როდის და როგორი ჩაი შეიძლება შევთავაზოთ პატარა ბავშვს? შავი ჩაის ზიანი ბავშვისთვის. რა სახის ჩაი შეიძლება მივცეთ ბავშვებს?

ვინაიდან ჩაი შეიცავს კოფეინს, რომელიც ასტიმულირებს ნერვულ სისტემას და ტანინს, რომელსაც აქვს შემკვრელი თვისებები, რეკომენდებულია მისი შეყვანა ბავშვის რაციონში 1 წლის შემდეგ. თუ კოფეინს გადააჭარბებთ, ბავშვი ძალიან აღელვებს, თუ ტანინთან ერთად, რკინის შეწოვა გაუარესდება. მ

როდესაც ბავშვი ერთ წელზე მეტია, ჩაი მას მხოლოდ სარგებელს მოუტანს, რადგან შეიცავს ბევრ ბიოლოგიურად აქტიურ ნივთიერებას.

ჩაის შემადგენლობა

• კოფეინი. ყველაზე მეტად მწვანეში და ჰიბისკუსში - 60-120 მგ ერთ ჭიქაში. შავ ჩაიში საგრძნობლად ნაკლები კოფეინია - მხოლოდ 40-70, ხოლო თეთრი ჩაი - 5 მგ.
• ეთერზეთები, რომლებიც ანიჭებენ უნიკალურ არომატს.
• ტანინები შემკვრელი, ჰემოსტატიკური და ანტიდიარეული თვისებებით.
• ამინომჟავები, განსაკუთრებით გლუტამინი.
• ვიტამინები A, ჯგუფები B, PP, C, K.
• მიკროელემენტების მცირე რაოდენობა.

კითხვაზე პასუხის გასაცემად, რამდენი თვიდან შეგიძლიათ თქვენს შვილს ჩაი მისცეთ, ჯერ უნდა გესმოდეთ, რომ არსებობს სხვადასხვა ტიპის ჩაი და, შესაბამისად, სხვადასხვა ზეგავლენას ახდენს სხეულზე. პედიატრები ბავშვებს შავი ჩაის მიცემას გვირჩევენ, რადგან მწვანე და ჰიბისკუსი კოფეინს მაღალი შემცველობით შეიცავს, თეთრი ჩაი კი საჭმლის მონელებას ართულებს.

სხვა ჩაი

მაგრამ არსებობს სხვა სახის ჩაი, რა ვუყოთ მათ? შეუძლიათ ბავშვებს პიტნის ან მცენარეული ჩაი? რა სასარგებლო თვისებებიაქვთ? ამასთან დაკავშირებით პედიატრები მშობლებს აფრთხილებენ. იმისდა მიუხედავად, რომ პიტნას აქვს დამამშვიდებელი ეფექტი და აქვს სასარგებლო გავლენა ნერვულ სისტემაზე, ეს ეხება მხოლოდ მოზრდილებს. პიტნის შემადგენლობაში შემავალი ნივთიერებები ძლიერია და შეიძლება გამოიწვიოს ალერგია ან შეუწყნარებლობა ბავშვის ორგანიზმში. ძნელია პასუხის გაცემა, რა ასაკიდან შეიძლება ამ ჩაის მიცემა ბავშვებს, ვინაიდან ერთ წლამდე ასაკის ბავშვების სხეულზე პიტნის მოქმედება ბოლომდე შესწავლილი არ არის. იგივე ეხება ცაცხვის ჩაის, გვირილას, წმინდა იოანეს ვორტი და ა.შ. მწვანილს ძალიან ფრთხილად უნდა მოეპყროთ ჩაის ყიდვა მხოლოდ აფთიაქში, სადაც მითითებულია, რომ ნებადართულია ერთი თვის ჩვილებისთვის.

როგორ მივცეთ ჩაი ბავშვს?

ჩაის თითოეული სახეობა სწორად უნდა იყოს მოხარშული, რათა შეინარჩუნოს მაქსიმალური სასარგებლო თვისებები და არომატი. მოხარშეთ 50 მგ ფოთოლი 150-200 მლ-ზე თქვენი ბავშვისთვის ცხელი წყალი(მნიშვნელოვანია - არა მდუღარე წყალი!). ბავშვს ჩაი დღეში 1-2-ჯერ უნდა მისცეთ. ძილის წინ არ უნდა მისცეთ, თორემ ბავშვი არ დაიძინებს. გემოვნებისთვის შეგიძლიათ დაამატოთ ლიმონი ან თაფლი, თუ თქვენი შვილი ალერგიული არ არის.

