Jako dziecko bałam się mojej matki. Nienawidzę mojej matki. Pozbądź się strachu i niepokoju

Od dzieciństwa mama na mnie krzyczała, poniżała, a czasem biła. niewiele, ale w przypływie złości mogła mnie czymś ugryźć, aż do krwi, albo uszczypnąć, aż zrobię siniaki. ale nigdy w twarz. Mam teraz szesnaście lat. Drobne pobicia ustały, ale teraz oboje na siebie krzyczymy, jeśli zostajemy w tym samym pokoju dłużej niż pięć godzin. krzyczymy ze straszliwą siłą. Nie widziałem, żeby ktoś tak krzyczał. ale mimo wszystko dręczy mnie swoją nadopiekuńczością. ciągle wskazuje co, jak i kiedy mam zrobić, wskazuje w taki sposób, że całkowicie tracę ochotę na cokolwiek. często przychodzi do mojego pokoju, a ja zaczynam zachowywać się jak pies, strzegąc swojego terytorium. Potrzebuję przynajmniej miejsca, w którym będę wolna od krzyków, nauk, mojego osobistego miejsca, nawet jeśli jest małe. Często nie chce mi się wracać do domu. W domu czuję ból głowy, apatię, coś złego w duszy - wszystko na raz, co może się kumulować. wielokrotnie byłam dosłownie o krok od samobójstwa, gdy po raz kolejny pokłóciłam się z mamą, płakałam, żegnałam się ze światem, ale ostatecznie nic nie robiłam, bo bałam się śmierci. Do dziś się boję. Mam marzenia, pragnienia, które chcę spełnić, ale teraz się boję. Boję się ludzi, jestem ciągle odgradzana, całe dnie spędzam w Internecie, poślizgnęłam się na studiach. Wydaje się, że nic nie mogę zrobić, nie wiem jak, że jestem nikomu niepotrzebna, a najbardziej przeraża mnie to, że jeśli spotkam ukochaną osobę i będę chciała założyć z nią rodzinę, zachowam się tak samo sposób jak moja matka. tak samo, jak ja się z nią zachowuję. Nie mogę się opanować, nie wiem co robić. Rozumiem, że nie mogę kochać mojej mamy, bo nieprzyjemnie jest mi nawet myśleć o jej przytulaniu, ale chcę spokoju w miejscu, w którym mieszkam. podstawowy szacunek (zarówno jej do mnie, jak i mój do niej), nawet jeśli nie jest to miłość, nie potrzebuję tego. Chcę czuć się chroniona, spokojna, spokojna i pewna siebie. proszę pomóżcie mi, powiedzcie mi co mogę zrobić.
Wesprzyj witrynę:

Ekaterina, wiek: 16 / 14.04.2013

Odpowiedzi:

Kochana Katiuszo! Historia jeden do jednego! Ale w wieku 14 lat przeżyłam swoją pierwszą miłość - czystą, z pierwszym pocałunkiem w życiu. Historia tej miłości była krótkotrwała - z moją babcią na wsi przez około miesiąc (ja jestem na wakacjach, on na wakacjach - jest trochę starszy ode mnie). Ale pewnego dnia towarzyszył mi facet, zarzucił mi kurtkę na ramiona, dotarliśmy już prawie do domu i wtedy nagle pojawiła się moja mama. Uderzyła mnie w twarz i krzyknęła: „Jutro zabiorę cię do ginekologa, ty prostytutko, dziwko!” Wciąż pamiętam to tak wyraźnie, jakby to było wczoraj. Facet był zdezorientowany i następnego dnia wyszliśmy. Za autobusem jechał na motocyklu. Potem korespondowaliśmy; służył w Afganistanie. Dobrze. i jakoś wszystko poszło na marne. Mam już 46 lat, a nadal kocham tego faceta i wstydzę się mojej mamy. Oto historia. Do 7. klasy uczyłem się z ocenami wzorowymi, a potem, po uderzeniu w twarz, wszystko było mi obojętne. Nie męczyłam się na studiach, dostawałam same C, stałam się problematycznym dzieckiem, dowiedziałam się o alkoholu i papierosach. Krótko mówiąc, kurs na młodego wojownika. Szybko wyszła za mąż – już w wieku 19 lat, byle tylko uciec spod opieki matki. Mieszkam z mężem od 26 lat i mam dzieci. Ale w głębi serca nie mogę wybaczyć mojej matce. Obiecałam sobie wtedy, że nigdy nie będę taka jak ona. Do wszystkiego staram się podchodzić lekko i z humorem - to bardzo pomaga. Tobie, Katiuszo, niewiele zostało - wkrótce rozpoczniesz niezależne życie. Spróbuj bez mamy. Wszystkiego można się nauczyć przez porównanie. Mówią, że trzeba kochać swoich rodziców, ale trzeba też kochać swoje dzieci. Mogą mnie osądzać, ale moja mama wciąż próbuje mnie zbudować według swoich standardów, ale ja tego nie potrzebuję. Dlatego nie mamy relacji opartej na zaufaniu. Stało się to w ten sposób.

Laura, wiek: 46 / 14.04.2013

Katya, nie jesteś jedyną osobą, która ma takie odczucia. To bardzo podobne do mnie.
Ja się trzymam i Ty trzymaj się, wszystko się ułoży.

Lauro! jesteś bardzo silną kobietą, podziwiam cię
przez ciebie, proszę, powiedz mi, jak się masz
Czy pozbyłeś się „psychicznie” swojej matki? oto ja
Nienawidzę jej, ale ją kocham. Nie mogę się tego pozbyć
nie, zależy mi. Jak małe dziecko chociaż już
20.

kita, wiek: 20 / 15.04.2013

Po pierwsze, cześć. Po drugie, co robimy, gdy dana osoba nam się nie podoba? Zgadza się, unikamy komunikowania się z nim. Nie jesteś na zawsze przywiązany do swojej matki. Bądź cierpliwy przez kilka lat, a potem pójdziesz do hostelu lub wyjdziesz za mąż. I możesz te lata spędzić pożytecznie - trenuj swoją wytrzymałość.
Powodzenia!

