Как убрать растяжки после похудения. Как избежать растяжек при похудении и после Как избежать растяжек при похудении

Цветы 15.03.2022

Цветы

Растяжки (также называемые стриями) представляют собой дегенеративно-дистрофические нарушения со стороны внутренних слоев кожи и подкожной клетчатки. Хотя они и не представляют опасности для жизни и здоровья человека, все же выглядят неприглядно и существенно портят внешность. Для избавления от этой проблемы приходится изрядно потрудиться. Однако не все так печально: существует масса способов лечения патологии.

Если же проблема еще не проявилась, вполне возможно избежать растяжек методами профилактики. Они одинаково подходят всем. Что же это за методы:

правильное питание и изменение рациона. Растяжки особенно часто появляются в результате недостатка в меню белка. Рекомендуется употреблять в пищу как можно больше овощей, свежих фруктов, белого мяса, бобовых культур;
регулярные физические нагрузки. Разумеется, речи не идет об изнуряющих тренировках. Достаточно время от времени делать зарядку. Хорошо помогают аэробика, фитнес, легкие пробежки;
использование натуральных и фармацевтических средств. Помогают как в деле профилактики, так и в вопросе борьбы с уже существующими растяжками (о средствах - ниже);
недопущение резких скачков массы тела. Особенно часто появляются растяжки после похудения;
применение контрастного душа;
беременным женщинам рекомендуется носить специальное белье.

Также отлично помогает массаж.

Механизм развития стрий

При нормальных условиях, особые клетки человеческого организма, называемые фибробластами, синтезируют специальные вещества: коллаген и эластин. И первое, и второе отвечают за сохранение фактуры кожи, ее эластичности и способности к регенерации.

В определенных условиях фибробласты перестают вырабатывать достаточное количество указанных веществ: формируется их дефицит. При этом в организме человека циркулируют и другие клетки - фиброкласты.

Они своего рода «мусорщики», призванные ликвидировать молекулярные отходы.

В результате развития патологического процесса, фиброкласты уничтожают эластин и коллаген, хотя его уже вырабатывается недостаточно.

Как итог - страдает гиподерма (нижний слой кожи). Начинаются дегенеративно-дистрофические процессы. Даже минимальное воздействие на кожный покров приводит к разрывам. Страдает не только сама дерма, но и кровеносные сосуды.

Именно поэтому свежие стрии приобретают ярко-фиолетовый либо бордовый оттенки: из-за подкожных кровоподтеков.

Почему появляются

Существует масса вероятных причин, по которым проявляются растяжки на животе после похудения. Далеко не всегда источник проблемы лежит на поверхности.

Среди наиболее частых причин:

Резкое снижение либо повышение массы тела. Особенно, если речь идет о больших объемах сожженных жировых отложений. В норме кожа обладает большим запасом эластичности, благодаря выработке коллагена и эластина.

Поскольку изменение веса в меньшую сторону обычно сопряжено с жесткими диетами, организм недополучает необходимых витаминов, минералов и питательных веществ.

Как итог - синтез необходимых веществ существенно снижается, кожа становится дряблой и неспособной к быстрому восстановлению.

Беременность. При беременности патологический процесс имеет другую природу. Пиковые гормональные состояния напрямую влияют на вероятность появления стрий. В больших количествах в организме матери вырабатываются прогестерон и половые гормоны. Они блокируют синтез эластина и коллагена, снижая качества кожи.
Генетическая предрасположенность. Человек наследует особенности соединительной и покровной тканей. Напрямую стрии не наследуются, наследуется предрасположенность к ним. Особенно справедливо сказанное для беременных женщин. Чтобы определить риск развития растяжек, достаточно взглянуть на собственную мать или бабушку.
Гормональные нарушения. Сюда входит пресловутый синдром Иценко-Кушинга, когда в крови циркулирует избыток гормонов коры надпочечников.
Сопутствующие эндокринные патологии. Например, гипоталамический синдром.
Прием специализированных препаратов для набора мышечной массы. Эта причина обуславливает появление стрий у мужчин.

