Полифазын нойр эсвэл суут хүмүүсийн нойр. Гайхамшигтай зуршлууд: түүхэн дэх хамгийн агуу хүмүүс хэрхэн унтдаг вэ? Эрдэмтэд унтдаг байв

Бут сөөгБут сөөг Леонардо да Винчи. Олон тооны санааг хэрэгжүүлэхийн тулд түүнд цаг хугацаа хэрэгтэй байсан бөгөөд энэ нь үргэлж дутагдаж байв. Леонардо да Винчи авхаалжтай хүн байсан тул өдөр тутмын нойрондоо цагийн шинэ нөөц олохоор шийджээ.

Тэр ердийн шөнийн амралтыг хэд хэдэн хэсэгт хувааж, үүнийг хийсэн полифаз. Одоо тэр дөрвөн цаг тутамд арван таван минут унтдаг болсон. Үүний үр дүнд унтах нийт хугацаа өдөрт ердөө нэг цаг хагас болж буурчээ. Леонардо одоо амралтаас чөлөөлөгдсөн цагаа бүтээлч байдалд ашиглах боломжтой болсон.

Ийм полифазын нойрТэрээр амьдралынхаа олон жилийг ядрахгүйгээр ашигласан. Магадгүй энэ нь агуу зураачийн өвөрмөц хөдөлмөрийн нууц бөгөөд үүний ачаар түүний бүтээлүүд олон зууны турш хадгалагдан үлдэж, хүн төрөлхтнийг баярлуулсан хэвээр байгаа юм.

Полифазын нойрны үзэгдэл юу вэ?

Физиологийн хувьд ажил, бүтээлч байдлын хувьд хамгийн үр бүтээлтэй цаг бол нойрны дараах цаг байдаг гэдгийг мэддэг. Энэ үед биеийн гүйцэтгэл онцгой өндөр байна. Дөрвөн цаг тутамд сэрүүн байдлаа тасалдуулж, дараа нь богино хугацаанд амрах нь гүйцэтгэлийн хугацааг огцом нэмэгдүүлэхэд хүргэдэг.

Полифазын нойрны ач тусыг мэдэрсэн тодорхой хүмүүсийн түүхийг ярихаасаа өмнө Массачусетсийн нэгдсэн эмнэлгийн нойрны эмгэгийн хэлтсийн даргын боловсруулсан сэрэмжлүүлгийг уншигчдад хүргэхийг хүсч байна. Мэтт Бианчи: "Организм бүр хувь хүн байдаг. Нэг хүн олон фазын нойронд тохирсон байж болно, нөгөө хүн ийм туршилтын үр дүнд машин жолоодож байгаад унтаад шон мөргөж болно."

Тиймээс хэрэв та олон фазын нойронд шилжихээр шийдсэн бол жолоо барихаа түр зогсоох, хүнд машин механизм ажиллуулах, амьдралыг өөрчлөх шийдвэр гаргахгүй байхыг зөвлөж байна.

Цуу ярианаас үзэхэд олон алдартай сэтгэгчид унтах цагаа хэд хэдэн хэсэгт хуваах замаар багасгаж чадсан бөгөөд тэдний дунд өмнө дурдсан Леонардо Да Винчигээс гадна Томас Эдисон, Никола Тесла нар багтжээ. Гэсэн хэдий ч полифазын нойронд шилжих хамгийн анхны баримтжуулсан тохиолдол нь архитектор, зохион бүтээгч, гүн ухаантны нэртэй холбоотой юм. Бакминстер Фуллер.

Фуллер 1900-аад оны дундуур нойрны талаар туршилт хийж, "Dymaxion" хэмээх дэглэмийг боловсруулсан (Фуллер хэд хэдэн шинэ бүтээлийг нэгтгэсэн барааны тэмдэгтээ ижил нэр өгсөн).