Yuna, wiek: 45. 18.04.2013

Witaj Katiuszo,
Brawo za pisanie.
Nie da się tego zrobić bez Boga, mówię poważnie. Potrzebujesz Bożego porządku w swojej rodzinie. Porządek Boży jest wtedy, gdy w domu panuje pokój, pomyślność, cisza, a to wszystko osiąga się z Bożą pomocą. A kiedy człowiek polega na sobie i próbuje zrobić wszystko sam, trwa to 5-10, w najlepszym razie 15 lat, potem zaczynają się załamania nerwowe, gdy jego siły stają się coraz mniejsze, zaczyna atakować swoją rodzinę - ja mogę opowiedzieć Ci tyle takich przypadków, ile chcesz, o przyjaciołach, krewnych, o sobie. I rozumiesz, to już prawie staje się normą w naszym życiu, wszyscy o tym wiedzą, mówią tak spokojnie: „No wiesz, jak zwykle wrócił z pracy po stresie, pozbył się rodziny, krzyknął i jego rodzina się do tego przyzwyczaiła, ale mały bełkotał coś innego”, a w odpowiedzi inny: „Co robisz? O czym on bredzi? Pracuje, karmi ich. Mój kuzyn jest taki sam” i tak dalej. Ale to nie jest norma! To nie powinno tak wyglądać! Niestety, jest to nasza zapłata za bezbożne życie.
Kiedy ty i twoja matka krzyczycie na siebie, prawdopodobnie nie tylko krzyczycie i wydajecie dźwięki, ale wszystkiemu temu towarzyszą słowa, i to najprawdopodobniej negatywne. Oto, co Biblia mówi na ten temat:
„Jeśli będziesz mówił za dużo, nie unikniesz grzechu, lecz mądry jest ten, kto powściąga wargi” (Przysłów 10:19).
Jezus powiedział: „Mówię wam, że na każde bezużyteczne słowo, które ludzie wypowiedzą, dadzą odpowiedź w dniu sądu, bo na podstawie waszych słów zostaniecie usprawiedliwieni i na podstawie waszych słów zostaniecie potępieni”. (Nowy Testament, Mat. 12:36)
O rodzicach jest też napisane w 5 przykazaniu, że trzeba ich szanować.
A do rodziców w Biblii jest napisane: Ojcowie, nie pobudzajcie do gniewu swoich dzieci (Nowy Testament, Efezjan 6:4)
Dzieci nie są własnością rodziców, ale darem Boga.
Fragmentów Pisma Świętego możecie cytować jeszcze wiele, jedno jest oczywiste, że obydwoje grzeszycie językami nieustannie i dlatego oboje cierpicie, skoro daliście dostęp do swoich ciał duchom próżnej gadaniny, gadatliwości, irytacji, przemocy , kontrola. Dlatego masz bóle głowy i apatię. Ale masz możliwość naprawienia wszystkiego nie tylko w swoim życiu, ale także w życiu swojej matki i tę szansę dał nam Bóg.
Poproś Boga o przebaczenie wszystkich swoich grzechów - złości, irytacji na matkę, za inne grzechy. I przebacz swojej matce i innym osobom, które kiedykolwiek cię obraziły, jeśli to nie zadziała, poproś Boga o pomoc w przebaczeniu im z serca.
Poszukaj Modlitwy Pańskiej, Psalmu 90, i czytaj ją kilka razy dziennie. Przyjrzyj się dowodom na temat tego niesamowitego psalmu w Internecie. Przeczytaj także Psalmy 15, 16, 17, ale możesz przeczytać je wszystkie z rzędu. Możesz je po prostu znaleźć na YouTube, włączyć i najpierw ich posłuchać. Gdy tylko poczujesz, że sprawy zmierzają ku ostatecznej rozgrywce, natychmiast poproś Pana o pomoc. I zawsze przed jakimkolwiek przedsięwzięciem - rozmową, pójściem gdzieś, prośbą, zrobieniem czegokolwiek - proś Boga o pomoc i ochronę, wszędzie i we wszystkim.
Poszukajcie kościoła, najlepiej takiego, w którym jest młodzież, wtedy łatwiej będzie wam się porozumieć. Spotkaj się z pastorami, księdzem, wyjaśnij swoją sytuację, poproś, aby pomodlili się za Ciebie i Twoją mamę, zapytaj, czy mają szkółkę niedzielną. Zacznij uczyć się Słowa Bożego, uwierz mi, jest ono bardzo ważne, a Jego wiedza pomoże Ci nie powtarzać błędów mamy i osiągnąć wiele dobrych celów w życiu.
Niech Bóg da Tobie i Twojej Mamie mądrość, determinację i siłę, aby pokonać wszystko, aby stawić opór.

Alina, wiek: 42. 18.04.2013r

Nie bój się, wyjdź za mąż i miej dzieci, ona nie ma prawa wtrącać się w Twoje życie!

Piranewa Anastazja, wiek: 20 / 27.11.2013

Ekaterina, witaj! Rozumiem Cię, jakie to straszne, gdy Twoja matka ciągle na Ciebie krzyczy, z powodu lub bez powodu. Jestem pewna, że ​​wiele problemów zostanie rozwiązanych, jeśli spróbujesz wybaczyć swojej matce i wyjaśnić jej, że nie chcesz, żeby od tej pory na ciebie krzyczała. Żądaj, abyś traktował siebie z szacunkiem i aby ona również otrzymała szacunek w zamian. Powodzenia i szczęścia dla Ciebie!

