Полифазын нойр эсвэл суут хүмүүсийн нойр. Бага унтдаг агуу хүмүүс! Суут хүмүүс нэг их унтдаггүй

Черчер Өсөн нэмэгдэж буйамжилтанд хүрч, хүлээн зөвшөөрөгдөх үү? 10 цаг унтаж, оймс өмсөхгүй байх нь суут ухаантан шиг сэтгэж сурах түлхүүр мөн үү? Футурист Альберт Эйнштейний зуршлыг судалж, эрдэмтний нууц юу болохыг олж мэдэв.

Агуу эрдэмтдийн хачирхалтай зүйлс

Физикч, зохион бүтээгч Никола Тесла хөлийн хурууны дасгалд итгэдэг байсан. Никола Тесла: Орчлон ертөнцийн эзэн номын зохиолч Марк Саферын хэлснээр, орой бүр тэр хөл тус бүрдээ 100 удаа зангидаж, тайлсан байна. Зохион бүтээгч нь тархины эсүүдэд сайн нөлөө үзүүлдэг гэж мэдэгджээ.

20-р зууны хамгийн үр бүтээлтэй математикч Пал Эрдос амфетамин хэрэглэсэн бөгөөд энэ нь түүнд өдөрт 20 цаг ажиллах боломжийг олгосон. Түүний хамтран зүтгэгч нь Эрдош өдөөгч бодисгүйгээр хэдэн долоо хоног амьдрахгүй гэж 500 доллараар бооцоо тавьжээ. Эрдэмтэн ялсан боловч "Та математикийн хөгжлийг бүтэн сараар хойшлууллаа" гэж удаан харамсав.

Ньютон гэр бүлгүй байхын ач тусыг алдаршуулсан. 1727 онд нас барсны дараа файлд 10 сая гаруй үг үлдээсэн тэрээр онгон хэвээр байв. Гэсэн хэдий ч Тесла хожим тагтаатай гэдгээ хүлээн зөвшөөрсөн ч гэр бүлгүй байхыг ажигласан.

Олон авьяаслаг эрдэмтэд нэгэн зэрэг галзуурмаар хачирхалтай байсан. Зарлагдсанаас эхлэн Пифагор тоник "агаарын ваннд" шошыг бойкотлох Бенжамин Франклин тэр нүцгэн авч явсан. Агуу байдалд хүрэх зам нь маш өвөрмөц зуршлаар тавигдсан.

Гэхдээ эдгээр хачирхалтай зүйлс зүгээр л хөгжилтэй баримтаас илүү байвал яах вэ? Эрдэмтэд оюун ухаан бидний бодож байсан шиг генетикээс хамаардаггүй гэдэгт улам бүр итгэлтэй болж байна. Сүүлийн үеийн судалгаагаар, тохиолдлын 40% нь насанд хүрсэн "ухаалаг хүмүүс" болон "удаан ухаантай хүмүүс" хоёрын ялгааг хүрээлэн буй орчин тодорхойлдог.

Бид хүссэн ч хүсээгүй ч өдөр тутмын зуршил нь тархины бүтэц, сэтгэхүй зэрэгт асар их нөлөө үзүүлдэг.

Агуу оюун ухааны бүхий л түүхэнд зөвхөн Альберт Эйнштейн л суут ухаантай содон чанарыг хослуулж чадсан байж магадгүй юм. Тэр бидэнд атомын энергийг хэрхэн шахаж гаргахыг харуулсан болохоор жирийн нэгэн мөнх бус хүний ​​тархинаас ядаж ямар нэг зүйлийг шахаж гаргах талаар хоёр, гурван хичээл зааж чадах болов уу? Хоол идэх, унтах, хувцаслах зуршил нь оюун ухаанд нөлөөлдөг үү? Тархи хөгжүүлэх шилдэг лайф хакеруудын хувьд бид суут ухаантан руу ханддаг.

Арван цаг унтах, хоёр дахь удаагаа унтах

Унтах нь тархинд сайнаар нөлөөлдөг бөгөөд Эйнштейн энэхүү зөвлөгөөг маш их хичээнгүйлэн дагасан бололтой. Найзуудынх нь дурсамжаас харахад тэрээр өдөрт 10 цаг унтдаг байсан нь дундаж америк хүнээс бараг нэг хагас дахин их унтдаг байжээ.