"Димакситон" нойрны техник нь зургаан цаг тутамд хагас цаг унтдаг, өөрөөр хэлбэл өдөрт хоёр цаг унтдаг байсан бөгөөд энэ нь Фуллерийн 30 секундын дотор унтах чадварыг гайхшруулжээ Гэсэн хэдий ч хэсэг хугацааны дараа эрдэмтэн ердийн монофазын нойронд буцаж ирэв - гэхдээ зөвхөн эхнэрийнхээ уйтгар гунигаас болж.

Гэсэн хэдий ч Фуллерийн ажил үхээгүй бөгөөд олон фазын нойрны тухай санаа олон шүтэн бишрэгчид, залгамжлагчдыг олж авав. 1980-аад онд Италийн мэдрэлийн эмч Клаудио Стампи мөн олон фазын унтах хэв маягийн ашиг тусыг судалж эхэлсэн. Тэрээр далайчдынхаа сайн сайхан байдалд нэг их хор хөнөөл учруулахгүй, ямар ч сөрөг нөлөө үзүүлэхгүйгээр нойрмоглож унтдаг байсныг анзаарсан.

Туршилтынхаа үеэр тэрээр 49 хоногийн турш гэртээ полифаз унтах арга техникийг эзэмшихийг оролдсон Швейцарийн жүжигчин Франческо Жостыг шалгажээ. Эхэндээ Ёстийн бие цочролд орсон ч дараа нь түүний төвлөрөл, сэтгэл санааны байдал харьцангуй хэвийн байдалдаа орсон ч заримдаа түүнийг сэрээхэд хэцүү байсан. Хамгийн бага хэмжээгээр гаж нөлөөжүжигчин бууруулж чадсан ердийн цагТаван цагийн турш унтдаг. Үнэн, энэ нь богино хугацаанд - урт хугацааны үр нөлөөг судлаагүй байна.

Өнөө үед интернетийн сонирхогчид полифазын нойрны боломжийг судлах оролдлого хийж байна. PureDoxyk хочтой эмэгтэй өөрийн гэсэн Uberman хэмээх техникийг бүтээсэн бөгөөд энэ нь 14 цаг, 18 цаг, 22 цаг, 2 цаг, 6 цаг, 10 цаг тус бүр 30 минутаас хэтрэхгүй унтах зургаан үе шатаас бүрддэг. Энэ нь өдөрт дунджаар гурван цаг унтдаг.

-д мэргэжилтэн хувь хүний ​​хөгжилСтив Павлина энэ техникийг эзэмшиж, гайхалтай үр дүнд хүрсэн. Ихэнх гол асуудал, өөрийнх нь хүлээн зөвшөөрснөөр энэ нь уйтгартай байсан бөгөөд төвлөрөл, нойргүйдэлд огтхон ч хүндрэл учруулдаггүй. Эхнэр, хүүхдүүдтэйгээ илүү их цагийг өнгөрөөхийг хүссэн учраас л тэрээр ердийн амьдралын хэв маягтаа буцаж ирэв.

Үүнтэй ижил PureDoxyk нь "Хүн бүр" (өөрөөр хэлбэл "хүн бүр") гэж нэрлэгддэг өөр нэг полифазын унтах горимыг боловсруулсан бөгөөд энэ нь түүний хэлснээр хобби, бие даан боловсрол эзэмших, охинтойгоо харилцахад илүү их цаг гаргах боломжийг олгосон юм.

Полифазын унтах янз бүрийн арга

Шинжлэх ухаан юу гэж хэлдэг

Альтернатив нойрны хэв маягтай холбоотой нэг онол бол полифаз унтах нь ерөнхийдөө илүү байгалийн юм. Journal of Sleep Research сэтгүүлд нийтлэгдсэн 2007 оны тайланд олон амьтад өдөрт хэд хэдэн удаа унтдаг бөгөөд хүмүүс эрт дээр үед ижил хэв маягийг дагаж мөрддөг байжээ.