Aikerim, wiek: 29.02.28.2015

Najważniejsza rzecz

Pozbądź się strachu i niepokoju

Pokonywanie lęków poprzez pozytywne nastawienie społeczne

Strach i niepokój nasilają się u człowieka, jeśli ogólnie czuje się źle, źle, mało obiecująco. Jeśli nieświadomie spodziewa się, że może zostać potępiony, przyłapany na złym postępowaniu, na porażce. A nasza psychika jest tak skonstruowana, że ​​nie boi się żadnego oskarżenia, a jedynie tego, do którego, jak się wydaje, ma podstawy. Jeśli zapytasz profesora matematyki: „Czy w ogóle uczyłeś się tabliczki mnożenia?”, uśmiechnie się i powie: „Wiesz, prawdopodobnie byłem chory w tym kwartale”. Jeśli powiesz to biednemu uczniowi, zaczerwieni się.

Pytanie do psychologa:

Przez całe życie miałam bardzo złe relacje z mamą. Pierwszą rzeczą, o której chcę wspomnieć (może to ważne), jest to, że od 4 roku życia byłem jakoś zajęty seksualnie czy coś, nie wiem, skąd to się wzięło w tym wieku, próbuję sobie przypomnieć, ale nie Nie sądzę, że widziałem takie sceny. A z wiekiem to tylko wzrastało. Jako dziecko nie byłam samotnikiem, ale też nie byłam pierwszą osobą, która nawiązała kontakt; starsze ode mnie dziewczyny mogły mnie łatwo urazić. Ale nadal uwielbiałam bawić się z dziećmi. Już jako dziecko zacząłem kłamać. Nie pamiętam, kiedy to się zaczęło i czy mogło to mieć związek z tym, że widziałam, jak mama regularnie okłamywała tatę. Pamiętam moją pierwszą karę, to było, gdy poszedłem do pierwszej klasy, a moja mama i ja uczyliśmy się alfabetu w domu, szczerze nie rozumiałem różnicy między literami Y i I, nie umiałem ich poprawnie wymówić, wydaje się . Moja mama była tym bardzo wściekła, początkowo mnie biła, myślała, że ​​specjalnie nie chcę się uczyć tych liter, a gdy napaść nie pomogła, zamknęła mnie w toalecie i zgasiła światło. Nie pamiętam, czy się wtedy bałam, czy co. Ale ona zawsze mnie chwaliła i przechwalała się wszystkim, że jeśli dobrze się uczyłem, to otrzymywałem dobre oceny. Często mnie też biła, czego nawet nie pamiętam. Pamiętam tylko, że często ją okłamywałem. Ogólnie rzecz biorąc, jej nerwy były wstrząśnięte. On i jego ojciec często się kłócili. A mój ojciec mnie rozpieszczał, w dzieciństwie bił mnie tylko raz, czego nie pamiętam. Często kupował mi zabawki i prezenty. Chronił mnie przed moją matką. Kiedy miałem 9 lat, urodził się mój brat. Dorastałem, a moje przewinienia stawały się coraz poważniejsze, podobnie jak kary za nie. Mama przeważnie biła mnie po twarzy, ja odruchowo zakrywałam się rękami, mama kazała mi zdjąć ręce, bo inaczej byłoby gorzej, a gdy tylko odsunęłam je od twarzy, biła mnie. Biła mnie dosłownie za wszystko, np. pozwolono mi wychodzić do 15:00, a jeśli przyszedłem godzinę później, to mnie biła. Kiedy byłam w czwartej klasie, bo przyszłam o czwartej, a nie o trzeciej, znowu mnie pobiła. Miałem 10 lat i po prostu bawiłem się z przyjaciółmi na śniegu. Byłem bardzo leniwy. Od dzieciństwa nie mieliśmy w domu porządku. U nas zawsze było brudno i rzeczy były porozrzucane. Kiedy dorastałem, mama zaczęła mnie zmuszać do sprzątania. Ale ona sama zachowała się bardzo niechlujnie. Na przykład (z góry przepraszam za szczegóły) do 6 klasy nie wiedziałam, że dziewczyna powinna codziennie zmieniać bieliznę i myć się. Raz w tygodniu kąpałam się i zmieniałam bieliznę. Aż pewnego dnia, gdy bawiliśmy się w przebieranki, koleżanka zdziwiła się, jak brudna jest moja bielizna, a ja oburzona, że ​​zmieniłam ją dopiero tydzień temu, na co odpowiedziała z tym samym zdziwieniem, że tak naprawdę to moja bielizna zmienia się każdego dnia. A potem z każdym rokiem było coraz gorzej, uczyłem się z 3 i 4. Mama krzyczała i biła. Następnie rozpoczęła pracę jako dyrektor w mojej szkole. Któregoś dnia ja i kilka innych osób z mojej klasy nie poszliśmy na wychowanie fizyczne, przyszła mama i uderzyła mnie w twarz na oczach kolegów. W domu skandale z nią były coraz bardziej przerażające. Wstydziłam się przyprowadzać znajomych do domu. Miałem jedną najlepszą przyjaciółkę i spędzałem prawie cały czas w jej domu. Zawsze panowała w nich bardzo przytulna atmosfera miłości i spokoju. W wieku 16 lat poszedłem na studia na prestiżową uczelnię w Moskwie, ale byłem leniwy, nie uczęszczałem na zajęcia i po roku wyjechałem. Potem wróciłem do domu, mama i tata byli na mnie bardzo źli. Potem wstąpiłem do naszego instytutu, ale tam też nie chodziłem na zajęcia, wyszedłem z domu i poszedłem do znajomych, spacerowaliśmy, spędzaliśmy czas (nie piłem, nie paliłem, złe nawyki Ja nie) Chciałem się po prostu dobrze bawić i spędzić czas z przyjaciółmi. Oczywiście rodzice zadzwonili z uczelni i mama znowu