบสลัดผักสด - 4 ชิ้น, พริกไทยดำป่น, เกลือ

แซนวิชทูน่า

แยกปลาออกจากไส้และสับ สับหัวหอมอย่างละเอียด ใส่น้ำมัน น้ำมะนาว เกลือ สมุนไพร พริกไทย ทูน่า และผสมให้เข้ากัน หั่นมะเขือเทศ ไข่ และมะกอกเป็นชิ้น ตัดซาลาเปาใส่ใบผักกาดหอมอย่างละ 2 ใบ 2. คุณจะต้อง: พริกไทยขาวป่น, เกลือเพื่อลิ้มรส, สมุนไพรรสเผ็ดพร้อมกระเทียมเพื่อลิ้มรส, มะกอก - 4 ชิ้น, ไข่ต้ม - 2 ชิ้น, มะเขือเทศ - 2 ชิ้น, ใบผักกาดเขียว - 4 ชิ้น, น้ำมะนาว - 1 ช้อนชา หัวหอม - 1 หัว, น้ำมันมะกอก - 2 ช้อนโต๊ะ ช้อนขนมปัง

แซนวิชกับทูน่า ผักร็อกเก็ต และมัสตาร์ด

ปิ้งขนมปังในกระทะที่แห้งจนได้สภาพที่ต้องการ ทาน้ำมันเล็กน้อย ระบายของเหลวส่วนเกินออกจากทูน่าแล้วบดด้วยส้อม ใส่มะกอกหรือเคเปอร์สับ (หรือใช้ทั้งสองส่วนผสมได้) และกระเทียมสับ (ขูดกระเทียมบนขนมปังปิ้งร้อน หน่วยเป็นเมตร คุณจะต้องใช้: ขนมปังสำหรับปิ้งขนมปัง 4 ชิ้น (ตัดตามแนวทแยงมุมเป็นรูปสามเหลี่ยม) กระป๋องเล็ก 1 กระป๋อง ปลาทูน่าเข้า น้ำผลไม้ของตัวเอง, arugula หนึ่งกำมือ, มะกอกเขียว 5-7 ลูก (ที่นี่ยัดไส้ด้วยมะนาว) หรือ 1.5 ช้อนชา เคเปอร์ 150-200 กรัม โยเกิร์ตธรรมชาติ (เช่นกรีกหรือโบล

แซนด์วิชย่างกับทูน่า ข้าวโพด และพริกหยวก

ผลิตภัณฑ์ของเรา: ผสมทูน่า มายองเนส ข้าวโพด พริกไทย และชีส เราทาส่วนผสมนี้บนขนมปังของเรา ปิดด้วยชิ้นที่สองแล้ววางลงบนถาดย่าง (หรือใส่ในเตาอบใต้ตะแกรง) ปรุงเป็นเวลา 2-3 นาทีในแต่ละด้าน วางบนจานแล้วหั่นเป็นดิ คุณจะต้อง: ขนมปังปิ้ง 4 แผ่น, พริกแดงหวาน 25 กรัม, เมล็ดและหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ, ปลาทูน่ากระป๋อง 100 กรัม, 2 ช้อนโต๊ะ ล. ล. มายองเนส (ฉันมีโยเกิร์ต +1/2 ช้อนชา มัสตาร์ด 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมะนาว) 2 ช้อนโต๊ะ ล. ข้าวโพดกระป๋อง

แครกเกอร์ทูน่า

บดปลาด้วยส้อม สับแตงกวาและไข่ให้ละเอียด และวางไว้บนแครกเกอร์ คุณจะต้องการ: ทูน่ากระป๋อง 1 กระป๋อง, แตงกวา 1 อัน, ไข่ 1 ฟอง, สมุนไพร, มายองเนส