Менделеевийн үелэх систем, ДНХ-ийн бүтэц, Эйнштейний харьцангуйн онол зэрэг түүхэн дэх хамгийн радикал нээлтүүдийн ихэнх нь судлаачид ухаангүй байх үед гарсан. Харьцангуйн онол нь үхэр цочирдсон тухай зүүднээс гаралтай. Практикт юу байна вэ?

2004 онд Германы Любекийн их сургуулийн эрдэмтэд туршилт хийжээ: тэд сайн дурынхныг дүрмээ тайлбарлахгүйгээр тооны тоглоом тоглохыг хүссэн. Ихэнх нь үүнийг аажмаар олж авсан боловч ялахын тулд тэд далд дүрмийг тайлах хэрэгтэй болсон. 8 цагийн дараа оюутнуудыг дахин шалгахад унтахыг зөвшөөрсөн хүмүүс бүхэл бүтэн хугацаанд ухаантай байсан хүмүүсээс хоёр дахин хурдан оньсого хийж дуусгасан байна.

Унтах үед тархи хэд хэдэн мөчлөгөөр дамждаг. 90-120 минут тутамд тархи нь хөнгөн нойр, гүн нойр, REM нойрны хооронд хэлбэлздэг бөгөөд энэ нь саяхныг хүртэл суралцах, ой санамжийг бүрдүүлэхэд тэргүүлдэг гэж үздэг. Гэсэн хэдий ч Оттавагийн их сургуулийн мэдрэл судлаач Стюарт Фогелийн хэлснээр бид шөнийн амралтын үеэр нийт цагийн 60 орчим хувь нь удаан унтдаг үе юм. NREM нойр нь EEG дээр зигзаг долгион хэлбэрээр гарч ирдэг сигма хэмнэл буюу нойрны эргэлт гэж нэрлэгддэг тархины хурдацтай үйл ажиллагааны тэсрэлтээр тодорхойлогддог. Шөнийн хэвийн унтах үед тэдний хэдэн мянга нь байж болно. Ийм ээрэх нь хэдэн секунд үргэлжилдэг.

"Энэ бол нойрны бусад үе шат руу шилжих шилжилт юм - та хэдий чинээ удаан унтах тусам илүү олон байх болно" гэж Вогел хэлэв.

"Sleepy Spindles" гэж эхэлдэг хүчирхэг флэштархины гүн бүтэц дэх сигма хэмнэлийн хурдацтай үсрэлтийн үед үүсдэг үйл ажиллагаа. Үүний гол буруутан нь мэдрэхүйн эрхтнүүдээс ирж буй мэдрэхүйн дохиог зөв чиглэлд дахин хуваарилах үүрэгтэй тархины зууван хэсэг болох таламус юм. Унтах үед энэ нь дотоод чихний бөглөө болж, шифрлэдэг гадаад мэдээлэл, ингэснээр тухайн хүнийг унтаж байхад нь тусалдаг. Нойрмоглох үед үйл ажиллагааны тэсрэлт нь тархины бор гадарга руу шилжиж, дараа нь гүн бүтэц рүү буцаж, гогцоо үүсгэдэг.

Олон тооны "булчирхайтай" хүмүүс шингэний оюун ухаан, өөрөөр хэлбэл хийсвэрээр сэтгэх, стандарт бус нөхцөл байдалд логик ашиглан асуудлыг шийдвэрлэх, хэв маягийг тодорхойлох чадварыг илүү сайн хөгжүүлдэг нь сонирхолтой юм. Эйнштейнд ямар нэгэн зүйл элбэг байсан.

Гэсэн хэдий ч б ОИлүү олон тооны ээрэх нь урт унтахын ач тусыг дэмждэггүй. Үндсэндээ энэ бол тахиа, өндөгний хувилбар юм: Зарим хүмүүс авъяастай учраас илүү олон ээрмэлтэй байдаг уу, эсвэл илүү олон булны дундуур унтдаг учраас авъяастай байдаг уу?

Профессор Фогел үүнийг тархины холбоотой хэсгүүдтэй холбодог: ээрмэл үүсгэгч хэсэг болох таламус ба бор гадаргын хэсэг нь гэнэтийн нөхцөл байдалд логикийг сэтгэн бодох, хэрэгжүүлэх үүрэгтэй болохыг олж мэдсэн.