Ихэнх хүмүүсийн нойр нь хэдэн цаг үргэлжилдэг бөгөөд удаан долгион (90 минут) болон богино хугацааны REM нойрноос бүрддэг. Энэ ээлжийн яг зорилгыг бид мэдэхгүй. Гэсэн хэдий ч шинжээчдийн үзэж байгаагаар нойрны янз бүрийн үе шатууд нь бие махбодид янз бүрийн нөхөн сэргээх нөлөөтэй байдаг.

Энэ нь полифазын нойрыг дэмжигчид хангалттай REM нойр авч байна уу гэсэн асуулт гарч ирдэг.

Зарим полифазын эмч нар тэдний техник нь биеийг REM нойронд илүү хурдан "хүчүүлдэг" гэж мэдэгддэг. Үнэхээр ч туршилтын үеэр Стумпи Ёстын тархи заримдаа REM нойронд шууд ордог болохыг анзаарчээ. Нойр дутагдсан үед бие нь богино хугацаанд сэргэх байдлаар дасан зохицдог гэсэн дүгнэлтэд эрдэмтэн иржээ.

Полифазын нойрны бусад дэмжигчид REM нойр нь амин чухал зүйл биш гэж үздэг. Олон тооны судалгаагаар хүн REM эсвэл удаан нойрноос биш харин ерөнхийдөө нойр дутуугаас болж зовж шаналж байгааг баталсан. Бусад судалгаагаар REM нойр нь суралцах, ой санамж, сэтгэл хөдлөлийн сайн сайхан байдлыг дэмжихэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг боловч хүмүүс зарчмын хувьд үүнгүйгээр амьдарч чадна.

Нэмж дурдахад, олон фазын нойр нь хүний ​​​​эрүүл мэнд, амьдралд хэрхэн нөлөөлж болох нь тодорхойгүй байна.

Ихэнх тохиолдолд хүний ​​олон фазын нойрны хэв маягийг хадгалах чадвар нь генетикээс хамаардаг. Дэлхийн хүн амын нэгээс гурван хувь нь маш бага унтах шаардлагатай байдаг нь мэдэгдэж байна. Энэ чадварыг мутацид орсон DEC2 ген тэдэнд өгдөг. Полифазын нойрны зарим дэмжигчид зөв техникээр өөрийгөө энэ жижиг бүлэгт харьяалагддаг гэж тархиа итгүүлж чадна гэж хэлдэг.

Саяхны нэгэн нээлтээс харахад цахилгааныг бүтээхээс өмнө хүмүүс өдөрт хоёр удаа унтдаг байсан: нар жаргасны дараа унтаж, шөнө дунд хүртэл унтдаг байсан бөгөөд дараа нь хоёр цаг сэрээд өглөө болтол дахин унтдаг байжээ. Гэхдээ нийтдээ 7, 8 цаг үргэлжилсэн. Магадгүй ирээдүйд бид энэ хуучин схем рүүгээ буцах байх.

Би өөрөө оролдсон

Интернэт хэрэглэгчдийн блогоос полифазын нойронд шилжих хоёр тайлбар.

Михаил Субач:

"Полифаз нойрны туршилт маш амжилттай болсон - би 10 дахь өдрийн дараа 20х6 горимыг чанд дагаж мөрдөж чадаагүй тул энэ ер бусын нойрны хэв маягийн бүх шинж чанарыг өөрийн биеэр мэдэрсэн хоёр шалтгааны улмаас зогсоо.

Нэгдүгээрт, өдрийн цагаар 20 минутын завсарлага авсан нь маш их ядаргаатай байсан. Туршилт дууссанаас хойш бараг долоо хоног өнгөрч байгаа бөгөөд энэ нь үнэхээр ноцтой асуудал байж магадгүй гэдэгт итгэхэд бэрх юм, гэхдээ тэр үед тийм байсан.

Хоёрдахь шалтгаан нь юу ч хийхгүй зүгээр л хэвтэх үед би нойроо санаж байна. Тэр өөрт нь хангалттай сонирхолтой зүйлсийг олж тогтоогоогүй бололтой.