mnie pobiła, tata już mnie nie chronił, też mnie skarcił, nazwał leniwym, brudnym, kłamcą. Mama opowiadała wszystkim swoim przyjaciołom, jaka byłam niewdzięczna i zła. W międzyczasie zacząłem kraść z jej portfela pieniądze, potem 500 rubli, potem 1000, a nawet aż 5. Za te pieniądze kupowałem dla siebie trochę kosmetyków i biżuterii, ale przede wszystkim uwielbiałem kupować prezenty dla przyjaciół. Nie, nie zmuszali mnie i nigdy o czymś takim nie rozmawiali, po prostu lubiłem patrzeć na ich radość i szczęście. Bezczelnie okłamałem rodziców, że to nie ja wziąłem pieniądze, znowu mnie pobili, były skandale. Mama często mnie poniżała w obecności znajomych. Któregoś dnia wzięła mnie za rękę i zabrała na uczelnię, nie stawiałem oporu, bo inaczej zaczęłaby mnie bić na oczach sąsiadów, ludzi na ulicy, albo na uczelni. Więc przywiozła mnie na uczelnię, wszyscy się na mnie spojrzeli i powiedziała wszystkim, że kłamię i nie opuściłam zajęć, a teraz ona osobiście przyprowadzi mnie jak małą dziewczynkę. Potem ojciec bił mnie za to, że nie posprzątałem domu. Nawet się posikałem ze strachu. Miałem 19 lat. Bardzo się wstydzę to pisać, ale mam nadzieję, że szczegółowy opis pomoże rozwiązać mój problem. Potem chciałam uciec z domu i uciekłam, przeprowadziłam się z koleżanką do innego miasta, planowałam zacząć pracę, kupić sobie mieszkanie i tak dalej. Ale odnalazły mnie siostry mojej matki, o których odnalezienie prosiła, i one i mój ojciec sprowadziły mnie z powrotem do domu. A potem wyszłam za mąż. Oznacza to, że kiedy wyszłam, mój chłopak po prostu przyjechał po mnie, wyszłam z domu w tym, co miałam na sobie, bez ostrzeżenia nikogo, podpisaliśmy i pojechaliśmy z nim zamieszkać. Rodzice zareagowali normalnie. Od razu zaszłam w ciążę i urodziłam dziecko. Mój mąż dobrze mnie traktuje, nie pracuję i on mi wszystko zapewnia. Kupuje mi wszystko, co chcę, też mnie pobił kilka razy. Ale to była moja wina, sprowokowałam go. Nikomu o tym nie mówię, bo bardzo się wstydzę. Ale to nie wszystko. Przede mną mój mąż miał 2 córki. Jego pierwsza miłość jest naprawdę bardzo piękna dziewczyna, jak modelka z okładki, a poza tym jest bardzo dobrą osobą, wszyscy ją uwielbiają, a do tego jest bardzo mądra, wykształcona. Nawet przyznaję, że jest dziewczyną bez wad, marzeniem każdego. Jednak ona go zostawiła i poszła do innego. Potem była druga dziewczyna, też jak z okładki magazynu, bardzo piękna. Ale ona też go zostawiła. Przy tych dziewczynach jestem wariatem, krótkie nogi, duży nos, koślawe uszy, w ogóle nie jestem piękna (teraz nie przesadzam, to są fakty, wiem, że mam okropny wygląd, zaakceptowałam to) i nie martw się), ale martwi mnie to, że zaraz po tym, jak zostawiła go druga dziewczyna, ożenił się ze mną. Jakbyś chciał zemścić się na swoich byłych, wiesz? Czasami o nich wspomina, mówiąc, że wszystkie są dawnymi pięknościami. I codziennie mi mówi w ramach żartu, że mam ogromny nos i jestem brzydka. I czasami patrzy na mnie z takim rozczarowaniem. Ale łóżko jest dla nas w porządku. I jak już mówiłem, spełnia wszystkie moje zachcianki. A jedna z sióstr mojej mamy uważa, że ​​ma prawo mnie uczyć, kiedy tylko chce. Raz mnie pobiła, kiedy do nich przychodziłam, i to pomimo tego, że byłam już mężatką. Na przykład beszta mojego męża, gdy daje mi drogie prezenty, mówi nam, co kupić do domu i jak wychować dziecko, a jeśli mój mąż milczy z szacunku, to ja milczę, bo się jej boję nie przemocy fizycznej, ale moralnej. Zawsze wspierała moją mamę, gdy mnie biła. Ale z drugiej strony moja ciocia też mnie kocha, wiem, że na pewno zawsze może przyjść na ratunek, jeśli coś się stanie. Jednak ona również zasiewa zgniliznę na mnie! Na przykład opowiada wszystkim, że wyszłam za mąż przez przypadek, że przed ślubem byłam prostytutką(!), chociaż moim pierwszym i jedynym mężczyzną był mój mąż, a intymność mieliśmy dopiero wtedy, gdy zaczęliśmy razem mieszkać. Domyślam się, dlaczego to robi. Ponieważ jej własna córka, moja kuzynka, po prostu zmienia mężczyzn jak rękawiczki, napoje, przeklina i tak dalej. Mieli to samo co ja i moja mama. A ciocia, która uważa, że ​​jest najmądrzejszą kobietą, nie może pozwolić, aby krewni i inne osoby miały wątpliwości, że jest złą matką i aby nie mówić o buntowniczym wizerunku córki, wszystkim opowiada o mnie takie rzeczy. Dla mnie to jest dzikie, nienormalne, ale też nie wiem, co z nią zrobić. Ogólnie zauważyłem, że zazdrości wszystkim. Ci, którzy są bogatsi od niej, mądrzejsi, lepsi. A kiedy widzi, że jest w czymś gorsza od kogoś, zaczyna myć tę osobę i wymyślać bajki. Rozsiewała nawet plotki o mojej matce i własnej siostrze.