แซนวิชทูน่าชีสโอเรกอนร้อน

ต้มไข่ให้แข็งแล้วปอกเปลือก สับไข่ขาวให้ละเอียด ปอกหัวหอมและสับละเอียด รวมปลาทูน่ากับหัวหอมสับและโปรตีน เพิ่ม 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอกหนึ่งช้อนโต๊ะ พริกไทยสีชมพู น้ำส้มสายชูบัลซามิก บดทุกอย่างด้วยช้อนแล้วคนให้เข้ากัน คุณจะต้อง: ปลาทูน่ากระป๋อง 1 กระป๋อง, ซาลาเปาขาว 1 ชิ้น, ชีส 2-3 ชิ้น, หัวหอมเล็ก 1 หัว, ไข่ 1 ฟอง, แตงกวาดองหรือดอง 1 ชิ้น, น้ำมันมะกอก เนย, น้ำส้มสายชูบัลซามิก 1 ช้อนชา, มัสตาร์ดดิจอน 1 ช้อนชา, น้ำส้มสายชูไวน์ 1 ช้อนชา

แซนวิชกับทูน่าเพสต์

สะเด็ดน้ำออกจากกระป๋องแล้วเช็ดทูน่าให้แห้งด้วยผ้ากระดาษ ตีส่วนผสมทั้งหมดในเครื่องปั่น (เคเปอร์, มะกอก, เกลือ, พริกไทย, กระเทียม - เพื่อลิ้มรส) เติมน้ำมันทีละน้อย สำหรับทูน่า 2 กระป๋อง ฉันต้องใช้น้ำมันประมาณ 70 กรัม บาแกตต์ (หรือเซียบัตต้า) หั่นไม่ง่ายนัก คุณจะต้อง: - ปลาทูน่าในน้ำผลไม้ของตัวเอง - 2 กระป๋อง - ไข่ต้มสุก - 2 ชิ้น - เคเปอร์ - กระเทียม - มะกอก (สีดำดีกว่า) - เกลือ พริกไทย - น้ำมันมะกอก - ผักชีฝรั่ง

Ciabatta กับทูน่า เคเปอร์ และมายองเนส

ผสมมายองเนส ผักชีฝรั่ง เคเปอร์ และน้ำส้มสายชูเข้าด้วยกันในชาม เทน้ำมันทูน่าลงในชาม แปรงด้านในของขนมปังด้วยเนยนี้ ทำแซนด์วิชด้วยทูน่า ผักกาดหอม และมายองเนส คุณจะต้อง: เซียบัตต้าหรือซอฟท์โรลอื่นๆ 4 ชิ้น ผักกาดหอม (ไม่จำเป็น) ทูน่าในน้ำมันมะกอก 2 กระป๋อง น้ำส้มสายชูไวน์แดง 1 ช้อนโต๊ะ ผักชีฝรั่งสับละเอียด 1/4 ถ้วย เคเปอร์สับ 1 1/2 ช้อนโต๊ะ เคเปอร์สับ 3/4 ถ้วย มายองเนส

แซนด์วิชใส่ไข่ ทูน่า และทาเปเนด

ปอกกระเทียม เตรียมทาเปนาด: รวมมะกอก แอนโชวี่ เคเปอร์ ใส่กระเทียม 1 กลีบ น้ำมันมะกอก และบดทุกอย่างด้วยเครื่องปั่น เตรียมไข่ลวก: เติม 1 ช้อนโต๊ะลงในน้ำเดือด น้ำส้มสายชูหนึ่งช้อนใช้ช้อนทำ "น้ำวน" แล้วเทไข่ขาวลงไป คุณจะต้อง: 1 บาแกตต์, ทูน่ากระป๋องในน้ำมัน 1 กระป๋อง, มะกอกไร้เมล็ด 1 กำมือ, เคเปอร์ 1 กำมือ, ไข่ 2 ฟอง, เนื้อปลาแอนโชวี่ 5-6 ชิ้น, ผักชีลาวพวงเล็ก, กระเทียม 1 กลีบ, 1 1/2 กลีบ ช้อนโต๊ะ น้ำส้มสายชู 1 ช้อนโต๊ะ 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอกหนึ่งช้อนโต๊ะ พริกไทยดำบดสด 1 หยิบมือ ซุปกะหล่ำปลี