Обычно речь идет о комбинации приведенных причин. Все же наиболее часто растяжки появляются из-за резких колебаний массы тела.

Как выглядят

Растяжки выглядят почти всегда одинаково: это продольные или поперечные волнистые линии разной длины. Цвет их варьируется от бледно-розового и белого до ярко фиолетового и красного.

Все зависит от давности появления. Свежие стрии, как правило, имеют насыщенные оттенки из-за подкожных кровотечений.

На срезе стрии выглядят как многочисленные ямки и рытвины в подкожной клетчатке и гиподерме в целом.

При развитии процесса страдает не только подкожная клетчатка, но и волосяные фолликулы, сальные железы и т.д. Локализуются стрии чаще всего в области живота, изгибов локтей, внутренней поверхности бедер, ягодицах.

Внешний вид и количество растяжек напрямую влияют на возможность избавиться от них своими силами.

Как убрать растяжки после похудения в домашних условиях

Если есть желание избавиться от растяжек своими силами - у человека существует минимум три варианта решения проблемы:

лечение маслами;
лечение кремами;
лечение народными средствами.

Масла

Бывают трех типов:

натуральные,
косметические,
эфирные.

Натуральные масла особенно подходят для лечения свежих растяжек. Среди них:

кокосовое масло - настоящий кладезь витамина E. По причине высокого содержания питательных веществ подходит для терапии стрий на ранних этапах их формирования. С застарелыми растяжками не справляется;
абрикосовое масло - используется в качестве базового средства в косметологии. Способствует притоку крови и питательных веществ к месту поражения, восстанавливает нормальное питание клеток;
облепиховое масло - богато витаминами и минералами. Подходит для лечения давно существующих растяжек;
оливковое масло - отлично подходит для лечения застарелых растяжек благодаря высокому содержанию олеиновой кислоты. Способствует быстрой регенерации кожных покровов;
миндальное масло - идеальное средство, стимулирующее выработку эластина и коллагена.

Все эти средства используются для растирания пораженных мест. Втирать масла необходимо легкими круговыми движениями.

Эфирные масла

Изолированно не используются, поскольку велика вероятность получения химических ожогов. Использовать их следует как добавку к основному средству: косметическому или натуральному маслу (по 1-5 капель).

Какие же эфирные масла особенно эффективны для борьбы с растяжками после похудения:

масло аниса - тонизирует кожу, способствуя началу регенеративного процесса;
розовое - способствует выработке коллагена и эластина;
сандаловое - помогает избавиться от дряблости кожи;
иланг-иланга - помогает устранить дистрофические процессы. Способствует обновлению кожного покрова.

Существуют и другие масла:

базилика,
петрушки,
имбиря,
фенхеля и пр.

Однако их применение недопустимо при беременности. Если же речь идет об устранении растяжек после похудения - они станут отличным подспорьем в борьбе с этой напастью.

Масла косметические

Крема

Сегодня на рынке индустрии красоты и здоровья существует масса кремов от растяжек.

Достаточно перечислить самые популярные:

Sanosan;
Mama comfort;
Rilana;
Avent;
Medical Collagene;
и др.

Народные средства

Большинство растиражированных в интернете рецептов попросту неэффективны.

Следует сказать пару слов о действенных средствах:

смесь на основе эфирных масел. Для приготовления нужно масло миндаля (50 мл) и эфирное масло розмарина (5-7 капель). Полученная смесь наносится на пораженный участок круговыми движениями. Со временем растяжки будут уменьшаться, пока не исчезнут вообще.
скраб от растяжек. Ингредиенты включают 1 ст. сахара, 1 ст. соли и растительное масло (80 мл). Подойдет любое натуральное масло. Указанные составляющие смешать и нанести массажными движениями на участки со стриями.
Смесь масел. Для изготовления средства понадобятся: масла авокадо, жожоба (по 40 мл каждого), 7 капель эфирного масла апельсина, 10 капель масла розмарина, 12 капель жасмина и 1 ч.л. лаванды. Все ингредиенты смешать и оставить настаиваться в прохладном темном месте. Применяется наружно до 5-и раз в сутки.
Крем из мумие. Ингредиенты включают в себя мумие (1 таблетка) и одна четвертая стакана теплой воды. Таблетку развести, тщательно перемешать средство. Мазь наносится на проблемный участок и оставляется на 1-3 часа, после чего ее следует смыть.