Co skłoniło mnie do skierowania się do psychologa. Jestem mężatką już 4 lata, ale w nocy budzę się ze snów, w których mama mnie bije, w których się kłócimy. To są bardzo trudne, realne marzenia. Budzę się z płaczem i nieznośnym bólem, nie potrafię wyrazić słowami, jak trudne są dla mnie te wspomnienia snów. Ale bez względu na wszystko, z pewnością kocham moich rodziców. Lubię porozmawiać z mamą przy herbacie, ale ona w takich momentach szuka innego zajęcia. Rozumiem, że zupełnie nie sprostałam oczekiwaniom rodziców, ale też nie potrafię znaleźć punktu wyjścia, dlaczego stałam się zła, i przyznaję, że do tej pory kłamię, jestem strasznie leniwa, ale chcę być dobry, chcę zrozumieć, jak to naprawić. A co najważniejsze, chcę, żeby mój syn dorastał inaczej niż ja, chcę, żeby był szczęśliwszy ode mnie, lepszy ode mnie. Chcę wiele osiągnąć w życiu i zapewnić mojej rodzinie i przyjaciołom wszystko na świecie, aby niczego nie potrzebowali. Mimo wszystkich skarg chcę, żeby wszyscy spotkali się na święta i dobrze się bawili. Ale to lenistwo mnie powstrzymuje!! Jestem największym leniwcem, chociaż przeczytałem mnóstwo literatury na temat sposobów pozbycia się lenistwa. I nie chcę się nad sobą użalać, ale to jakoś samo wychodzi, wyobrażam sobie, jak umiera ktoś z moich bliskich i jak będę go opłakiwać, przechodzić w żałobę, czy to w ogóle normalne??? Jak mogę się pozbyć tych snów? Jak dowiedzieć się, gdzie leży źródło problemów? Pomóż mi, błagam.

Na to pytanie odpowiada psycholog Elina Aleksandrowna Dvoretskaya.

Witaj, Zarino.

Bardzo przykro jest czytać Twój list. Wygląda na to, że z dzieciństwa pamiętasz tylko obelgi i upokorzenia. Na pewno było coś dobrego, ale pamiętasz tylko skargi. Oczywiście wszystko, co wydarzyło się w dzieciństwie, ma swoje konsekwencje. A jeśli to już przekształciło się w okropne sny, najprawdopodobniej musisz przepracować to ze specjalistą, aby się tego pozbyć, skupić się na szczęśliwych chwilach i zbudować swoje życie. O to właśnie chodzi w przeszłości.

Ale chcę z tobą porozmawiać o twoim obecnym życiu, a zwłaszcza o tobie. I oczywiście o lenistwie... To wspaniale, że rozumiesz, jak bardzo rujnuje Ci to życie. Gdzieś słyszałem takie zdanie: „Lenistwo narodziło się przed nami”. Najwyraźniej właśnie to Cię niepokoi. A rada może być tu tylko jedna - zawsze pamiętaj, jak bardzo przeszkadza Ci to w życiu i odpowiedz sobie na pytanie: „Kto jest silniejszy – Ty czy lenistwo?” Zmiany w życiu człowieka zwykle zaczynają się od odpowiedzi na to pytanie. Jeśli odpowiedzią jest lenistwo, to nie musiałeś tego wszystkiego zaczynać, ale jeśli mimo wszystko tak się stanie, zacznij działać.

Gdzie zaczynają się działania? Może z wiary w siebie jako osobę, jako kobietę godną miłości i szacunku? Jak matka, która kocha swoje dziecko, potrafi się nim zaopiekować i zapewnić mu dobre wykształcenie. Jako żona wierna, życzliwa, dobra gospodyni domowa, która rozumie męża i jest jego oparciem. Z pewnością masz to wszystko w sobie. Przyjrzyj się sobie bliżej. I nie jesteś zmęczony byciem ciałem zamiast kajdanek? Wygląda na to, że Ci się to podoba, bo znajdujesz dla tego wymówkę. Przestań traktować Cię w ten sposób przez innych. Co więcej, taki jest twój stosunek do siebie. To jest w tobie, a ci wokół ciebie po prostu to transmitują. Może pierwsze kroki w walce z lenistwem pomogą Ci zacząć szanować siebie?

5 urazów psychicznych z dzieciństwa, które zakłócają nasze dorosłe życie- to zdrada, upokorzenie, nieufność i niesprawiedliwość. Opisuje je w swojej książce „5 Mental Traumas” , którzy nie pozwalają Ci być sobą” Liz Burbo.

Traumy są konsekwencjami bolesnych doświadczeń z dzieciństwa, które kształtują naszą osobowość jako dorosłych, wpływają na to, kim jesteśmy i determinują naszą zdolność do pokonywania przeciwności losu.

Musimy przyznać się przed sobą, że mamy traumy psychiczne i przestać je maskować. Im dłużej czekamy na wyzdrowienie, tym głębsze się one stają. Strach przed ponownym przeżyciem cierpienia, które nam się przydarzyło, powstrzymuje nas od pójścia naprzód.

Niestety, dość często nasze zdrowie emocjonalne i psychiczne ulega zniszczeniu już w dzieciństwie. Jako dorośli nie jesteśmy świadomi tego, co nas blokuje. Nie rozumiemy, że obecność urazów psychicznych, które otrzymaliśmy przy pierwszym spotkaniu ze światem, uniemożliwia nam dalszy rozwój.

1. Strach przed porzuceniem

Bezradność jest najgorszym wrogiem człowieka opuszczonego. Wyobraź sobie, jak bolesny jest dla bezbronnego dziecka strach przed samotnością, pozostawieniem samym w nieznanym mu świecie.