ახალშობილებისთვის განკუთვნილი მცენარეული ჩაი იყიდება აფთიაქებში. მაგალითად, გვირილაზე დაფუძნებული ჩაი, ლიმონის ბალზამი, ცერეცო და ანისული ხელს უწყობს კოლიკას.

ყველა მშობლის მთავარი ამოცანაა მათი შვილის ჯანმრთელობა. ჯანსაღ და ჰარმონიულ განვითარებაზე გავლენას ახდენს სხვადასხვა ფაქტორები, მაგრამ ერთ-ერთი ფუნდამენტურია კვება. ბავშვის დიეტა ძალიან განსხვავდება ზრდასრული ადამიანის დიეტადან, განსაკუთრებით საწყის ეტაპზე. რაც უფრო პატარაა ბავშვი, მით მეტია შეზღუდვები მის ყოველდღიურ რაციონში. ახალგაზრდა დედებსა და მამებს ხშირად უჩნდებათ კითხვები ამ კუთხით: რისი ჭამის უფლება აქვს ბავშვს და რა რაოდენობით და რა ასაკში? ეს ასევე ეხება სასმელს, როგორიცაა ჩაი.

ჩაი ტრადიციულად არ ითვლება ბავშვთა სასმელად, მაგრამ ზოგ შემთხვევაში მისი გამოყენება გამართლებულია

პედიატრები მას არ აერთიანებენ ჩვილების ძირითად დიეტაში, მაგრამ მშობლების მიერ მას საკმაოდ ხშირად აცნობენ ბავშვის მენიუში. ამრიგად, მოზარდები ცდილობენ სწრაფად გააცნონ ბავშვი სტანდარტულ საკვებს და ზოგჯერ მწვანე ჩაის დანერგვა ბავშვებს აუცილებლობას წარმოადგენს. ეს შესაძლებელია, თუ თვის ბავშვს აქვს პრობლემები, რომელთა აღმოფხვრა შესაძლებელია სპეციალური პრეპარატების საფუძველზე ფორმულირებების გამოყენებით.

რეგულარული "ზრდასრული" ჩაი ბავშვებისთვის

ბევრი ზრდასრული ვერ წარმოიდგენს თავის ყოველდღიურ მენიუს ისეთი სასმელის გარეშე, როგორიცაა ჩაი. თუმცა, არის თუ არა მისი გამოყენება ბავშვისთვის უსაფრთხო? უპირველეს ყოვლისა, უნდა გესმოდეთ, რომ ჩაი, რომელსაც მოზრდილები სვამენ, განსხვავდება ბავშვების მსგავსი სასმელისგან.

რატომ უნდა თქვა უარი?

ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაცია კატეგორიულად გვირჩევს, არ შეიტანოთ მწვანე ან შავი ჩაი ბავშვთა დიეტაში ორ წლამდე. ეს გამოწვეულია მასში არსებული შინაარსით:

• ტანინოვი. ეს ტანინები ხელს უწყობს რკინის შებოჭვას და ხელს უშლის მის შეწოვას კუჭ-ნაწლავის ტრაქტში. ჩვილობის პერიოდში მისი გამოყენების შედეგად შეიძლება მოხდეს ანემია.
• კოფეინი. იმის გამო, რომ ჩაიში შემავალი კოფეინი ასოცირდება ტანინებთან, ის უფრო მსუბუქად მოქმედებს სხეულზე, მაგრამ ეფექტი თავისთავად უფრო დიდხანს გრძელდება. ჩაის კოფეინს ასევე უწოდებენ თეინს. თეინი იწვევს მღელვარებას ნერვული სისტემამეტაბოლიზმის დაჩქარება, კუჭის სეკრეციისა და ნაწლავების მოძრაობის მომატება, გულისცემის და ტემპერატურის მომატება. უფროსებთან შედარებით, ბავშვების სხეული უფრო მგრძნობიარეა მის მიმართ. ბავშვში ის ხელს უშლის ორგანიზმში D ვიტამინის წარმოქმნას, რაც თავის მხრივ ხელს უწყობს რაქიტის განვითარებას.