Если косметолог не по карману или попросту нет желания отправляться в салон - у больного есть все шансы помочь себе самому.

Что предлагают в салонах красоты

Салоны красоты предлагают четыре основных метода ликвидации растяжек:

микродермабразия - суть метода заключается в полировке кожного покрова с помощью специального устройства. Процедура практически безболезненна, если не считать легкого покалывания в месте воздействия. Подобным способом стимулируется регенерация кожного покрова;

озонотерапия. Под кожу пациента вводится смесь кислорода и озона. Тем самым происходит стимуляция выработки коллагена и эластина, в пораженных местах начинаются активные метаболические процессы;
пилинг, иначе говоря - отшелушивание кожи. Существует поверхностный и глубокий пилинг. Первый подходит для лечения свежих растяжек, второй - застарелых. Процедура эффективна и безболезненна;
операция (абдоминопластика). Заключается в удалении излишков кожи. Это самый радикальный способ, к которому прибегают в крайних случаях.

Также существует устранение растяжек лазером. Это эффективный и безопасный метод.

Многие женщины стремятся скинуть лишние килограммы, если их всего парочку, то ничего сложного в этом нет, а вот сбросить десятки килограмм гораздо сложнее. И вот, когда цель достигнута, они остаются недовольными, в чем же причины? После избавления от лишних килограммов на теле остаются следы, напоминающие о недавней проблеме – это растяжки после похудения. Не следует расстраиваться, от них можно избавиться, если вовремя перейти к лечению, одним из лучших методов является обвертывание шоколадом. Эта процедура зарекомендовала себя, как одна из самых эффективных и простых в реализации, но она имеет некоторые нюансы и особенности, которые нужно рассмотреть.

Растяжки от похудения возникают очень часто, с данной проблемой нужно справляться максимально быстро и стремительно. Такое образование, как , портит не только внешний вид тела, но и вызывает различные психоэмоциональные нарушения, поскольку у женщины развиваются комплексы и другие проблемы с внешностью. Каждая женщина без исключения может столкнуться с проблемой растяжек на коже. К тому же причины этой проблемы самые разнообразные и предусмотреть эту напасть очень трудно. Самые распространенные причины появления растяжек:

Резкая потеря в весе.
Беременность и лактация.
Послеродовые растяжки.
Быстрый набор веса, связанный с гормональными нарушениями эндокринной системы.
Подростковые растяжки, связанные с развитием молочных желез у девочек и интенсивным ростом в этом периоде.
Растяжки у спортсменов, связанные с набором мышечной ткани.

Почему появляются растяжки и как с ними бороться? Когда наша кожа интенсивно растягивается, то наш организм переживает стресс. Процесс регенерации кожи не успевает за процессом, когда кожа интенсивно растягивается. В этот момент организм замещает недостающую ткань рубцовой, что и делает на нашей коже растяжки в виде рубцов. Цвет и размер растяжек сугубо индивидуален.

Растяжки после похудения на теле – это достаточно неприятное явление, которое расстраивает практически всех представительниц прекрасного пола

Места дислокации растяжек зависят от первопричины их возникновения. Естественно, что при беременности и родах это живот, ягодицы и грудь, подростковые растяжки появляются в основном у девочек на груди, растяжки у спортсменов на плечах и местах наращивания мышечной ткани, при нарушениях работы эндокринной системы самые неожиданные места от спины и рук до шеи и лица, у худеющих женщин живот, ягодицы, ноги и бока, а также частично грудь.