Następnie, gdy bezbronne dziecko staje się dorosłe, stara się zapobiec sytuacji, w której ponownie zostanie pozostawione samotnie. Zatem każda osoba, która jest porzuconaw dzieciństwie, będą coraz bardziej oddalać się od swoich partnerów. Dzieje się tak ze względu na obawę przed ponownym przeżyciem bólu psychicznego.

Często ci ludzie myślą i mówią coś w stylu: „Opuszczę cię, zanim ty mnie opuścisz”, „Nikt mnie nie wspiera, nie mogę tego znieść”, „Jeśli odejdziesz, możesz nigdy nie wrócić”.

Tacy ludzie muszą popracować nad swoim strachem przed samotnością. Jest to strach przed porzuceniem i strach przed kontaktem fizycznym (uściski, pocałunki, stosunki seksualne). Pomożesz sobie, jeśli zagłuszysz strach przed samotnością.

2. Strach przed odrzuceniem

Ta trauma uniemożliwia nam otwarcie się na nasze uczucia, myśli i doświadczenia. Pojawienie się takiego lęku w dzieciństwie wiąże się z odrzuceniem ze strony rodziców, rodziny czy przyjaciół. Ból w efekcie prowadzi do nieprawidłowej samooceny i nadmiernego narcyzmu.

Ten strach wywołuje myśli o odrzuceniu, byciu niechcianym członkiem rodziny/przyjacielem, a zatem złym człowiekiem.

Dziecko odrzucone nie czuje się godne miłości i zrozumienia. Izoluje się, aby nie doświadczyć ponownie cierpienia.

Najprawdopodobniej dorosły, który został odrzucony jako dziecko, stanie się uciekinierem. Dlatego musi pracować nad swoimi wewnętrznymi lękami, które wywołują panikę.

Jeśli tak jest w Twoim przypadku, spróbuj nauczyć się samodzielnie podejmować świadome decyzje. W ten sposób przestaniesz się martwić, że ludzie od ciebie odejdą. Przestaniesz brać do siebie fakt, że ktoś na jakiś czas o Tobie zapomniał. Aby żyć, potrzebujesz tylko siebie.

3. Poniżenie to jedna z traum psychicznych, która ma swoje źródło w dzieciństwie.

Ta rana pojawia się, gdy czujemy, że inni nas nie akceptują i krytykują. Możesz poważnie skrzywdzić dziecko, mówiąc mu, że jest głupie, złe lub niekompetentne, i porównując je z innymi. Niestety, zdarza się to bardzo często. Niszczy przedszkole i uniemożliwia dzieciom naukę kochania siebie.

Ten typ osobowości często rozwija się w osobowość zależną. Niektórzy ludzie, którzy doświadczyli upokorzenia w dzieciństwie, stają się tyranami i samolubami. Zaczynają poniżać innych – to jest ich mechanizm obronny.

Jeżeli przydarzyło Ci się coś takiego, musisz popracować nad swoją wolnością i niezależnością.

4. Strach przed zaufaniem drugiej osobie po zdradzie

Strach ten rozwija się, gdy bliskie dziecku osoby nie dotrzymują obietnic. W rezultacie czuje się zdradzony i oszukany. Rozwija nieufność, która może przerodzić się w zazdrość lub inne negatywne uczucia.. Na przykład dziecko czuje się niegodne rzeczy obiecanych lub rzeczy, które mają inni.

Takie dzieci wyrastają na perfekcjonistów i miłośników kontrolowania wszystkiego. Ci ludzie lubią wszystko dokładnie sprawdzać i nie zostawiać niczego przypadkowi.

Jeśli jako dziecko borykałeś się z podobnymi problemami, jest to bardzo prawdopodobne czujesz potrzebę kontrolowania innych ludzi. Często jest to uzasadnione silnym charakterem. Jest to jednak tylko mechanizm obronny przed kolejnym możliwym oszustwem.

Osoby te często powtarzają swoje błędy, potwierdzając uprzedzenia innych osób. Muszą rozwinąć cierpliwość, tolerancję wobec innych ludzi, umiejętność spokojnego życia i rozdzielania władzy.

5. Niesprawiedliwość

U dzieci zimnych i autorytarnych rodziców często rozwija się poczucie niesprawiedliwości. Stwarza to poczucie bezsilności i bezwartościowości zarówno w dzieciństwie, jak i w wieku dorosłym.

Albert Einstein doskonale wyraził tę myśl w swoim słynnym stwierdzeniu: „ Wszyscy jesteśmy geniuszami. Ale jeśli oceniamy rybę po tym, jak potrafi wspinać się na drzewa, przez całe życie będzie myślała, że ​​jest głupia.

W rezultacie dzieci, które cierpiały z powodu obojętności i chłodu, wyrastają na twardych ludzi. Nie tolerują półśrodków w żadnej dziedzinie swojego życia. Czują się też bardzo ważni i potężni.

Ci perfekcjoniści mają fanatyczną obsesję na punkcie porządku. Często tacy ludzie doprowadzają swoje pomysły do ​​absurdu., dlatego trudno im podejmować świadome decyzje.

Aby rozwiązać te problemy, musisz pozbyć się podejrzeń i okrucieństwa emocjonalnego nauczyć się ufać innym.

Teraz znasz już wszystkie pięć najczęstszych urazów psychicznych, które mogą negatywnie wpłynąć na Twoje życie, zdrowie i zablokować Twój rozwój. Dowiedziawszy się o nich, znacznie łatwiej jest zacząć wracać do zdrowia psychicznego.

Pierwszy wymagany krok: przyznaj się przed sobą, że doświadczyłeś jednej z takich urazów psychicznych, pozwól sobie na złość na siebie i daj sobie czas na jej pokonanie.