Полифазын горимд та "илүү" болдог - хэрвээ та бүх сэрэх цагаа сонирхолтой байдлаар өнгөрөөж чадвал илүү ихийг хийх болно. Энэ нь үхэшгүй мөнхтэй адил юм: олон хүмүүс үхэшгүй мөнх байхыг хүсдэг ч бороотой ням гарагийн үдээс хойш өөрсдийгөө юу хийхээ мэдэхгүй байна."

Дүгнэлт

• Хэрэв та олон зүйлийг хийх шаардлагатай бол полифазын унтах нь маш сайн горим юм.
• Полифазын нойрны ашиг тусыг авахын өмнө та 5 өдрийн дасан зохицох ёстой.
• Өдөр нь ердийн нойрны хэв маягтай харьцуулахад хоёр дахин урт байдаг.
• Дасан зохицохын тулд өндөр урам зориг шаардагдана.
• Сэрүүлэг дуугарах үед сэрэх, орноосоо босох чадвар нь дасан зохицоход ихээхэн тусалдаг.
• Унтах хамгийн оновчтой хугацаа нь 20 минут байна.
• Унтахаасаа өмнө дараагийн 4 цагийн идэвхтэй үйл ажиллагааг төлөвлөх нь дасан зохицоход тусалдаг.
• Өдрийн цагаар 4 цаг тутамд унтах нь заавал байх ёстой тул энэ нь хэрхэн өрнөхийг урьдчилан харах шаардлагатай.
• Шөнийн цагаар сайн унтсаны дараа полифазын горимд шилжих шаардлагатай.

Полифазын нойрны ашиг тус

• Бүтээлч байдалд илүү их цаг.
• Цаг хугацааны талаархи сонирхолтой ойлголт.
• Шөнө хэн ч чамайг зовоохгүй.

Полифазын нойрны сул тал

• Нийгмийн таагүй байдал.
• Дасан зохицох үед нойрмоглох.

Полифазын нойронд шилжихийн өмнө та дараах зуршлыг хөгжүүлэх хэрэгтэй.

• архи уухгүй байх;
• кофеин агуулсан ундаа (кофе, хар/ногоон цай, эрчим хүчний ундаа, кола) ууж болохгүй;
• сэрүүлэгтэй цаг дээр бос.

Хэрэв та эдгээр зуршилтай бол өнгөрсөн шөнө сайн унтаж, 4 цаг тутамд 20 минут унтаж эхлээрэй.

Өөртэйгөө болон эргэн тойрныхоо хүмүүстэй 5 хоногийн турш үл хамаарах зүйлгүйгээр энэ дэглэмийг баримтлах гэрээ байгуул.

Эхний 5 хоногт машин жолоодохоос зайлсхий, дараа нь таны мэдрэмжээс хамаарна.

Хамгийн оновчтой бол өнгөрсөн шөнөмонофазын унтах нь лхагва гарагаас пүрэв гараг хүртэл байх болно. Баасан гариг ​​амархан өнгөрнө, гэхдээ та өдөр тутмынхаа хуваарийг тохиромжтой байдлаар тохируулах боломжтой амралтын өдрүүдэд унтахад бэрхшээлтэй тулгарах болно. Бурхан хүсвэл Даваа гариг ​​гэхэд та аль хэдийн дэглэмд дасах болно.

Удаан унших, видео үзэх нь цагийг өнгөрөөх идэвхгүй арга бөгөөд шөнийн цагаар тохирохгүй.

zveriozha (zveriozha.livejournal.com):

1. Дасан зохицох асуудал нь 20-30 минутын дараа сэрэхдээ биш, харин унтахтай холбоотой байв. Эхлээд өдөрт 6 биш, харин 8 удаа, гурван цаг тутамд унтахыг зөвлөж байна. Бие нь хомсдолд орсон ч гэсэн ийм унтахаас татгалздаг. Тэнд 20-25 минут хэвтэж байгаад унтаж эхлэхэд гэнэт сэрүүлэг дугардаг.