Часто молодым мамам просто нет времени для походов в салоны, а также к применению некоторых процедур часто бывают противопоказания. Ожидать полного исчезновения растяжек во время применение различной косметики, приготовленной в домашних условиях, не стоит.

Каких же результатов можно добиться от применения натуральной косметики, приготовленной в домашних условиях? Это очень важный вопрос, ответить на него смогут следующие аспекты:

Кожа станет более эластичной.
Добиться менее заметной рельефности кожи.
Растяжки станут более светлыми.
Кожа подтянется и приобретёт тонус.

Самые эффективные рецепты в борьбе с растяжками

Прекрасно помогают ванны с морской солью. Ванны нужно применять курсами по 7 – 14 дней. Чтобы избежать плохого самочувствия, соблюдайте температурный режим. Вода не должна быть более 38 градусов, но и быть не менее 36. Длительность процедуры 20 – 30 минут. Для одной процедуры понадобится примерно пол килограмма морской соли. Хорошо помогает такой рецепт при растяжках во время похудения и борьбе с целлюлитом.

Можно приготовить крем с использованием мумиё. Для этого возьмите в аптеке одну пластину таблеток мумиё. Подготовьте 10 – 20 таблеток и детский крем (50 – 70 грамм). Таблетки растворить в одной десертной ложке воды, хорошо перемешайте с детским кремом. Полученную мазь держите в холодильнике. Использовать желательно каждый день после принятия гигиенических процедур. После использования этого крема, кожа станет очень шелковистой. Приготовление данной мази обойдётся несколько дороже, с учётом приобретения одной пластины мумиё, которой хватит на несколько приготовлений крема.

СОВЕТ! Лучше использовать кипячёную воду и тёплую, но не очень горячую. Так мумие лучше растворится в воде.

Благотворно влияет медовый массаж. Его необходимо делать курсами. Один курс составляет примерно 2 недели. Для одной процедуры берём столовую ложку мёда плюс 4 – 5 капель эфирного масла (цитрусовых, можжевельника, персиковых косточек). Каждый отдельный участок массировать 6 – 10 минут. Стоимость данной процедуры будет зависеть от цены, приобретённого вами мёда.

1 столовую ложку мёда плюс 3 – 4 капли масла.
1 столовую ложку зелёного чая, предварительно залив его горячей водой плюс эфирное масло.
Грязь или глина плюс эфирное масло.
Бурые водоросли

Необходимо намазать одним из вариантов проблемную зону, потом обернуть это место пищевой плёнкой, лечь под одеяло на 25 – 30 минут. Всё смыть водой. После принятия душа нанести питательный крем. Цена данной процедуры также будет зависеть от выбранного вами варианта. Каждая женщина, которая борется с этой проблемой, сможет выделить какие скромные средства на борьбу с этой напастью. Стоит отметить, что цены на салонные процедуры куда дороже. Далеко не все знают, как убрать растяжки после похудения, ведь этот процесс требует определенных знаний и квалификации, поэтому лучше предварительно проконсультироваться с экспертом.

На сегодняшний день в салонах красоты существует такая косметическая процедура, как шоколадное обертывание. Но если в нём польза и не приносит ли оно вреда, в этом нам и предстоит разобраться. Следует отметить, что перед избавлением от лишних килограммов нужно рассмотреть, как предотвратить растяжки при похудении, чтобы устранить необходимость в дальнейшей коррекции фигуры.

Сами по себе, какао бобы – это сильнейший антиоксидант. В них содержатся такие вещества, как полифенолы, из-за которых они успешно справляются свободными радикалами, не только в организме, но и в коже. Специалисты Гарвардского университета провели надлежащее исследование и выяснили, что полифенолы, содержащиеся в какао-бобах, спасают генетическую информацию из клеток ДНК: они устраняют повреждения, причиненные свободными радикалами. Именно поэтому, шоколадное обертывание используется не только профессионалами, но и может быть приготовлено дома на кухне.