ჩაი შეიცავს კოფეინის ანალოგს - თეინს, რომელსაც შეუძლია ზიანი მიაყენოს ბავშვის ორგანიზმს.

• ალკალოიდები. ისინი ხელს უწყობენ ვაზოდილაციას და აქვთ შარდმდენი ეფექტი. ეს არ სარგებლობს ბავშვის ორგანიზმისთვის.
• პურინის ნაერთები. ისინი მონაწილეობენ შარდმჟავას და მისი მარილების წარმოქმნაში. ბავშვის თირკმელები, რომელიც ჯერ კიდევ ერთი წლისაა, არ არის საკმარისად მომწიფებული, რომ გამოიდევნოს სხეულიდან. სისხლში შარდმჟავას დაგროვების შედეგად ბავშვს შეიძლება აღენიშნებოდეს აგზნებადობა, გაღიზიანება, გამონაყარი კანზე და ხშირი ღებინება.
• ოქსილის მჟავა. ის აკავშირებს კალციუმს და ანადგურებს სარძევე კბილებს.
• საღებარი პიგმენტები. ისინი დეპონირდება მგრძნობიარე მინანქარში, რითაც აფერხებენ კბილებს.

ჩაის შემცველი ნივთიერებების დაგროვება, რომლებიც ტოქსიკურია ბავშვის ორგანიზმისთვის, თანდათან ხდება. შედეგად, ჩვილების მიერ ჩაის მოხმარება უარყოფითად მოქმედებს მომავალზე ალერგიის, ჰიპერაქტიურობის, კოშმარების, ცუდი მეხსიერების და კონცენტრაციის უუნარობის სახით.

რა ასაკში შეიძლება მივცეთ ბავშვებს მწვანე და შავი ჩაი?

სანამ ბავშვების მიერ ჩაის დალევის ასაკობრივი შეზღუდვების შესახებ კითხვას ვუპასუხოთ, უნდა გავიხსენოთ ისეთი ჯიშების მახასიათებლები, როგორიცაა მწვანე და შავი ჩაი. თითოეული მათგანი ერთი და იგივე სასმელია, მხოლოდ სხვადასხვა ტექნოლოგიებიწარმოება. მწვანე ჯიშები არ განიცდიან ფერმენტაციას, განსხვავებით შავი. შედეგად, მწვანე ჩაი უფრო მდიდარია ვიტამინებით, განსაკუთრებით B ჯგუფის ვიტამინებითა და ანტიოქსიდანტებით, მაგრამ ის ასევე შეიცავს მეტ კოფეინს.

მწვანე ჩაი ინარჩუნებს მეტ ვიტამინს და მინერალს, მაგრამ ასევე შეიცავს მეტ კოფეინს

ფოთლოვანი ჩაი ბავშვებს 2 წლის შემდეგ უნდა მისცენ. ეს უნდა გაკეთდეს მცირე ულუფებით, ხოლო თავად სასმელი უნდა იყოს სუსტი და დანამატების გარეშე. ასევე მნიშვნელოვანია პროდუქტის ხარისხის მონიტორინგი. ამ ინსტრუქციების დაცვა ხელს შეუწყობს უარყოფითი შედეგების თავიდან აცილებას და თავად სასმელი ბავშვს ძალასა და ენერგიას მისცემს.

რაც შეეხება მწვანე ჩაის, ის ერთ-ერთი უკანასკნელია, რომელიც შედის დიეტაში - 10 წლის შემდეგ პათოლოგიების არარსებობის შემთხვევაში. ბავშვებისთვის მწვანე ჩაის მიცემა მხოლოდ მას შემდეგ უნდა დაიწყოთ, რაც მათი ორგანიზმი სრულად ჩამოყალიბდება და გაძლიერდება.