2. Үүний үр дүнд гачигдал ихсэж, өглөө нойр хүрэхэд түүний дараа босох нь үнэхээр хэцүү байдаг. Маш хачирхалтай нь... Гурван цаг тутамд унтдаг Уберманы систем рүү орохоос илүүтэй (дөрвөн цаг тутамд 20-25) шууд орох нь илүү хялбар сонголт байж болох юм. Гэхдээ аль ч тохиолдолд гурван цаг тутамд нойрмоглох дасгал сургуулилт сайн байна.

3 . Ийм амьдралд цаг хугацаа огт өөрөөр урсдаг. Энэ заль мэх нь ердийн 8 цаг унтах нь нэг өдрийг нөгөөгөөс тодорхой заадаг. Мөн та өдөр, шөнө, дараагийн өдөр, шөнө салангид амьдардаг. Хоёр шатлалт мотор шиг. 3-4 цаг тутамд унтах (эсвэл унтах гэж оролдох) үед тасалдал нь тасралтгүй байдал болж хувирдаг. Цаг хугацааны мэдрэмж асар их уртасдаг. Жишээлбэл, өчигдөр би нүдний эмч дээр очиж нүдний шил захиалсан боловч 3-4 хоногийн өмнө байсан, гэхдээ өчигдөр огт биш юм шиг мэдрэмж төрж байна.

4. Ингэж амьдрахын тулд танд үнэхээр байнгын ажил, төсөл байх ёстой. Үгүй бол танд байгаа бүх цагаа зарцуулах газар байхгүй болно. Тэгээд шөнөжин суугаад уйдаж байвал нойр хүрэхгүй байх нь маш хэцүү байх болно. Өөрөөр хэлбэл, хэрэв та гэнэт энэ горимыг туршиж үзэхийг хүсч байвал эхлээд шийдэх хэрэгтэй - яагаад танд хэрэгтэй вэ?

5. Кофе, цай, өдөөгч бодис эсвэл эсрэгээр - энэ горимд унтахад тусалдаг зүйлс нь маш тааламжгүй байдаг. Хэрэв та хэт сонор сэрэмжтэй байвал зөв цагт унтаж чадахгүй бөгөөд энэ нь ирээдүйд эвдрэлд хүргэдэг. Хэрэв та маш их нойрмог бол сэрүүлгийн дундуур унтаж болно, энэ нь бас бүтэлгүйтэлтэй байдаг.

Ромын улс төрч, командлагч Гай Юлий Цезарь агуу Ромын эзэнт гүрнийг байгуулж, ирээдүйн Европын соёлыг үүрд өөрчилсөн юм. Тэр ялалт байгуулсан иргэний дайнмөн "Ромын ертөнц"-ийн цорын ганц захирагч болсон.

Энэ бүхэнд хүрэхийн тулд Цезарь өдөрт 3 цаг орчим унтдаг байсан тухай үеийн хүмүүсийн дурсамжид дурджээ. Үүний зэрэгцээ тэрээр өөртөө ямар ч давуу эрх олгосонгүй - цэргийн кампанит ажлын үеэр Юлий Цезарь цэргүүдтэйгээ шууд агаарт газар унтдаг байв.

Леонардо да Винчи (1452-1519)

Жагсаалтыг дахиад нэг зүйлээр нэмэх хэрэгтэй болов уу. Гайхалтай зураач, зохион бүтээгч дөрвөн цаг тутамд өдөрт 15-20 минут унтдаг (нийтдээ 2 цаг орчим). Үлдсэн 22 цагийг Леонардо ажилласан.

Өнөөдөр энэ нойрны системийг "полифазын нойр" гэж нэрлэдэг. Энэ дэглэм нь сэрүүн байх хугацааг өдөрт 20-22 цаг хүртэл нэмэгдүүлэх боломжийг олгодог гэж үздэг. Энэ загвар нь олон дагалдагчтай боловч тэдний дунд хоёр дахь да Винчи байхгүй бололтой.