Получили такую популярность обертывания за счет положительных свойств шоколада, благоприятно воздействующих на кожу. Из всех сортов шоколада, более всего наполнен антиоксидантами черный шоколад, благодаря этому, он оказывает сильнейшее омолаживающее действие. Воздействовать чёрный шоколад может на организм не только внутренне, но и внешне, поэтому его можно использовать этой процедуры. В какао-бобах содержатся такие полезные компоненты, как:

белки (глобулин и альбумин);
углеводы;
витамины группы B;
провитамин А;
витамин PP.

Шоколад богат теобромин и кофеином, а также структурными липидами. В нем огромное содержание минеральных веществ и различных органических кислот (яблочная, и кислота валерианы т.д.). Масло какао отлично удерживает влагу внутри клеток кожи. Оно способствует восстановлению гидробаланса, и, тем самым, борется с морщинами. Полифенолы в его составе омолаживают кожу.

Шоколад богат теобромин и кофеином, а также структурными липидами

К тому же, шоколад еще является стимулятором дополнительной выработки серотонина, отвечает за степень, с которой человек способен выразить свои положительные эмоции, вместе с опиатами и дофамином. По-другому же она называется – системой приближающего поведения. Массаж с белым или темным шоколадом помогает в борьбе с депрессией и стрессом, улучшает настроение и общее самочувствие. Шоколад защищает сосуды человека от сужения, что может происходить во время даже малейшего стресса, что в будущем может предотвратить заболевания, связанные с сердечно-сосудистой системы и гипертонической болезни.

Далеко не все знают, как похудеть без растяжек, поэтому достаточно остро стоит проблема возникновения растяжек на теле. Многие посетители салонов красоты пребывают в восторге от этой косметической процедуры. Всем нравится ощущать на своей коже расплавленный шоколад и люди чувствуют себя более расслабленными. Горячая масса прекрасно снимает напряжение и зажатость мышц тела, это чувствуется уже с самого начала обертывания. Опытные руки профессионала равномерно распределяют растопленный шоколад по телу, обертывание же с темным шоколадом можно делать чуть дольше, чем с белым.

Смесь из шоколада наносится на проблемную область и обматывается тщательно пищевой пленкой

Эту процедуру можно запросто провести в домашних условиях самостоятельно, для этого придется купить некоторые продукты и ингредиенты. Можно выбрать готовую смесь для обертываний либо приготовить её самостоятельно, лучше отдать предпочтение второму варианту, поскольку вы сможете быть уверены в качестве продуктов и натуральном происхождении. Хотя смеси от дорогих и проверенных компаний в своем составе имеют такие вещества и соединения, которые так нужны нашему кожному покрову, однако таких средств очень мало.

Есть строгая последовательность действий, которую необходимо соблюдать для получения желаемого результата, она выглядит следующим способом:

Готовится смесь для обертываний, смешивается топленный шоколад с меленным кофе, добавляется немного воды и меда, чтобы смесь получилась густой. В некоторых случаях рекомендуют добавить эфирное масло, чтобы сделать кожу влажной.
Перед нанесением проблемный участок очищается, для этого можно воспользоваться обычным душем с применением скраба. Необходимо хорошенько пропарить тело, чтобы максимально раскрыть все поры.
Далее смесь наносится на проблемную область и обматывается тщательно пищевой пленкой, следим, чтобы не было доступа воздуху.
Одеваемся либо залазим под одеяло, продолжительность таких манипуляций составляет 15-25 минут.
Затем раствор смывается теплой водой, в результате получаем гладкую, нежную и приятную кожу. Дополнительный эффект обеспечивает крем от растяжек после похудения.

Важно отметить, что такое мероприятие позволяет не только избавиться от растяжек уже после нескольких сеансов, но еще и сжигает жировую ткань, что позволит еще больше скинуть вес.