Эйнштейний азаар тэр өдрийн цагаар унтаж чаддаг байв. Домогт өгүүлснээр тэрээр удаан хугацаанд сэрүүн байхын тулд гартаа халбага барин сандал дээр тухлан, урд нь төмөр таваг тавьсан байв. Эрдэмтэд хэсэг зуур унтахыг зөвшөөрч, дараа нь халбага гараас нь шууд таваг руу унаж, дуугарах чимээ түүнийг сэрээв.

Өдөр бүр алхах

Алхах нь Эйнштейний хувьд маш чухал байсан. Нью Жерсигийн Принстоны их сургуульд сурч байх хугацаандаа тэрээр гэрээсээ нааш цааш хагас миль алхсан. Жишээлбэл, Чарльз Дарвин ч мөн адил зуршилтай байсан бөгөөд өдөр бүр 45 минут алхдаг байжээ.

Тэгээд ч энэ нь фитнессийн тухай огт биш юм. Олон судалгаагаар алхах нь ой санамж, бүтээлч байдал, сэтгэн бодоход тустай болохыг харуулж байна. "Түр зуурын гипофронталь байдал" үүсдэг, өөрөөр хэлбэл санах ой, шүүлт, харилцаа холбоог хариуцдаг урд болон урд хэсэгт тархины цусан хангамж буурдаг. Ийм тайвширснаар тархи нь огт өөр төрлийн сэтгэхүйг олж авдаг бөгөөд энэ нь ихэвчлэн нэвтрэх боломжгүй далд ухамсрын түвшинд хүрэх боломжтой байдаг. Энэ үйл явцын талаар тодорхой тайлбар байхгүй ч санаа нь сэтгэл татам гэдгийг хүлээн зөвшөөр.

Илүү их спагетти

Суут хүмүүс өдрийн хоолондоо юу иддэг вэ? Нэгэн эрдэмтэн Италид дуртай зүйлээ "спагетти ба [математикч] Леви-Сивита" гэж хошигножээ.

Хэдийгээр нүүрс ус нь хамгийн сайн нэр хүндтэй байдаггүй ч Эйнштейн зөв юм. Тархи бол хоол хүнсэнд хамгийн шунадаг эрхтэн бөгөөд хүлээн авсан энергийн 20% -ийг зарцуулж, нийт биеийн жингийн ердөө 2% -ийг эзэлдэг (Эйнштейний хувьд энэ хувь нь бүр ч бага байсан: тархи нь 1230 грамм жинтэй байсан бол дундаж жин нь ойролцоогоор 1230 грамм байсан). 1400 грамм). Бусад бүх эрхтнүүдийн нэгэн адил тархи нь нүүрс усны нэг хэсэг болох глюкоз гэх мэт моносахаридуудаас (энгийн сахар) хийсэн хөнгөн зуушийг илүүд үздэг. Нейронууд нь бараг тасралтгүй эрчим хүчний хангамжийг шаарддаг бөгөөд зөвхөн бүрэн цөхрөлийн үед бусад эх үүсвэртэй тохиролцох болно.

Аймшигтай чихэрлэг шүдтэй тархи эрчим хүчээ хэрхэн хуримтлуулахаа мэдэхгүй хэвээр байгаа тул цусан дахь глюкозын хэмжээ буурах үед энерги нь шууд дуусдаг. Роэхэмптон их сургуулийн сэтгэл судлал, физиологийн профессор Лей Гибсон хэлэхдээ "бие нь кортизол зэрэг стрессийн даавруудыг ялгаруулж, гликогенийн нөөцөөсөө эрчим хүч гаргаж авах чадвартай байдаг. гаж нөлөө" Үүнд бид оройн хоолоо алгасвал толгой эргэх, бага зэрэг төөрөгддөг. Нүүрс ус багатай хоолны дэглэмийн үед урвал удааширч, орон зайн санах ой буурдаг боловч богино хугацаанд: хэдхэн долоо хоногийн дотор уураг тархи бусад эх үүсвэрээс эрчим хүч үйлдвэрлэхэд дасан зохицдог.

Элсэн чихэр нь тархинд ихээхэн түлхэц өгдөг боловч харамсалтай нь энэ нь та гэнэт спагетти дээр тулгуурлах хэрэгтэй гэсэн үг биш юм.