Бенжамин Франклин (1706-1790)

Бенжамин Франклин бол алдартай улс төрч, дипломатч, эрдэмтэн юм. Түүний гарын үсэг нь АНУ-ын Тусгаар тогтнолын тунхаглал, Үндсэн хууль, 1783 оны Версалийн гэрээнд байдаг бөгөөд түүний хөрөг 100 долларын дэвсгэртийг чимдэг.

Түүний бодлоор тийм ч их сайн зүйл байх ёсгүй. Унтах нь эргэлзээгүй адислал юм. Нэмж дурдахад тэрээр өдөр тутмын хатуу дэглэмийг баримталдаг байсан бөгөөд үүнд 4 цагаас илүүгүй унтдаг байв.

Наполеон I Бонапарт (1769-1821)

Бонапартын "Наполеон дөрвөн цаг, хөгшин хүн тав, цэрэг зургаа, эмэгтэйчүүд долоо, эрчүүд найм, өвчтэй хүн л есөн цаг унтдаг" гэсэн афоризмыг олон хүн сонссон. Үнэхээр Наполеон ихэвчлэн шөнө дунд унтаж, шөнийн 2 цаг хүртэл унтдаг байв. Тэгээд босоод ажиллаад өглөөний 5 цагийн орчимд дахиад хэдэн цаг унтлаа. Тэр шөнөдөө 4 цаг унтдаг болсон.

Үүний зэрэгцээ агуу командлагч байнгын стрессээс болж нойргүйдэлд байнга өртдөг байсныг түүхчид тэмдэглэдэг. Бонапартын Ватерлоо дахь стратегийн бүтэлгүйтлийг зарим хүмүүс яг нойргүйдэл гэж тайлбарладаг.

Томас Жефферсон (1743-1826)

Томас Жефферсон шөнөдөө ердөө 2 цаг унтдаг байжээ. Үүний зэрэгцээ түүний захидал харилцаанаас бид улстөрч ямар ч дэглэм баримтлаагүй гэж дүгнэж болно. Тэр үргэлж орондоо ордог байсан өөр өөр цаг хугацаа(ихэнхдээ оройтож), би унтахынхаа өмнө үргэлж уншиж, нарны анхны туяагаар сэрдэг байсан.

Томас Эдисон (1847-1931)

Фонограф, улайсдаг чийдэн, "сайн уу" гэсэн бэлгэдэл үгийг зохион бүтээсэн дэлхийд алдартай зохион бүтээгч өдөрт 5 цаг унтдаг гэж мэдэгджээ. Олон суут хүмүүсийн нэгэн адил тэрээр энэ нь цагийг дэмий үрсэн, залхуугийн шинж гэж үздэг байв. Тиймээс Эдисон нойрмог толгойтой, буйдантай төмсийг илт жигшиж байв.

Магадгүй энэ нь түүнийг гэрлийн чийдэн зохион бүтээхэд түлхэц болсон байх. Дээр үед лаа хэрэглэж байхад хүмүүс 10 цаг унтдаг байсан бол Томас Эдисоны улайсдаг чийдэн гарч ирснээр нойрны хэмжээ өдөрт 7 цаг болж буурчээ. Эрдэмтний лабораторид жижиг буйдан байсан нь бас инээдтэй нь Эдисон өдрийн цагаар үе үе бага зэрэг нойрмоглохыг зөвшөөрсөн гэж муу хэлээр ярьдаг.

Никола Тесла (1856-1943)

Хувьсах гүйдлийг судлахад ихээхэн хувь нэмэр оруулсан өөр нэгэн гайхалтай эрдэмтэн, нэрт физикч, зохион бүтээгч өдөрт ердөө 2-3 цаг унтдаг байжээ.