Особенной популярностью пользуется массаж кожи лица: на лицо наносится, в прямом смысле, шоколадная маска, в которую, для улучшения эффекта, мастер добавляет различные косметические масла. Шоколад действительно может улучшить кожу, сделав ее более мягкой и бархатистой, повышает ее упругость и придает лицу приятный румянец.

Эта сладость расслабляет мышцы во время процесса, однако после него дарит заряд бодрости и дополнительной энергии. Кожа как будто регенирирует, улучшая свой внешний вид. Кожа после такой косметической процедуры становится обновленной, выглядит свежее, румянее, клетки кожи напитаны витаминами, микроэлементами и дополнительной влагой. Эффект шоколадного обертывания держится в среднем около трех дней, но если посещать салон красоты регулярно, то он будет только увеличиваться. Не остается без внимания и запах самого шоколада, который будет подобно шлейфу тянуться за девушкой, завораживая и притягивая к себе всех вокруг. Лучше всего не допускать , для этого нужно рассмотреть предварительно, как избежать растяжек при похудении.

После сильного эффективного похудения у женщин в большинстве случаев появляются растяжки, их еще называют стрии. Стрии – это рубцы на коже, могут иметь белый, красный или фиолетовый цвет. В основном растяжки появляются у женщин. Они могут быть вызваны половым созреванием, беременностью, ожирением и лечением гормональными препаратами. Растяжки могут появиться на животе, ягодицах, бедрах, груди, при некоторых эндокринных заболеваниях и недостаточной эластичности кожи, растяжки образоваться даже на лице.

Одно утешает, что растяжки не являются опасными для здоровья. Но если они появились не после беременности, тогда стоит обратиться к эндокринологу, потому что это может сигнализировать о нарушении работы эндокринной системы.

Как избежать растяжек при похудении с помощью питания

В первую стоит обратить внимание на правильное питание, так как оно является главным фактором, без которого невозможно избавится от растяжек. Наша кожа сильно зависит от того, как мы питаемся. Рацион женщины должен быть разнообразным, в него должны входить морепродукты, орехи, овощи, фрукты и зелень в достаточном количестве. Иначе как убрать растяжки после похудения, если наша кожа нуждается в веществах, которые очень сильно необходимы для эластичности кожи.

Чтобы убрать растяжки необходимо употреблять жидкость в достаточном количестве, так как из-за недостатка, которой может пропадать упругость кожи. Стоит быть внимательнее беременным и женщинам, которые сидят на диетах. Им стоит дополнительно ухаживать и увлажнять кожу различными косметическими средствами на основе коллагена и экстракта различных растений.

Как убрать растяжки после похудения с помощью массажа и обертывания

Если растяжки сильно заметные, тогда стоит обратиться за помощью к массажу и обертыванию. Активный массаж помогает усилить кровообращение в зоне растяжек. Самого большого эффекта можно добиться в области живота, используя антицеллюлитный массаж. После этой процедуры нужно нанести масла и при помощи пленки сделать обертывание, после чего закутаться в теплое и полежать некоторое время.

Также, от растяжек можно избавиться в домашних условиях. Для этого вам нужно использовать различные средства против растяжек, которые содержат коллаген, ланолин, масло какао и эластин. В борьбе против растяжек хорошим помощником является льняное масло, которое положительно влияет на состояние кожи. Если у вас нет льняного масла, вы можете использовать оливковое или миндальное масло, они богаты витамином Е и помогают убрать растяжки на груди, животе и животе. К этим маслам вы можете добавлять ароматические масла, например апельсиновое и масло розового дерева не только избавят вас от растяжек, но и поднимут настроение.

Убрать растяжки с помощью мумие

Мумие – это действительно одно из действующих средств, против растяжек. Оно заживляет мелкие разрывы на коже и растяжки становятся незаметными. Это средство рекомендуется, применят каждый день на протяжении месяца.