ปลาทูน่าเป็นปลานักล่าที่มีขนาดใหญ่มากในตระกูลปลาแมคเคอเรล ด้วยรสชาติของมัน ทำให้ผู้คนทั่วโลกชื่นชอบ

ประโยชน์ของทูน่ากระป๋อง

ทำไมคุณควรกินเนื้อปลาทูน่า? ใช่ เพราะมันไม่เพียงแต่อร่อยมาก แต่ยังดีต่อสุขภาพอีกด้วย ประการแรก ปลาทูน่าอุดมไปด้วยโปรตีนมาก เนื่องจากเนื้อมีสีแดงและมีคุณสมบัติทางโภชนาการที่เป็นประโยชน์ ปลาชนิดนี้จึงถูกเรียกว่า "เนื้อทะเล" กรดไขมันไม่อิ่มตัวโอเมก้า 3 และ 6 ที่บรรจุอยู่ในนั้นมีผลดีต่อสมอง กระบวนการเผาผลาญ และสถานะของระบบหัวใจและหลอดเลือด เนื้อปลาทูน่ายังมีวิตามินบี วิตามิน A, E, D และธาตุขนาดเล็กจำนวนมาก นอกจากนี้ผลิตภัณฑ์ยังมีแคลอรี่ต่ำ (144 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัม)

ข้อได้เปรียบหลักคือด้วยการประมวลผลที่เหมาะสม ปลาทูน่ากระป๋องจะไม่สูญเสียคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ การรับประทานผลิตภัณฑ์นี้จะช่วยให้สุขภาพของคุณดีขึ้นและไม่ทำให้รูปร่างของคุณเสีย

วิธีการเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพ?

ในการทำแซนด์วิชด้วย ปลาทูน่ากระป๋องไม่เพียงแต่อร่อยเท่านั้น แต่ยังดีต่อสุขภาพอีกด้วย ควรเลือกอาหารกระป๋องอย่างถูกต้อง ประการแรก ปลาทูน่าต้องไม่เสียรูปหรือนูน ประการที่สอง คุณควรให้ความสำคัญกับอาหารกระป๋องที่มีส่วนผสมขั้นต่ำในองค์ประกอบ ตามหลักการแล้ว ปลาทูน่ากระป๋องควรมีเฉพาะอาหารทะเล เกลือ และเครื่องปรุงรสเท่านั้น

จะเป็นการดีที่สุดถ้าทูน่าบรรจุกระป๋องในน้ำผลไม้ของตัวเอง น้ำมันพืชที่ผู้ผลิตเพิ่มเข้ามานั้นไม่ได้มีคุณภาพสูงเสมอไปและปริมาณแคลอรี่จะไม่เท่ากับอาหารอีกต่อไป นอกจากนี้ ก่อนที่จะซื้อ เป็นความคิดที่ดีที่จะเขย่าขวดและประเมินอัตราส่วนของเนื้อปลาทูน่าต่อการบรรจุสินค้ากระป๋องเหล่านี้

อะไรจะเกิดขึ้นกับปลาทูน่า?

คุณสามารถเติมอะไรลงในแซนวิชกับทูน่ากระป๋องเพื่อให้รสชาติดีเป็นพิเศษ? เนื้อปลาชนิดนี้เข้ากันได้ดีกับผักสด ไข่ต้ม ถั่ว และข้าว ปลาทูน่ายังเข้ากันได้ดีกับสมุนไพรและมัสตาร์ด เนื้อที่ละเอียดอ่อนของมันเข้ากันได้ดีกับอาหารหลายชนิด ทูน่ามักเป็นส่วนผสมในพิซซ่า และรสชาติของพาร์เมซานชีสก็ช่วยเสริมรสชาติของอาหารทะเลได้อย่างลงตัว อย่ากลัวที่จะทดลอง!