Үеийн үеийнхний дурсамжаас үзвэл тэрээр маш их ядарсан ч шөнөжин ажиллаж чаддаг байжээ. “Би бүрэн ядарсан ч ажлаа зогсоож чадахгүй байна. Миний туршилтууд маш чухал, маш үзэсгэлэнтэй, гайхалтай тул би идэхийн тулд тэднээс салж чадахгүй. Тэгээд унтах гэж оролдохдоо тэдний тухай байнга боддог. Би үхэх хүртлээ үргэлжлүүлнэ гэдэгт итгэж байна" гэж Тесла хэлэв. Ийм ядарсан өдрүүдийн дараа тэрээр хүч чадлаа олж авахын тулд удаан хугацаанд унтсан нь үнэн.

Уинстон Черчилль (1874-1965)

Түүхэн дэх хамгийн агуу Британичуудын нэг (Британчуудын өөрсдийнх нь хэлснээр) Уинстон Черчилль дараахь зүйлийг баримталдаг байв: өглөөний 3 цагт унтаж, өглөөний 8 цагт сэрдэг. Тиймээс тэрээр өдөрт таван цаг унтдаг байв.

Гэсэн хэдий ч ухаалаг улстөрч үдийн хоолны дараа нэг цаг унтаж амрах боломжийг хэзээ ч орхигдуулсангүй. “Та өдрийн хоол ба оройн хоолны хооронд унтах ёстой, хэзээ ч хагас хэмжүүргүй! Хувцсаа тайлаад орондоо ор. Энэ бол миний үргэлж хийдэг зүйл юм. Өдрийн цагаар унтдаг болохоор бага ажил хийнэ гэж битгий бодоорой. Энэ бол ямар ч төсөөлөлгүй хүмүүсийн тэнэг бодол юм. Эсрэгээрээ та илүү ихийг хийх боломжтой болно, учир нь танд хоёр өдөр нэг удаа - ядаж нэг өдөр хагас болно."

Сальвадор Дали (1904–1989)

Испанийн зураач Сальвадор Дали хэдэн цаг унтдаг байсан нь тодорхойгүй байна. Гэхдээ тэр Леонардо да Винчи шиг "ноорхой" унтдаг байсан гэсэн нотолгоо бий.

Үүнийг хийхийн тулд Дали орны дэргэд төмөр тавиур байрлуулж, гартаа халбага авчээ. Нойрны гүн үе шатанд ормогц халбага унав - зураач архирах чимээнээс сэрэв. Түүний хэлснээр нойр, сэрүүн байх завсрын байдал нь түүнд шинэ санаа төрүүлжээ.

Маргарет Тэтчер (1925–2013)

"Төмөр хатагтай" аль хэдийн бидний жагсаалтын нэг байсан - . Тиймээс та түүнийг жинхэнэ ажилдаа дуртай хүн байсныг мэднэ - тэр шөнөдөө 4-5 цаг унтдаг, заримдаа нэг хагас эсвэл хоёрхон цаг унтдаг байв. Тэтчер өөрөө нойрны тухай ингэж хэлсэн байдаг: “Би хэзээ ч дөрөв, таван цагаас илүү унтдаггүй. Ямар ч байсан миний амьдрал бол миний ажил. Зарим хүмүүс амьдрахын тулд ажилладаг. Би ажил хийх гэж амьдардаг. Би зүгээр л нэг цаг хагас унтдаг, үс засалт сайтай байхын тулд унтах цагаа золиослохыг илүүд үздэг."

Хүмүүсийг "шар шувуу", "болжмор" эсвэл өөрөөр хэлбэл "тарвага", "Наполеон" гэж хуваадаг нь бүгд мэддэг.

Ийм нэрс санамсаргүй биш гэдэг нь хэнд ч ойлгомжтой. Амьтанд бүх зүйл ойлгомжтой, харин "Наполеон"-ын хувьд ... Ерөнхийдөө үүнийг ойлгоход хэцүү биш юм. Наполеон Бонапарт эрч хүчээрээ алдартай байсан бөгөөд өдөрт ердөө 4 цаг унтдаг байжээ. Дашрамд хэлэхэд тэр ганцаараа үүнийг хийсэнгүй ...