Для этого вам нужно в столовой ложке воды растворить две капсулы мумие и смешать с обычным увлажняющим кремом. Данную смесь следует наносить после душа.

Видео о том, как избавиться навсегда от растяжек в косметологическом кабинете

«При похудении появились непривлекательные растяжки» — именно так звучит распространенная жалоба приверженок стройности в косметологических кабинетах, на тематических форумах и в блогах. А что такое растяжки? По сути, это самые настоящие рубцовые изменения кожи, которые появляются при ее резком, внезапном натяжении.

Первый, и главный катализатор для формирования стрий – беременность. Ведь во время нее стремительно растет не только живот, но и наполняется грудь, естественно расширяются бедра, готовясь к родовому процессу. Поэтому растяжки – это всего лишь следствие набора веса, которое проявилось после его устранения.

Стрии: идентифицировать и устранить

Каждому из нас доподлинно известно, что любую проблему легче предупредить, чем ликвидировать после ее фактического появления. Поэтому в данной статье мы сделаем упор на то, как защитить свою кожу от неприятных видоизменений в процессе снижения массы тела.

Растяжки после похудения – явление распространенное, если не сказать – повсеместное. Практически каждая представительница прекрасного пола обнаруживает рубцовые изменения кожи в довесок к вновь приобретенной стройной фигуре. Но, как мы уже подчеркивали, растяжки появляются не от снижения веса, от его предшествующего увеличения.

Вкупе с общим ослаблением и снижением эластичности кожного покрова, они создают абсолютно очевидный эстетический дефект, слабо поддающийся коррекции.

Стрии могут иметь фиолетовый, синеватый или красноватый оттенок, причем – чем они свежее, тем интенсивно окрашена кожа. Если растяжки приобрели белый цвет, излечить их уже практически невозможно. По крайней мере, домашними методами, доступными каждой девушке и женщине. Готовые косметические кремы от растяжек после похудения также наверняка окажутся бессильными перед конкретной проблемой.

Единственный способ борьбы с застарелыми растяжками – их лазерная шлифовка, которая всегда оказывается весьма дорогостоящей для пациенток клиник эстетической медицины. Помимо высоких расценок за квадратный сантиметр обрабатываемой области, следует сразу включить в свои планы оплату 3-5 процедур кряду, поскольку единственный сеанс не даст ровным счетом никакого эффекта.

Свежие рубцы также непросто поддаются коррекции и не проходят бесследно ни в каком случае.

Однако их можно визуально сгладить, уменьшить их рельефность, выровнять с тоном близлежащей, здоровой кожи. Но вы должны быть готовы к тому, что при появлении загара ваши стрии начнут предательски выглядывать из-под купальника. Избавиться от растяжек, по сути, нельзя никак. Можно лишь нейтрализовать их видимые проявления. И как мы уже подчеркивали, их куда легче предупредить, чем лечить.

Профилактика проще лечения!

В течение всей своей жизни женщина должна обеспечивать своему телу активную профилактику растяжек.

Дело в том, что стрии могут образоваться и вовсе без повода, на фоне банальных гормональных колебаний или стрессов. Поэтому даже если «ничто не предвещает беды» , вы всегда должны быть начеку. Если вы забеременеете, заботиться о коже будет необходимо с первых дней ликования от торжественной и волшебной новости.

Если вы чувствуете, что набираете вес на новогодних или майских праздниках – стоит также позаботиться об упругости и эластичности своего кожного покрова, чтобы не «войти во вкус» и не приобрести стрии в качестве бонуса к паре-тройке лишних килограммов.

Особое внимание стоит уделить этому вопросу, если вы начали принимать комбинированные оральные контрацептивы. Они могут повлечь за собой формирование растяжек как на фоне вероятной прибавки в весе, так и самостоятельно, ввиду нарушения устоявшегося гормонального баланса.

Если растяжки еще не появились, или пока выглядят свежо, самое время приступить к активному умащению кожи с целью повышения ее природной эластичности и тургора.