გამოყენების მახასიათებლები

თუ ბავშვი ჯანმრთელია, მაშინ, პრინციპში, მას შეუძლია დალიოს რეგულარული ჩაი 1,5-2 წლის ასაკში. ამავე დროს, მნიშვნელოვანია, რომ არ გადავიდეთ მისი გამოყენების ძირითადი წესებიდან:

• სასმელის მოცულობა არ უნდა აღემატებოდეს 100-150 მლ.
• სასურველია, ჯერ შავი ჯიშები სცადოთ, მცენარეული ან ხილისა და კენკრის ჯიშები.
• სუსტად უნდა მოხარშოთ, რომ სასმელს ღია ფერი ჰქონდეს.
• სასმელი შეიძლება განზავდეს რძით. ეს დანამატი ანეიტრალებს ნაერთებს, რომლებმაც შეიძლება პოტენციურად ზიანი მიაყენონ ბავშვს.
• ის უნდა მიეცეს თაფლის, შაქრის ან ლიმონის დამატების გარეშე.
• მისი მიღების საუკეთესო დროა დილა, ვინაიდან ჩაის მატონიზირებელი ეფექტი აქვს ორგანიზმზე – მისმა გამოყენებამ შეიძლება დაარღვიოს დღის ან ღამის ძილი.

თუ საღამოს ჩაის დალევთ, ბავშვს და დედას უძილო ღამე ექნებათ

• სასმელი უნდა იყოს მხოლოდ ახლად მოხარშული. ერთი საათის შემდეგ მასში ვიტამინების კონცენტრაცია მცირდება, გათბობა კი მავნე ნივთიერებების გაჩენას იწვევს.
• ბავშვს უნდა მიეცეს მხოლოდ თბილი სასმელი. ცხელი სასმელები ხელს უწყობს კბილის მინანქრის განადგურებას და აღიზიანებს კუჭის კედლებს, ცივი კი ცუდად შეიწოვება და აღარ შეიცავს ვიტამინების თავდაპირველ რაოდენობას.

სუსტი შავი ჩაი ორი წლის ბავშვისთვის შეიძლება მომზადდეს შემდეგნაირად:

1. ნახევარი ჩაის კოვზი ჩაის ფოთოლი მოხარშეთ 200 მლ მდუღარე წყალში.
2. გააჩერეთ ორი-სამი წუთი. ხანგრძლივი ინფუზია იწვევს კონცენტრაციის გაზრდას.
3. დაძაბულობა.
4. გავაციოთ.

2-3 წლის ასაკში ჩაის პორცია შეიძლება გაიზარდოს 50 მლ-მდე, დალიოთ კვირაში 3-4 ჯერ, ხოლო 3-დან 6-მდე – 100 მლ-მდე. 7 წლის შემდეგ შეგიძლიათ სცადოთ უფრო ძლიერი ჩაი 200 მლ-ზე 1 ჩაის კოვზის მოდუღებით და კვირაში 200 მლ სამიდან ოთხ პორციაში მიცემით.

ჩაი დანამატებით

ბავშვის რაციონში ჩაის ჩართვით, თქვენ არ შეგიძლიათ შემოიფარგლოთ უბრალო სასმელით, მაგრამ სცადეთ მისი დამზადება დანამატებით. თუმცა, მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ ყველა მათგანი არ მატებს სასარგებლო თვისებებს თავად სასმელს.

შაქარი, თაფლი და ხილი

მაგალითად, ეს ეხება შაქარს. მიზანშეწონილია მთლიანად უარი თქვან შაქარზე ან შეამციროთ მისი რაოდენობა მინიმუმამდე. თუ გსურთ სასმელის გემოს გაუმჯობესება, მაშინ უმჯობესია თაფლს მიმართოთ. ეს დანამატი განსაკუთრებით აქტუალურია გაციების დროს.

როცა გაცივდებით, ჩაი თაფლით ეხმარება თქვენს პატარას უფრო სწრაფად გამოჯანმრთელებაში

თაფლის გარდა, ხილი და კენკრა ხელს შეუწყობს სასმელს უფრო ტკბილ გემოს - მაგალითად, შავი მოცხარი ან ვაშლის ნაჭრები ამდიდრებს მას C ვიტამინით და რკინით, ხოლო ჟოლო დადებითად მოქმედებს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტზე და მოქმედებს როგორც კარგი სიცხის დამწევი საშუალება. მარწყვს, ლიმონის ბალზამს ან პიტნას შეუძლია ორგანიზმში ნივთიერებათა ცვლის დამშვიდება ან რეგულირება.