Профессор Гибсон "Үндсэндээ эрүүл нүүрс усны хэмжээ 25 грамм байдаг ч түүнээс хоёр дахин их хэмжээгээр идэх нь таны сэтгэн бодох чадварыг бууруулдаг болохыг судалгаагаар харуулж байна." 25 грамм нь ойролцоогоор 37 ширхэг спагетти савх бөгөөд энэ нь санагдсанаас хамаагүй бага буюу санал болгож буй хоолны тал орчим хувь юм. Итали хоолны дурлагчдын хувьд мэдээжийн хэрэг биш юм.

(үгүй) Хоолойгоор тамхи тат

Өнөөдөр тамхины хор хөнөөлийг мэддэггүй; Гэхдээ Эйнштейн бол яндангаар тамхи татдаг хүн байсан бөгөөд оюутны хотхонд онолоосоо илүү утааны үүлээр л танигддаг байв. Тамхи татах нь таныг тайвшруулж, болж буй бүх зүйлийг ухаалгаар үнэлэхэд тусалдаг гэж тэр баталжээ. Энэ хооронд тэрээр гудамжнаас тамхины иш авч, гаанс руугаа тамхи цохив.

Энэ нь суут хүний ​​зан араншин шиг сонсогдохгүй байгаа ч үүнийг зөвтгөхийн тулд 1962 он хүртэл тамхи татах нь уушигны хорт хавдартай холбоогүй байсан гэж хэлж болно.

Тамхи татах үед тархи хүчилтөрөгчийн дутагдалд ордог тул Эйнштейн тамхи татсандаа биш, харин түүнийг үл харгалзан суут ухаантан байсан. Амьдралын хэв маягаа 15 жилийн турш дагаж мөрдсөн Америкийн 20,000 насанд хүрэгчдэд хийсэн дүн шинжилгээнд авъяаслаг хүмүүс нас, боловсрол, үндэстэн харгалзахгүйгээр бусдаас илүү тамхи татдаг болохыг тогтоожээ. Үүний зэрэгцээ Британийн судлаачид тамхичид IQ-ийн түвшин буурах хандлагатай байдгийг нотолсон байна.

Бас оймсгүй

Эйнштейний ямар ч хачирхалтай зүйлсийн жагсаалтыг түүний оймсыг үл тэвчдэгийг дурдахгүй бол бүрэн гүйцэд хийх боломжгүй юм.

Эрдэмтэн үеэл эгчдээ, хожим нь эхнэр Эльзадаа бичсэн захидалдаа “Намайг бага байхад эрхий хуруу минь оймсыг минь цоолж байсныг би олж мэдсэн. Тиймээс би тэднийг өмсөхөө больсон." Эльзатай аль хэдийн гэрлэсэн Эйнштейн шаахайгаа олохгүй бол эхнэрийнхээ гутлыг өмсдөг байв. Харамсалтай нь оймс нь оюун ухаанд хэрхэн нөлөөлдөгийг шинжлэх ухаан хараахан тогтоогоогүй байна.

Эцэст нь хэлэхэд Эйнштейний нэгэн зөвлөгөөг иш татъя. "Асуулт асуухаа хэзээ ч зогсоохгүй байх нь чухал: сониуч зан бол амьдрах жинхэнэ шалтгаан юм" гэж эрдэмтэн 1955 онд LIFE сэтгүүлд ярьжээ.

Хэрэв энэ нь тус болохгүй бол хурууны дасгал хийж үзээрэй. Хэн мэдэх вэ, магадгүй тэд үнэхээр ажилладаг. Та тэднийг өөрөө шалгах гэж үхээгүй гэж үү?

Хүн бүр мэддэг: сэргэг, бүтээмжтэй байхын тулд насанд хүрсэн хүн 7-8 цаг унтах хэрэгтэй. Гэсэн хэдий ч гайхалтай үр дүнд хүрч, алдартай болсон олон хүмүүс хувь хүний, заримдаа гайхалтай унтах арга техникийг ашигладаг.

Леонардо да Винчи

Гайхалтай зураач дөрвөн цаг тутамд 15-20 минут унтдаг (өдөрт нийтдээ хоёр цаг орчим). Одоо энэ аргыг "полифазын нойр" гэж нэрлэдэг боловч олон хүн ийм амьдралын хэв маягт хүрч чаддаггүй.