Избежать появления стрий можно самыми тривиальными способами:

Задумываясь о том, как избежать появления растяжек при похудении, вы не только обеспечиваете кожу настоящую протекцию от оных, но и дополнительно одариваете ее полноценным уходом. Будьте уверены – она обязательно отблагодарит вас своей долгой молодостью, упругостью и красотой. Некоторые масла и сыворотки, используемые от растяжек при похудении, также обладают антицеллюлитным эффектом. Кроме того, они защищают кожу от гравитационного птоза, который неминуем с течением возраста. Борясь со стриями, вы дарите своему кожному покрову достойную защиту от всех распространенных эстетических несовершенств.

Чудодейственное мумие

Главное средство в победоносной борьбе со стриями – натуральное мумие. Однако для того, чтобы найти этот волшебный препарат, вам придется хорошо потрудиться. Он редко реализуется в аптеках в своем первозданном виде, поэтому следует искать его в специализированных ларьках и на рынках. Настоящий мумие выглядит как кубик шоколада, но имеет несколько прозрачную структуру. Он обладает выраженным специфическим запахом и липкой текстурой. И даже если вы задаетесь вопросом о том, как убрать существующие растяжки после похудения, настоящее мумие вполне может помочь вам. Известны случаи, когда сей диковинный продукт буквально спасал тела женщин, стрии которых уже приобрели характерный белый цвет.

Теле могут появиться абсолютно неожиданно, причем как , так и у женщин. Они могут быть разных размеров и различных оттенков. Как правило, форма стрий зависит от причин, которые вызвали их появление. Наиболее распространенные места для появления растяжек – руки, грудь, живот, ноги, бедра и ягодицы. То есть те места, которые наиболее подвержены отложениям жира и которые способны похудеть.

К наиболее распространенным причинам образования стрий на коже можно отнести:

Резкое похудение. Это наиболее распространенная причина, которая ведет к появлению растяжек на коже. Быстрая потеря веса в короткие сроки со временем приводит к образованию стрий на теле. Чтобы подтянуться и сократиться, коже необходимо время. Таким образом, стремление быстро сбросить вес чревато появлением растяжек.

Гормональная перестройка у подростков. У девушек в период полового созревания неожиданно могут появиться растяжки на коже. Этому также способствует неправильный образ жизни (малоподвижный образ жизни и не правильный рацион питания).

Нередко растяжки появляются . Связано это с естественной гормональной адаптацией организма будущей мамы, а также, со значительным увеличением массы тела. Зачастую женщины, будучи в интересном положении, позволяют себе покушать сверх норм. Со временем это приводит к значительному набору массы тела. Это способствует появлению стрий на коже. В этом случае растяжки преимущественно образуются на бедрах и ягодицах, боках и животе.

Растяжки после родов. После стремительного снижения массы тела кожа не всегда быстро приходит в прежние формы. Помимо этого, грудь наполняется молоком, существенно увеличивая ее в размерах. Таким образом происходит растяжка кожи, что способствует образованию стрий. Чтобы избежать этого, не следует пренебрегать специальным утягивающим бельем.

Способы избавления от растяжек

Здоровое и правильное питание – важная составляющая успеха в борьбе со стриями. Специалисты рекомендуют придерживаться раздельного и правильного питания. Необходимо составить свой рацион таким образом, чтобы в нем преобладали зерновые каши, морепродукты и рыба, свежие овощи и фрукты. Мясо следует выбирать нежирных сортов – птицу или молодую телятину. Жажду необходимо утолять травяным или зеленым чаем, чистой минеральной водой.

Занятия спортом должны быть в жизни на постоянной основе. Плавание и бег – превосходные кардио нагрузи, которые помогут сделать организм более выносливым, тело стройным, а кожу гладкой. Спортивные занятия подтянут кожу, приведут мышцы в тонус и помогут похудению.

Контрастный душ также поможет в борьбе с растяжками. Он помогает активизировать обменный процесс и вернуть коже упругость.