რძე

პატარებისთვის საუკეთესო ვარიანტი- ჩაი დამატებული რძით. ეს სასმელი არც ისე იშვიათია სკოლამდელი დაწესებულებებისა და სკოლების მენიუში. სამ წლამდე ჩაის პროპორცია რძესთან არის 1:1. უფროსი ასაკის ბავშვებისთვის შეიძლება ნებისმიერი რაოდენობის რძე დაემატოს.

ჩაი რძით შეინარჩუნებს ყველა ვიტამინს და მიკროელემენტს, რაც მასშია რძის გარეშე. იმისდა მიუხედავად, რომ მასში რჩება პურინის ნაერთები და რძის არსებობა არ ამცირებს ნერვულ სისტემაზე მასტიმულირებელ ეფექტს და არანაირ გავლენას არ ახდენს კოფეინის შეწოვაზე, ამ სასმელს არაერთი უპირატესობა აქვს. რძის დამატება იწვევს:

• ჩაის კონცენტრაციის შემცირება.
• ჭიქაში ოქსალატების ნეიტრალიზაცია. შედეგად, ისინი არ ურთიერთქმედებენ კბილის მინანქართან და შედიან სისხლში. ნაწლავების მიერ ოქსალატების გამოყოფა კალციუმთან ერთად ხელს უშლის ორგანიზმში უკვე არსებული კალციუმის გაჟონვას.
• ტანინების შებოჭვა და მათი უარყოფითი ეფექტების შემცირება, რაც მოიცავს კუჭის ლორწოვანი გარსის გაღიზიანებას ან რკინის შებოჭვას.
• ჩაის პიგმენტებსა და კბილის მინანქარს შორის ურთიერთქმედების ნაკლებობა.

ჩაი რძით საუკეთესო გზითშესაფერისია ბავშვებისთვის, რადგან თითქმის უვნებელია სხეულისთვის

მცენარეული ჩაი

ჩაის მრავალ სახეობასა და სახეობას შორის განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს მცენარეულ ინფუზიებს. ისინი პოპულარულია არა მხოლოდ სასიამოვნო არომატისა და გემოს გამო. ასეთი დეკორქცია დადებითად მოქმედებს ადამიანის ორგანიზმის ჯანმრთელობაზე. განსაკუთრებული მცენარეული ჩაიხელს უწყობს გულისა და სისხლძარღვების, ძვლებისა და კბილების გაძლიერებას, გარდა ამისა, ისინი შეიცავს ვიტამინებს C და B ვიტამინებს. ისინი შეიძლება შეიცავდეს როგორც მცენარეულ კომპონენტებს, ასევე ხილისა და კენკრის ექსტრაქტებს. ასეთი ჩაი შეგიძლიათ შეიძინოთ აფთიაქში ან სპეციალიზებულ მაღაზიაში. შესაძლებელია სახლში დამოუკიდებლად მომზადებული დეკორქციის ვარიანტიც.

სამკურნალო ჩაი ჩვილებისთვის

რაც შეეხება ახალშობილ ბავშვებს, მათ მხოლოდ სჭირდებათ დედის რძე. გარდა ამისა, ბავშვს ჯერ კიდევ შეუძლია წყლის დალევა. ნებისმიერი სხვა სასმელი ჩნდება ბავშვის დიეტაში, როდესაც იწყება დამატებითი კვება.

ჩვილებისთვის განკუთვნილი ჩაი არ არის მენიუს სავალდებულო ნაწილი. თუმცა, არსებობს მთელი რიგი სასმელები, რომლებიც განკუთვნილია კუჭის ფუნქციის გასაუმჯობესებლად, ნაწლავის კოლიკისა და შებერილობის აღმოსაფხვრელად. საჭიროების შემთხვევაში, მათი დალევა შესაძლებელია სიცოცხლის პირველივე კვირიდან. ისინი არ შეიცავს გმო-ს, არომატიზატორებს, საღებავებს ან კონსერვანტებს და არ შეიცავს გლუტენს და შაქარს. თუმცა, 0 თვიდან ერთ წლამდე პერიოდში, ყოველთვის ღირს პედიატრთან კონსულტაცია ბავშვის დიეტასთან დაკავშირებით, რათა თავიდან აიცილოთ შესაძლო ალერგია.