Уинстон Черчилль

Гайхалтай нь Черчилль өдөрт ердөө таван цаг унтах хэрэгтэй байв. Өглөөний 3 цагт унтаж, 8 цагт боссон. Гэтэл Ерөнхий сайд өдөр бүр үдийн хоолноос оройн хоолны хооронд хөнгөн виски, хийжүүлсэн ундаа ууж, дараа нь хоёр цаг унтаж амрахаар явсан. Черчилль шөнө хагас ажилласан.

Наполеон Бонапарт

Дүрмээр бол Францын командлагч шөнө дунд унтаж, дараа нь 2 цагт босч, өглөөний 5 цаг хүртэл ажиллаж, дахин хэдэн цаг унтдаг байв. Ийнхүү Наполеон өдөрт дөрвөн цаг унтдаг байжээ. Түүхчид Бонапарт ихэвчлэн нойргүйдэлд өртөж огт унтдаггүй байсан гэж тэмдэглэжээ.

Сальвадор Дали

Магадгүй хамгийн их ер бусын аргаНойрноосоо сэрэхийг Испанийн агуу зураач зохион бүтээжээ. Тэрээр да Винчи шиг "олон фазын унтах" дасгал хийдэг байсан ч сэрэхдээ итгэлтэй байхын тулд хачирхалтай боловч үр дүнтэй аргыг бодож олжээ. Унтахынхаа өмнө Дали орны дэргэд төмөр тавиур тавиад гартаа халбага барив. Нойрмогцоо гар нь суларч, халбага нь унав - зураач архирахаас сэрэв. Түүний хэлснээр, энэ дадал түүнд ихэвчлэн шинэ санаа өгдөг.

Оноре де Бальзак

Зохиолч 18 цагт унтаж, шөнийн 01 цагт сэржээ. Тэгээд тэр ажилдаа суугаад өглөө 8 цагт хагас цаг унтсан. Мэдээжийн хэрэг тэрээр үлдсэн цагаа ажилдаа зориулдаг байв.

Чарльз Дарвин

Агуу эрдэмтний сэрж, унтахын салшгүй хэсэг бол алхах явдал юм. Тэр шөнө дундаас хойш унтдаг байсан ч үргэлж өглөөний 7 цагт сэрдэг байв. Дарвин боссоныхоо дараа үргэлж зугаалдаг байв. Орой нь 21 цагийн орчим Дарвин 30 орчим минут унтаж амрахыг зөвшөөрч, дараа нь дахин зугаалахаар явав.

Никола Тесла

Алдарт физикч, эрдэмтэн ажилдаа хэт их дуртай байсан тул түүний хувьд унтах нь "цаг хугацааны гарз" байв. Тэрээр өдөрт гурван цагаас илүүгүй унтдаг, ихэвчлэн 2 цагаас 4 цаг хүртэл 2 цаг унтдаг байсан бол үд дунд 20 минут унтдаг байв.

7-8 цаг бол өдөр тутмын унтах норм юм. Үр бүтээлтэй ажиллахын тулд маш их амрах хэрэгтэй. Эрүүл, эрүүл унтах тухай Lifehacker-ын зөвлөгөөг уншвал та үүнийг аль хэдийн мэдэж байгаа.

Гэхдээ үүнтэй зэрэгцэн хэвийн хэмжээнээс хоёр, бүр гурав дахин бага унтдаг, сайхан мэдрэмж төрдөг хүмүүс байдаг. Тэдний нууц юу вэ? Бүх зүйлд генетик буруутай гэсэн үзэл бодол байдаг. Гэхдээ магадгүй эдгээр нь зөвхөн хувийн шинж чанарууд юм - суут ухааны шинж тэмдэг.

Бид та бүхний анхааралд маш бага унтдаг 10 агуу хүнийг танилцуулж байгаа бөгөөд зарим хүмүүс эрүүл мэнддээ хор хөнөөл учруулахгүйгээр өдөрт 18-20 цаг хэрхэн сэрүүн байж чаддаг талаар сэтгэгдлээ илэрхийлэхийг урьж байна.