Nazwa: Navchin

Cześć! Mam 20 lat. Mieszkam sama, z koleżanką, wynajmujemy mieszkanie, utrzymuję się, nieźle zarabiam... Rodziców opuściłam w wieku 17 lat. Nie komunikuję się z nimi. Bo kiedy po raz pierwszy próbowałam wyjechać z domu (w wieku 17 lat) wszystko skończyło się bardzo źle… Nawet nie wiem, jak teraz o tym mówić.

Cóż mogę powiedzieć, moja matka mnie biła, poniżała i obrażała, gdy byłam dzieckiem. Mat, krzyki larwy dziwki, cholera, umieraj i wiele, wiele więcej... Bałam się mojej matki jak ognia. Uderzałem ją rękoma, czasem stopą i strasznie było raz poniżej pasa, gdy stwierdziłem, że zepsułem pilot od telewizora, ale okazało się, że baterie po prostu padły :))

Kiedy próbuję komuś o tym powiedzieć, nawet spuszczam wzrok, jakbym kłamała. Przecież wszyscy mówią (nawet psychologowie i nawet w sierocińcu mi mówili), że masz świetnych rodziców, karmią cię, chcą zatrzymać mieszkanie, pomyśl tylko, klepnęli cię po głowie, musisz kochać i szanuj swoich rodziców... A ty jesteś szalony... to takie obraźliwe. Ale swoją drogą, pewnie tak powiedzieli, bo nie mówiłem szczegółowo o pobiciach i tego rodzaju znęcaniu się. Przecież ja... przebaczyłem mojej matce! Wybaczyłem ci. I znowu mnie zdradziła.

Moja mama zawsze mnie kontrolowała. Do jedenastej klasy odprowadzała mnie do szkoły i domu. Nie wolno było wychodzić (uczyli mnie złych rzeczy). W szkole nie wolno było zawierać przyjaźni (tam wszystkie są przyszłymi prostytutkami), jeśli mama dowiedziała się, że z kimś rozmawiam, znalazła korespondencję szkolną, biła mnie strasznie (tak, bez krwi! Ale mnie przekręciła!) to było naprawdę straszne! krzyczała, takie grymasy na jej twarzy, że aż strach pamiętać, uderzyła mnie w twarz, w plecy, w głowę... raz, w pierwszej klasie w życiu, biłem ją aż do krwi (to psychologowie zadowoleni? A może to także „uderzenie w głowę?”)

Całkowita kontrola. Pobicie. Życie w ciągłym strachu. I żadnego wsparcia. Ojciec to kompletny kretyn...
Kiedyś zobaczy moje siniaki… no, tam… (byłam jeszcze mała, przebierałam się) Pyta skąd? No właśnie, skąd??? A moja mama stoi za nim i patrzy na mnie taką miną, że wszystko rozumiem. Powiedziała, że ​​biegała po szkole i uderzyła w biurko...

Kiedy ojciec był w pracy, a starszy brat w szkole, nikt nic nie widział i oczywiście nie chronił. Ogólnie rzecz biorąc, matka trzymała całą rodzinę w ryzach. Doprowadziło to nawet mojego ojca do łez.

Kim byłem dla mojej matki? Kurwa, larwa, pieprzona przyszła PROSTYTUTKA i pijak jak moja babcia, kreatura, podła, rudowłosa gruba istota. A moje oczy są złośliwe i mściwe, i cała jestem taka brzydka, cała jak mój ojciec, skomplikowana i w jakiś sposób niewłaściwa. A jeśli zauważyłem, że jestem w złym humorze, „uderz mnie cegłą w twarz, a cała depresja zniknie!” Tak mnie wspierali w trudnych chwilach...

Co więcej, czasami była bardzo czuła, a nawet seplenna. Co prawda, kiedy zauważyła, że ​​nie mam zamiaru jej w odpowiedzi schlebiać (no cóż, nie chciałam się poniżać przed osobą, dla której jestem „pierdolona”), to rozmowa była taka, patrz akapit powyżej.. .

Kiedy byłam mała, marzyłam o ucieczce z domu, ale byłam tak przestraszona, że ​​nie wiedziałam, że mogę się komukolwiek poskarżyć (nauczycielom, a potem na przykład policji!)

W wieku 16 lat pewnego dnia po prostu przebaczyłem. Siedziałam, ryczałam w toalecie i myślałam, że gdyby nie ona, byłabym pewna siebie, miałabym wielu przyjaciół i w ogóle nie byłabym taka nieszczęśliwa. A potem zatrzymałem się i zdałem sobie sprawę - wystarczy. musimy wziąć życie w swoje ręce. Nieważne, kto jest winny moich nieszczęść, TYLKO JA wszystko uporządkuję i naprawię. i przebaczyłem... Inną rzeczą jest to, że nie żywię już żadnej miłości ani pokrewnych uczuć do mojej rodziny, a zwłaszcza do mojej matki.

Nie pozwolono mi komunikować się z nikim poza domem, ale jednocześnie miałem w domu Internet, powiedziałem niedoinformowanym rodzicom, że wchodzę tylko na fora Fizyki i Matematyki, a oni nie mieli nic przeciwko. Tak naprawdę miałem wiele zainteresowań, a także znajomych online. To właśnie dla nich, a właściwie dla mojego najważniejszego przyjaciela, zdecydowałam się przeprowadzić do innego miasta. Tak, chciałam zmienić absolutnie wszystko, chciałam pracować i wydawać pieniądze, jak chciałam, nie chciałam się uczyć, chociaż okazywałam nadzieję :)) Zacznij życie! Oda!