კოლიკისა და შებერილობის დროს სიმპტომების აღმოფხვრის ერთ-ერთი მეთოდია გამოყენება სამკურნალო ჩაი

სამკურნალო სასმელის მაგალითია ჰიპ ჩაი. ნარევის ჩაის კოვზი უნდა შეურიოთ 100 მლ ადუღებულ თბილ წყალს და სასმელი მზად არის. მშრალი ნარევი უნდა ინახებოდეს ისეთ ადგილას, სადაც მზის შუქი არ აღწევს, ოთახის ტემპერატურაზე და გამოიყენოს არა უმეტეს სამი თვით ადრე. ყოველ ჯერზე სასმელის ახალი ნაწილი უნდა მოამზადოთ ბავშვისთვის.

ქვემოთ მოყვანილი ცხრილი გვიჩვენებს წესების ერთობლიობას - როდის, რა და რა რაოდენობით უნდა მიეცეს ბავშვს დალევა, ექსპერტების აზრით:

ბავშვის ასაკი, თვე	დალიე	სასარგებლო თვისებები	მოცულობა დღეში
1	ჩაი ცერეცოსთან ერთად (გირჩევთ წაიკითხოთ :)	ეხმარება გაუმკლავდეს კოლიკას, დისბიოზის ან მეტეორიზმის დროს	50-100 მლ. ძუძუთი კვების დროს ბავშვს უნდა მიეცეს წყალი ბოთლიდან ან ჩაის კოვზიდან ჭამებს შორის.
4	გვირილის დეკორქცია, ლიმონის ბალზამი და ცაცხვის ინფუზიები	აქტუალურია გაციებისა და კუჭ-ნაწლავის პრობლემების დროს, ასევე აქვს დამამშვიდებელი ეფექტი კბილების ამოსვლისას	200 მლ
5-6	სასმელები ჟოლოთი და ვარდის თეძოებით	ამარაგებს ორგანიზმს ვიტამინებით	200 მლ
7-8	ველური კენკრის სასმელი	ხელს უწყობს სხეულის საერთო გაძლიერებას	250 მლ

ველური კენკრის ჩაი ხელს უწყობს სხეულის საერთო გაძლიერებას

ჰიბისკუსი

ფართოდ ცნობილია ბოლო დროსიყიდა ჰიბისკუსი. იგი შეიცავს დიდი რაოდენობით ვიტამინებს, რომლებიც ხელს უწყობს ბავშვის თავდაცვის სისტემის გაძლიერებას, რითაც ამცირებს ინფექციური და გაციების ალბათობას. თუმცა, ჰიბისკუსი ასევე შეიცავს ლიმონის მჟავა. თუ ციტრუსის ხილზე ალერგიული ხართ, უმჯობესია რაციონიდან გამორიცხოთ ჰიბისკუსის ნამსხვრევები. ალერგიის არარსებობის შემთხვევაშიც კი, ამ სასმელის მიცემა ბავშვებს მხოლოდ ორი წლიდან შეუძლიათ.

პიტნის ჩაი

სამი წლიდან ბავშვის განებივრება შესაძლებელია პიტნის სასმელით, რომელსაც ბევრი სასარგებლო თვისება აქვს. ის:

• ამშვიდებს;
• მოქმედებს როგორც რბილი საფაღარათო საშუალება;
• მოქმედებს როგორც შარდმდენი;
• ეხმარება შეშუპებას.

პიტნის სასმელის დამზადება არ არის რთული. უბრალოდ დაასხით მცირე რაოდენობით დაქუცმაცებული პიტნის ფოთლები ჭიქა ცხელ წყალში 5-10 წუთის განმავლობაში და გაწურეთ. თუ ძალიან ძლიერი აღმოჩნდა, უნდა განზავდეს წყლით.

პიტნის ჩაის შეუძლია დაამშვიდოს ბავშვის ნერვული სისტემა და მოხსნას ყაბზობა.