1. Гай Юлий Цезарь (МЭӨ 100-44)
Ромын улс төрч, командлагч Гай Юлий Цезарь агуу Ромын эзэнт гүрнийг байгуулж, ирээдүйн Европын соёлыг үүрд өөрчилсөн юм. Тэр ялалт байгуулсан иргэний дайнмөн "Ромын ертөнц"-ийн цорын ганц захирагч болсон.
Энэ бүхэнд хүрэхийн тулд Цезарь өдөрт 3 цаг орчим унтдаг байсан тухай үеийн хүмүүсийн дурсамжид дурджээ. Үүний зэрэгцээ тэрээр өөртөө ямар ч давуу эрх олгосонгүй - цэргийн кампанит ажлын үеэр Юлий Цезарь цэргүүдтэйгээ шууд газар дээр, задгай агаарт унтдаг байв.2. Леонардо да Винчи (1452-1519)
Магадгүй Леонардо да Винчигийн бүтээлч нууцуудын жагсаалтыг өөр нэг зүйлээр нэмэх хэрэгтэй. Гайхалтай зураач, зохион бүтээгч 4 цаг тутамд өдөрт 15-20 минут унтдаг (нийтдээ 2 цаг орчим). Үлдсэн 22 цагийг Леонардо ажилласан.
Өнөөдөр энэ нойрны системийг "полифазын нойр" гэж нэрлэдэг. Энэ горим нь сэрүүн байх хугацааг өдөрт 20-22 цаг хүртэл нэмэгдүүлэх боломжийг олгодог гэж үздэг. Энэ загвар нь олон дагагчтай боловч тэдний дунд хоёр дахь да Винчи байхгүй бололтой 3. Бенжамин Франклин (1706-1790)
Бенжамин Франклин бол алдартай улс төрч, дипломатч, эрдэмтэн юм. Түүний гарын үсэг АНУ-ын Тусгаар тогтнолын тунхаглал, Үндсэн хууль, Версалийн гэрээн дээр байдаг бөгөөд хөрөг нь зуун долларын дэвсгэртийг чимдэг.
Түүний бодлоор тийм ч их сайн зүйл байх ёсгүй. Унтах нь эргэлзээгүй адислал юм. Нэмж дурдахад Франклин 4 цагаас илүүгүй унтах цагийг хуваарилдаг өдөр тутмын хатуу дэглэмийг баримталдаг байв. 4. Наполеон I Бонапарт (1769-1821)
Бонапартын "Наполеон 4 цаг, хөгшин хүн 5 цаг, цэргүүд 6 цаг, эмэгтэйчүүд 7 цаг, эрчүүд 8 цаг унтдаг, зөвхөн өвчтэй хүмүүс 9 цаг унтдаг" гэсэн афоризмыг олон хүн сонссон. Үнэхээр Наполеон ихэвчлэн шөнө дунд унтаж, шөнийн 2 цаг хүртэл унтдаг байв. Тэгээд тэр босож, ажиллаж, өглөөний 5 цагийн үед дахин хэдэн цаг унтсан. Үүний үр дүнд тэрээр өдөрт 4 цаг орчим унтдаг байв.
Үүний зэрэгцээ агуу командлагч байнгын стрессээс болж ихэвчлэн нойргүйдэлд өртдөг байсан, өөрөөр хэлбэл огт унтдаггүй байсныг түүхчид тэмдэглэжээ. Зарим нь Бонапартын Ватерлоо дахь стратегийн бүтэлгүйтлийг яг ийм хүчин зүйлээр тайлбарладаг - нойргүйдэл.
Гэгээн Елена арал дээр цөллөгт байхдаа Наполеон болжмороос шар шувуу болж хувирсан нь маш их унтсан бөгөөд шөнө дөл болтол унтсан нь чухал юм. 5. Томас Жефферсон (1743-1826)
АНУ-ын гурав дахь Ерөнхийлөгч, улс төрийн нэрт зүтгэлтэн, Тусгаар тогтнолын тунхаглалыг зохиогчдын нэг Томас Жефферсон өдөрт ердөө 2 цаг унтдаг байжээ. Үүний зэрэгцээ түүний захидал харилцаанаас бид улстөрч ямар ч дэглэм баримтлаагүй гэж дүгнэж болно. Тэр үргэлж орондоо ордог байсан өөр өөр цаг хугацаа(ихэнхдээ оройтож), би унтахынхаа өмнө үргэлж уншиж, нарны анхны туяагаар сэрдэг байсан 6. Томас Эдисон (1847-1931)