ตัวเลือกแซนวิชทูน่า

ดูเหมือนว่าตัวเลือกที่ง่ายที่สุดคือการรับประทานทูน่ากระป๋องกับขนมปัง แต่ผลิตภัณฑ์ที่ยอดเยี่ยมนี้สามารถเสิร์ฟได้หลากหลายรูปแบบ กับทูน่าเหรอ? สูตรง่ายๆ: บดปลาทูน่ากระป๋องในชามด้วยส้อมจนสับ อาหารกระป๋องมักจะถูกโยนทิ้งไป จากนั้นใส่มายองเนสหรือซอสอื่น ๆ สองสามช้อนโต๊ะและหัวหอมสับละเอียดลงในมวลปลาทูน่าบด เติมเกลือและเครื่องเทศเพื่อลิ้มรส ไส้ที่ได้จะผสมให้เข้ากันแล้วจึงทาบนขนมปังได้ นี่คือตัวเลือกการเตรียมการที่ง่ายที่สุด

คุณสามารถเพิ่มผลิตภัณฑ์ใด ๆ ที่คุณต้องการลงในไส้นี้ได้ ตัวอย่างเช่น คุณสามารถทำแซนด์วิชด้วยทูน่าและไข่ ในการทำเช่นนี้ให้ขูดไข่ต้ม 4 ฟองผสมกับปลาทูน่าบด (1 กระป๋อง) และมายองเนสหรือซอสอื่น ๆ จำนวนเล็กน้อย คุณสามารถเพิ่มมัสตาร์ดเล็กน้อยและน้ำมะนาวคั้นสองสามหยดลงในส่วนผสม

กลิ่นหอมอ่อนๆ ของทูน่าสะท้อนกับกลิ่นของแตงกวาสดได้อย่างลงตัว ลองชุดค่าผสมนี้! และแตงกวาจะช่วยกระตุ้นความอยากอาหารได้อย่างสมบูรณ์แบบและจะอร่อยอย่างไม่น่าเชื่อ โดยปกติแล้วผักต่างๆ จะถูกเติมแยกเป็นชิ้นๆ ด้านบน

กับปลาทูน่า

สูตรต่อไปนี้เหมาะสำหรับงานปาร์ตี้ด้วยซ้ำ คุณจะต้องการ:

• ทูน่ากระป๋องกระป๋อง
• น้ำมันมะกอก - 2 ช้อนชา
• ในน้ำมัน - 100 กรัม
• ชีสขูด - 100 กรัม
• มัสตาร์ด.
• ผักใบเขียว - arugula หรือสลัด
• เนย.
• ซาลาเปา.
• เกลือเครื่องเทศ – เพื่อลิ้มรส

ดังนั้นมะเขือเทศควรสับละเอียดผสมกับเนื้อทูน่าบดเกลือและพริกไทยแล้วเติมน้ำมันมะกอก ซาลาเปาถูกตัดตามยาวเหมือนแฮมเบอร์เกอร์ และทาด้วยมัสตาร์ด จากนั้นวางผักไว้ข้างในและวางส่วนผสมของทูน่าและมะเขือเทศลงไป โรยด้วยชีสขูดด้านบน คลุมด้วยขนมปังแล้วทอดทั้งสองด้าน ก่อนเสิร์ฟ สามารถผ่าครึ่งแซนด์วิชทูน่ากระป๋องเหล่านี้ได้

สูตรต่อไปนี้เหมาะสำหรับการเตรียมอาหารเช้าในเครื่องทำแซนด์วิชไฟฟ้า วัตถุดิบ:

• ปลาทูน่า - 1 กระป๋อง
• ฮาร์ดชีส - 200 กรัม
• เคเปอร์ มะกอก หรือมะกอก - ในปริมาณเล็กน้อย
• ขนมปัง.
• เนย.