Наполеон Бонапарт.Би унтахыг дэмий үйлдэл гэж үздэг байсан. “Наполеон 4 цаг, хөгшин хүн 5 цаг, цэрэг 6 цаг, эмэгтэйчүүд 7 цаг, эрчүүд 8 цаг унтдаг, зөвхөн өвчтэй хүмүүс 9 цаг унтдаг” гэж тэр хэлэв. Дашрамд дурдахад, Кливлендийн их сургуулийн эрдэмтэд Францын агуу командлагч охидыг хангалттай унтуулахыг зөвлөсөн гэсэн мэдээллийг олж илрүүлжээ. Хатагтай нарыг ажиглаж байхдаа Наполеон нойрны томъёогоо боловсруулсан бөгөөд түүний үндсэн тогтмол нь заавал 8 цаг унтах явдал байв.

Гай Юлий Цезарь.Би өдөрт 2-4 цаг унтдаг байсан. Цэргийн кампанит ажлын үеэр тэрээр ёслолд зогсдоггүй бөгөөд гадаа цэргүүдтэй унтдаг байв.

Маргарет Тэтчер.Мөн Төмөр хатагтай өдөрт 5 хүрэхгүй цаг унтдаг байжээ. Энэ бол тэр өөрөө: "Би хэзээ ч 4, 5 цагаас илүү унтдаггүй, миний амьдрал бол миний ажил юм. Би зөвхөн нэг цаг унтдаг тэн хагас нь, сайхан үс засалт хийхийн тулд унтах цагаа золиослохыг илүүд үздэг."

Леонардо да Винчи.Таны мэдэж байгаагаар өглөө ирэх дуртай музаа "хөөв" (энэ үед тархины үйл ажиллагаа 6-10 дахин нэмэгддэг!). Би амьдралын хэв маягаа хамгийн шийдэмгий байдлаар өөрчилсөн: би өдөрт ердөө 2-4 цаг унтдаг, үлдсэн цагийг бүтээлч ажилд зарцуулдаг байв. Музаг өдөрт хэд хэдэн удаа "барьж авах" цаг гаргахын тулд нойрыг "хэсэг" болгон хуваасан: 15 минут унтах, дараа нь 4 цаг ажиллах, дараа нь дахин богино унтах. Гэх мэтээр өдрөөс өдөрт, жилээс жилд!

Сальвадор Дали.Би унтахаас айж, зурах дуртай байсан :), тиймээс би да Винчигийн "ноорхой" нойртой төстэй аргуудыг ашигласан. Зураач хажуудаа шалан дээр төмөр тавиур тавиад, тавиур дээр унжсан гарын эрхий, долоовор хурууны хооронд халбага хавчуулжээ. Нойрмогцоо халбага саван дээр дуугарч, түүнийг сэрээдэг. Сэрэх, нойрны хоорондох завсрын байдал Далигийн сэтгэлийг сэргээж, тэрээр ажилдаа буцаж ирэв.

Томас Эдисон.Тэр өөрөө бага унтдаг байсан (өдөрт 5 цаг орчим) бөгөөд бусдыг унтахыг "зөвшөөрөгүй". Лаа, хийн гэрэлтүүлгийн тусламжтайгаар хүмүүс өдөр бүр 10 орчим цаг унтдаг байсан бол Томас Эдисоны алдарт улайсдаг чийдэн гарч ирсний дараа энэ норм 7 цаг болж буурчээ. :)

Уинстон Черчилль.Шөнө 4-6 цаг, өдөр 1 цаг унтдаг байсан. Ерөнхийдөө би өглөөний 3-7 цаг хүртэл унтдаг байсан, дашрамд хэлэхэд би үнэхээр зөв зүйл хийсэн - хэрэв та шөнийн шар шувуу бол 2 цагаас хойш унтах нь зөв, эс тэгвээс эрсдэлтэй. удаан долгионы унтах үе шатанд сэрэх.

эндээс дахин нийтэлсэн http://yark-boga4ev.livejournal.com/