Mając 17 lat, kiedy odebrałem dyplom w ręku, zabierając kieszonkowe i trochę ubrań, bardzo niespodziewanie powiedziałem mamie – wychodzę. Bardzo nieoczekiwanie dla mnie okazało się, że nagle upadła na kolana i rozmazując smarki po całej twarzy powiedziała: „Jesteś moim ukochanym dzieckiem, nie odchodź, zamieszkaj na razie ze mną, nie mam zostało już dawno” – zdecydowałam się zostać na kilka dni, więc to za dużo, żeby się pożegnać, być ze wszystkimi i klasycznie opuścić rodzinę. Bynajmniej. Ojciec wrócił z pracy, matka mu wszystko opowiedziała. Byłem zamknięty. Telefon został zabrany. Mój ojciec złożył doniesienie na policję, rzekomo grupa moich znajomych z różnych miast zwabiła mnie prawie duże miasto sprzedać narządy albo zostać prostytutką... prawdopodobnie mój brat pomógł mi zebrać kontakty z mojego komputera. A ja byłam taka naiwna, wierzyłam w zmianę i w to, że moi rodzice w ogóle mnie nie potrzebowali, że niczego nie wymazałam…

Załatwili mi pracę, wakacyjną, zabierali mnie do pracy i do domu pod eskortą. Dopiero 1 września puścili mnie samą na studia, wierząc, że jak mówiła moja mama „w naszej rodzinie nareszcie wszystko w porządku”, uciekłam, zabierając ze sobą to, co zarobiłam. ale nie mogłem zabrać paszportu. Wróciłem z innego miasta. Był taki kdn, gdzie doradzili mi, żebym poszła do schroniska, gdyby było „bardzo trudno”; pobiegłam do schroniska miesiąc później. Przez cały ten miesiąc moja mama doprowadzała mnie do histerii i łez.

Przyszła do mojego pokoju wieczorem.
- Chcę porozmawiać...
a potem się zaczęło: „Dlaczego powiedziałeś policji, że cię pobiłem”
„Mamo, bo tak i tak, bijesz mnie, kopniesz mnie i to i to, i wtedy…”
„Pamiętam, ale skoro jesteś taki mądry, powinieneś mi wybaczyć”.
„Wybaczam ci, ale nie chcę z tobą żyć”
„Ale skoro mi przebaczyłeś, musisz mnie kochać i nie możesz mnie opuszczać…”

Moje odpowiedzi w stylu, w jakim chcę, aby moje ŻYCIE nie przyniosły rezultatów. Tydzień później po takich rozmowach na ogół zaczęła mówić, że NIE było POBICIA, ŻE NIC NIE PAMIĘTA I ŻE WSZYSTKO WYMYŚLIŁAM! I OGÓLNIE MUSZĘ IŚĆ DO PSYCHIATORA NA LECZENIE! dlaczego zaczęła to mówić dopiero tydzień później... a wcześniej niczego nie odrzucała...

Z tego powodu uciekłem do schroniska. Znalazła pracę i złożyła pozew o emancypację. Wygrała proces. Wyjechała do innego miasta. Kilka razy musiałam napisać na policję oświadczenie, że nie zaginęłam (okazuje się, że rodzice złożyli taki wniosek) i że nie pracuję jako prostytutka i wcale nie jestem w sekcie i nikt zgwałci mnie lub zabije :) )

Teraz pracuję jako kucharz w dużym zakładzie, pracuję na pół etatu jako freelancer z fizyki i matematyki i przygotowuję się do zapisania się na studia korespondencyjne na studia, aby zostać programistą. Wynajmuję porządne mieszkanie, jem co chcę, ubieram się co chcę, myślę co chcę, marzę, realizuję to, ŻYJĘ!

Choć mama od dzieciństwa mówiła, że ​​jestem głupią kozą, to nic nie potrafię, nie jestem samodzielna (choć w zasadzie nie pozwalali mi nic samodzielnie robić ani w domu, ani w życiu, powiedzieć, że nie mógłbym) SŁABY CHARAKTER I Sugerowany.

Tak, raz jej wybaczyłem. A teraz tak trudno wybaczyć te słowa: „NIE PAMIĘTAM…” Jak to jest, że nie pamiętasz… A ja wciąż muszę Cię za to kochać… Był taki czas, kiedy ja właśnie wyjechałem, a w moim życiu panowała dzika bieda (w końcu nie miałem wykształcenia i specjalności) i głód! i nosili odpadki, i nie mieli żadnego wsparcia. Ale nikogo nie obwiniałam i nawet przez myśl mi nie przeszło, żeby pobiec do rodziców z podkulonym ogonem. Ale mój ojciec dosłownie powiedział: „WRACAJ, WYBACZYMY CI!” Nadal nie rozumiem CO....

Nie zapiłam się na śmierć, nie poddałam się, jestem z SIEBIE dumna! Chociaż trudno było przezwyciężyć programy z dzieciństwa (i pokonuje się je do dziś)

Chcę więc pozbyć się balastu przeszłości. Chcę z nim zerwać.
Ale nie wiem, jak wybaczyć.
Czytając różną literaturę duchową i psychologiczną, sercem szukam swojej drogi i rozumiem, że jest mi szkoda mojej mamy. Ona też miała trudne dzieciństwo. Ale moja nienawiść i gniew są teraz silniejsze...
Przecież wtedy jej przebaczyłem, po raz pierwszy. I mówią mi, że to mnie trzeba wybaczyć, że to ja powinnam żałować, że chciałam odejść, że nie było żadnego bicia… jakie to obraźliwe.

Każdy, kto to czyta, kto doczytał do końca, wybaczy mi błędy gramatyczne i słabą składnię :) Przepraszam. I jeszcze jedno... Jeśli ktoś pokona MnogabuKAFF i zostawi komentarz, to już z góry przygotowuję się na to, że powiecie „są gorsze kłopoty, dzieci są gwałcone przez rodziców, albo rodzice piją” (praktycznie tego nie zrobili) nie pij w moim domu!)

Tak, tak, wiem, są gorsze kłopoty niż moje dzieciństwo. Ale mnie też to boli... Jestem taką chichoczącą świnią.