สะดวกมากในการปรุงอาหารเป็นเวลาหลายวันและเก็บไว้ในตู้เย็น ในตอนเช้าแทบจะไม่มีอะไรต้องเตรียมเลย ผสมชีสขูด ทูน่าบด และเคเปอร์สับละเอียด (หรือมะกอกดำ) ทาเนยเล็กน้อยบนขนมปังแล้ววางไส้ จากนั้นปิดด้วยขนมปังชิ้นที่สอง แล้วส่ง “โครงสร้าง” นี้ไปยังเครื่องทำแซนด์วิช อีกไม่กี่นาทีอาหารเช้าก็จะพร้อม! แซนด์วิชทอดสามารถหั่นเป็นชิ้นๆ หรือเสิร์ฟตามที่เป็นอยู่ก็ได้ อาหารเช้านี้เข้ากันได้ดีกับกาแฟหรือชายามเช้า

หากคุณมีไมโครเวฟและเครื่องปิ้งขนมปัง คุณสามารถทำแซนด์วิชร้อนๆ แสนอร่อยได้ เริ่มต้นด้วยการตากขนมปังเป็นชิ้น ๆ ในเครื่องปิ้งขนมปังจนกรอบ ขนมปังปิ้งแต่ละชิ้นโรยหน้าด้วยไส้ทูน่าที่เตรียมไว้ตามสูตรอาหารที่คุณชื่นชอบ โรยหน้าด้วยชีสหนึ่งแผ่นแล้วนำไปอุ่นในไมโครเวฟ ก่อนเสิร์ฟคุณสามารถตกแต่งแซนวิชโดยมีวงแหวนมะเขือเทศอยู่ด้านบน

วิธีการเลือกขนมปังสำหรับแซนวิชดังกล่าว?

การเลือกขนมปังซึ่งเป็นพื้นฐานสำหรับผลงานชิ้นเอกของการทำอาหารของคุณควรพิจารณาจากวัตถุประสงค์ในการเตรียมอาหารเป็นหลัก ตัวอย่างเช่น หากคุณกำลังเตรียมแซนวิชทูน่ากระป๋องสำหรับงานปาร์ตี้ และคุณวางแผนที่จะเซอร์ไพรส์แขกด้วยของว่างที่เรียบง่ายแต่อร่อย คุณควรใช้สิ่งที่ดีที่สุดและสำหรับแซนวิชดังกล่าว ขนมปังหอม- อาจสมเหตุสมผลที่จะเติมทูน่าลงในทาร์ตและโรยหน้าด้วยผัก หากเตรียมแซนวิชสำหรับมื้ออาหารเป็นประจำทุกวันก็ควรเน้นไปที่คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของสิ่งเหล่านี้ จะดีกว่าถ้าเป็นขนมปังที่ทำจากแป้ง หยาบพร้อมรำข้าว ถั่ว และสารปรุงแต่งเพื่อสุขภาพอื่นๆ

แครกเกอร์กับทูน่าเพสต์ บดกระเทียมในเครื่องเตรียมอาหาร เพิ่มแอนโชวี่และเคเปอร์ และผสมจนเนียน เติมน้ำมัน มัสตาร์ด ยี่หร่า คอนญัก และมะกอกครึ่งหนึ่ง ผสมจนบด ใส่มะกอกและทูน่าที่เหลือลงไป คลุกเคล้าให้เข้ากันเล็กน้อย...คุณจะต้อง: กระเทียม - 2 กลีบ, เนื้อปลากะตัก - 4 ชิ้น, เคเปอร์แห้ง - 2 ช้อนโต๊ะ ช้อนน้ำมันมะกอก - 3 ช้อนโต๊ะ ช้อน, มัสตาร์ด Dijon - 2 ช้อนชา, โหระพาสับ - 1 1/2 ช้อนชา, คอนญักหรือบรั่นดี - 1 ช้อนโต๊ะ ช้อนมะกอกหลุม - 1 ถ้วย (ประมาณ 40 ชิ้น) ว่า...