Фонограф, улайсдаг чийдэн, "сайн уу" гэсэн бэлгэдэл үгийг зохион бүтээсэн дэлхийд алдартай зохион бүтээгч өдөрт 5 цаг унтдаг гэж мэдэгджээ. Тэрээр олон суут хүмүүсийн нэгэн адил нойрыг дэмий цаг, залхуугийн шинж гэж үздэг байв. Тиймээс Эдисон нойрмог толгойтой, буйдантай төмсийг илт жигшиж байв.
Магадгүй энэ нь түүнийг гэрлийн чийдэн зохион бүтээхэд түлхэц болсон байх. Үүнээс өмнө хүмүүс лааны гэрэлд 10 цаг унтдаг байсан бол Томас Эдисоны улайсдаг чийдэн гарч ирснээр нойрны хэмжээ өдөрт 7 цаг болж буурчээ.
Эрдэмтдийн лабораторид жижиг буйдан байсан нь бас инээдтэй юм, муу хэлээр Эдисон үе үе жаахан унтаж байхыг зөвшөөрдөг гэж хэлдэг.
7. Никола Тесла (1856-1943)
Өөр нэг гайхалтай эрдэмтэн, хувьсах гүйдлийг судлахад ихээхэн хувь нэмэр оруулсан нэрт физикч, зохион бүтээгч өдөрт ердөө 2-3 цаг унтдаг байв.
Үеийнх нь дурсамжаас харахад их ядарсан ч шөнөжин ажиллаж чаддаг байжээ. “Би бүрэн ядарсан ч ажлаа зогсоож чадахгүй байна. Миний туршилтууд маш чухал, маш үзэсгэлэнтэй, гайхалтай тул би идэхийн тулд тэднээс салж чадахгүй. Тэгээд унтах гэж оролдохдоо тэдний тухай байнга боддог. Би үхэх хүртлээ явна гэж бодож байна."
Ийм ядарсан өдрүүдийн дараа Тесла хүчээ сэргээхийн тулд удаан хугацаанд унтсан нь үнэн. 8. Уинстон Черчилль (1874-1965)
Түүхэн дэх хамгийн агуу британчуудын нэг (Британчуудын өөрсдийнх нь хэлснээр) Уинстон Черчилль өдөр тутмын дараах дэглэмийг баримталдаг байв: тэрээр өглөөний 3 цагт унтаж, 8 цагт сэрдэг байв. Тиймээс тэрээр өдөрт 5 цаг унтдаг байв.
Гэсэн хэдий ч ухаалаг улстөрч үдийн хоолны дараа нэг цаг унтаж амрах боломжийг хэзээ ч орхигдуулсангүй. “Та өдрийн хоол ба оройн хоолны хооронд унтах ёстой, хэзээ ч хагас хэмжүүргүй! Хувцсаа тайлаад орондоо ор. Энэ бол миний үргэлж хийдэг зүйл юм. Өдрийн цагаар унтдаг болохоор бага ажил хийнэ гэж битгий бодоорой. Энэ бол ямар ч төсөөлөлгүй хүмүүсийн тэнэг бодол юм. Эсрэгээрээ та илүү ихийг хийх боломжтой болно, учир нь танд хоёр өдөр нэг удаа - ядаж нэг өдөр хагас болно." 9. Сальвадор Дали (1904-1989)
Испанийн зураач Сальвадор Дали хэдэн цаг унтдаг байсан нь тодорхойгүй байна. Гэхдээ тэр Леонардо да Винчи шиг "ноорхой" унтдаг байсан гэсэн нотолгоо бий.
Үүнийг хийхийн тулд Дали орны дэргэд төмөр тавиур байрлуулж, гартаа халбага авчээ. Нойрны гүн үе шатанд ормогц халбага унав - зураач архирах чимээнээс сэрэв. Түүний хэлснээр нойр, сэрүүн байх завсрын байдал нь түүнд шинэ санаа төрүүлжээ. 10. Маргарет Тэтчер (1925-2013)
"Төмөр хатагтай" бол хамгийн амжилттай эрт босгчдийн нэг юм.
Тэр жинхэнэ ажилчин байсан - өдөрт 4-5 цаг унтдаг, заримдаа ердөө 1.5-2 цаг унтдаг байв. Тэрээр өөрөө нойрны талаар ингэж ярьжээ: “Би өдөрт дөрөв, таван цагаас илүү унтдаггүй. Ямар ч байсан миний амьдрал бол миний ажил. Зарим хүмүүс амьдрахын тулд ажилладаг. Би ажил хийх гэж амьдардаг. Би зүгээр л нэг цаг хагас унтдаг, үс засалт сайтай байхын тулд унтах цагаа золиослохыг илүүд үздэг."