เบอร์เกอร์ปลากับทูน่า หั่นมะกอกเป็นชิ้น พริกเป็นเส้น ตัดเนื้อปลาทูน่าเป็นชิ้น ตีไข่กับนมใส่เกลือ เทส่วนผสมไข่ลงบนชิ้นขนมปังแล้วทอดบนตะแกรงจนเป็นสีเหลืองทอง วางมะกอก มารีน่า... บนขนมปังแผ่นทอด...คุณจะต้อง: ก้อน - 4 ชิ้น, เนื้อปลาทูน่ารมควัน - 600 กรัม, ไข่ - 1 ชิ้น, นม - 3/4 ถ้วย, มะกอกยัดไส้ด้วยพริกไทย - 16 ชิ้น, พริกหวานดอง - 1 ชิ้น, ชีสแข็งขูด - 2 ช้อนโต๊ะ ล. ช้อน, ใบสลัดผักสด - 4 ชิ้น, พริกไทยดำป่น, เกลือ

แซนวิชทูน่า แยกปลาออกจากไส้และสับ สับหัวหอมอย่างละเอียด ใส่น้ำมัน น้ำมะนาว เกลือ สมุนไพร พริกไทย ปลาทูน่า และผสมให้เข้ากัน หั่นมะเขือเทศ ไข่ และมะกอกเป็นชิ้น ตัดซาลาเปา ใส่ใบผักกาด อย่างละ 2 ใบ 2...คุณจะต้อง: พริกไทยขาวป่น, เกลือเพื่อลิ้มรส, สมุนไพรรสเผ็ดพร้อมกระเทียมเพื่อลิ้มรส, มะกอก - 4 ชิ้น, ไข่ต้ม - 2 ชิ้น, มะเขือเทศ - 2 ชิ้น, ใบสลัดผักสด - 4 ชิ้น, น้ำมะนาว - 1 ช้อนชา หัวหอม - 1 หัว, น้ำมันมะกอก - 2 ช้อนโต๊ะ ช้อน ซาลาเปา...

แซนวิชกับทูน่า ผักร็อกเก็ต และมัสตาร์ด ปิ้งขนมปังในกระทะที่แห้งจนได้สภาพที่ต้องการ ทาน้ำมันเล็กน้อย ระบายของเหลวส่วนเกินออกจากทูน่าแล้วบดด้วยส้อม ใส่มะกอกสับหรือเคเปอร์ (หรือจะใช้ทั้งสองส่วนผสมก็ได้) และกระเทียมสับ (ขูดขนมปังร้อนกับกระเทียมก็ได้ แล้ว...คุณจะต้อง: ขนมปังปิ้ง 4 ชิ้น (หั่นเป็นสามเหลี่ยมทแยงมุม), ทูน่ากระป๋องเล็ก 1 กระป๋องในน้ำผลไม้, ผักร็อกเก็ต 1 กำมือ, มะกอกเขียว 5-7 ผล (ที่นี่ยัดไส้ด้วยมะนาว) หรือ 1.5 ช้อนชา เคเปอร์ 150-200 กรัม โยเกิร์ตรสธรรมชาติ (เช่น กรีกหรือบิ๊ก...

แซนวิชย่างกับทูน่า ข้าวโพด และพริกหยวก ผลิตภัณฑ์ของเรา: ผสมทูน่า มายองเนส ข้าวโพด พริกไทย และชีส เราทาส่วนผสมนี้บนขนมปังของเรา ปิดด้วยชิ้นที่สองแล้ววางลงบนถาดย่าง (หรือใส่ในเตาอบใต้ตะแกรง) ปรุงเป็นเวลา 2-3 นาทีในแต่ละด้าน วางบนจาน หั่นเป็นชิ้น...คุณจะต้อง: ขนมปังปิ้ง 4 แผ่น, พริกแดงหวาน 25 กรัม, เมล็ดและหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ, ปลาทูน่ากระป๋อง 100 กรัม, 2 ช้อนโต๊ะ ล. ล. มายองเนส (ฉันมีโยเกิร์ต, มัสตาร์ด +1/2 ช้อนชา, น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ), 2 ช้อนโต๊ะ ล. ข้าวโพดกระป๋อง...

แครกเกอร์ทูน่า บดปลาด้วยส้อม สับแตงกวาและไข่ให้ละเอียด และวางไว้บนแครกเกอร์คุณจะต้อง: ทูน่ากระป๋อง 1 กระป๋อง, แตงกวา 1 อัน, ไข่ 1 ฟอง, สมุนไพร, มายองเนส

แซนวิชทูน่าชีสโอเรกอนร้อน ต้มไข่ให้แข็งแล้วปอกเปลือก สับไข่ขาวให้ละเอียด ปอกหัวหอมและสับละเอียด รวมปลาทูน่ากับหัวหอมสับและโปรตีน เพิ่ม 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอกหนึ่งช้อน พริกไทยสีชมพู น้ำส้มสายชูบัลซามิก บดทุกอย่างด้วยช้อนแล้วคน...คุณจะต้อง: ทูน่ากระป๋อง 1 กระป๋อง ขนมปังขาว ชีสหลายชิ้น หัวหอมเล็ก 1 ชิ้น ไข่ 1 ฟอง แตงกวาดองหรือดอง 1 ชิ้น น้ำมันมะกอก เนย น้ำส้มสายชูบัลซามิก 1 ช้อนชา มัสตาร์ด Dijon 1 ช้อนชา 1 ช้อนชา ช้อนไวน์...

แซนวิชกับทูน่าเพสต์ สะเด็ดน้ำออกจากกระป๋องแล้วเช็ดทูน่าให้แห้งด้วยผ้ากระดาษ ตีส่วนผสมทั้งหมดในเครื่องปั่น (เคเปอร์, มะกอก, เกลือ, พริกไทย, กระเทียม - เพื่อลิ้มรส) เติมน้ำมันทีละน้อย สำหรับทูน่า 2 กระป๋องต้องใช้น้ำมันประมาณ 70 กรัม บาแกตต์ (หรือเซียบัตต้า) นั้นตัดไม่ง่ายนัก...คุณจะต้อง: - ปลาทูน่าในน้ำผลไม้ของตัวเอง - 2 กระป๋อง - ไข่ต้มสุก - 2 ชิ้น - เคเปอร์ - กระเทียม - มะกอก (สีดำดีกว่า) - เกลือ พริกไทย - น้ำมันมะกอก - ผักชีฝรั่ง

Ciabatta กับทูน่า เคเปอร์ และมายองเนส ผสมมายองเนส ผักชีฝรั่ง เคเปอร์ และน้ำส้มสายชูเข้าด้วยกันในชาม เทน้ำมันทูน่าลงในชาม แปรงด้านในของขนมปังด้วยเนยนี้ ทำแซนวิชด้วยทูน่า ผักกาดหอม และมายองเนสคุณจะต้อง: เซียบัตต้าหรือซอฟท์โรลอื่นๆ 4 ชิ้น ผักกาดหอม (ไม่จำเป็น) ทูน่าในน้ำมันมะกอก 2 กระป๋อง น้ำส้มสายชูไวน์แดง 1 ช้อนโต๊ะ ผักชีฝรั่งสับละเอียด 1/4 ถ้วย เคเปอร์สับ 1 1/2 ช้อนโต๊ะ เคเปอร์สับ 3/4 ถ้วย มายองเนส

แซนด์วิชใส่ไข่ ทูน่า และทาเปเนด ปอกกระเทียม เตรียมทาเปนาด: รวมมะกอก แอนโชวี่ เคเปอร์ ใส่กระเทียม 1 กลีบ น้ำมันมะกอก และบดทุกอย่างด้วยเครื่องปั่น เตรียมไข่ลวก: เติม 1 ช้อนโต๊ะลงในน้ำเดือด น้ำส้มสายชู 1 ช้อน ใช้ช้อนทำ “น้ำวน” แล้วเทไข่ลงไป-ขาว...คุณจะต้อง: 1 บาแกตต์, ทูน่ากระป๋องในน้ำมัน 1 กระป๋อง, มะกอกไร้เมล็ด 1 กำมือ, เคเปอร์ 1 กำมือ, ไข่ 2 ฟอง, เนื้อปลาแอนโชวี่ 5-6 ชิ้น, ผักชีลาวพวงเล็ก, กระเทียม 1 กลีบ, 1 1/2 กลีบ ช้อนโต๊ะ น้ำส้มสายชู 1 ช้อนโต๊ะ 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอกหนึ่งช้อนโต๊ะ พริกไทยดำบดสดเล็กน้อย...