ჩაი ვარდით

C ვიტამინისა და კალციუმის შემცველობის გამო ვარდის ჩაი შეუცვლელია ბავშვის კბილების ამოსვლის პერიოდში. ეს სასმელი ვარდის თეძოსთან ერთად დადებითად მოქმედებს სისხლის ფორმირებაზე და მხარს უჭერს იმუნურ სისტემას. მისი მიღება უნდა მოხდეს ჭამამდე ორ-სამჯერ დღეში. ასეთი ჯანსაღი სასმელის დამზადება საკმაოდ მარტივია. 2 სუფრის კოვზი დაქუცმაცებული ვარდის თეძო უნდა დაასხით ორ ჭიქა წყალში, გაათბეთ წყლის აბაზანაში დაახლოებით 15 წუთის განმავლობაში და შემდეგ გააჩერეთ ერთი საათის განმავლობაში ოთახის ტემპერატურაზე. დასასრულს, სასმელი უნდა გაწუროთ ტილოთი. ის უნდა ინახებოდეს ბნელ და გრილ ადგილას არა უმეტეს ორი-სამი დღის განმავლობაში.

ცაცხვის ჩაი

კიდევ ერთი პოპულარული საბავშვო სასმელი არის ცაცხვის ჩაი. მისი გამოყენება განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია გაციებისა და გრიპის დროს, რადგან ის შესანიშნავი დიაფორეზული საშუალებაა. მიუხედავად იმისა, რომ ცაცხვის სასმელი არ შეიცავს კოფეინს, რეკომენდებულია მისი მიცემა არა უადრეს 6-7 წლისა. ასეთ ყალბ სასმელში შემავალი სასარგებლო ნივთიერებების გადაჭარბებული რაოდენობა ასევე საზიანოა პატარა ორგანიზმისთვის. ჩაის მუდმივმა გამოყენებამ შეიძლება გამოიწვიოს ალერგიული რეაქცია, ამიტომ მიზანშეწონილია მისი შეზღუდვა მხოლოდ გაციების ან გაციების დროს. ნერვული აშლილობა.

ცაცხვის ჩაის ბავშვს სიფრთხილით აძლევენ - ასეთი სასმელი ძალიან აქტიურია ბავშვისთვის

მომზადების წესია ერთი სუფრის კოვზ ცაცხვის მშრალ ყვავილს დაასხით ჭიქა მდუღარე წყალი და გააჩერეთ მოსახარშად 15-20 წუთის განმავლობაში პირსახოცის ქვეშ. შემდეგ გადაწურეთ და მიიღეთ დღეში სამჯერ კვებას შორის.

პროტოტიპი ჩინური სასმელი ივან ჩაი ან სხვაგვარად fireweed არის მცენარე, რომელსაც აქვს სამკურნალო თვისებები. ის მდიდარია რკინით, კალციუმით, კალიუმით, სპილენძით, რკინით, პექტინით და ადამიანის ორგანიზმისთვის არანაკლებ სასარგებლო ელემენტებით. ის ასევე შეიცავს B ვიტამინებს და C ვიტამინის შემცველობით ცეცხლოვანა ლიმონსაც კი უსწრებს. გარდა ამისა, ის არ შეიცავს პურიკას, შარდოვანს, ოქსილის მჟავებს და კოფეინს, რაც შესაძლებელს ხდის ბავშვებს, რომლებიც მიდრეკილნი არიან ჰიპერაგზნებადობისკენ, გამოიყენონ იგი.

ივან ჩაის სარგებელი ბავშვებისთვის

ამ სასმელს აქვს მთელი რიგი თვისებები და სასარგებლო თვისებები:

• მისი გამოყენება არ იწვევს არტერიული წნევის მომატებას ან ვაზოკონსტრიქციას.
• მას აქვს ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი. ტინინისა და პოლისაქარიდების შემცველობის გამო, რომლებიც ხელს უშლიან პათოგენური მიკროორგანიზმების განვითარებას, ზედა ნაწილში ანთებით პროცესებთან დაკავშირებულ გაციებას. სასუნთქი გზები, ბევრად უფრო ადვილია ასატანი.
• ახდენს საჭმლის მონელების პროცესების ნორმალიზებას.
• ხელს უწყობს ჭრილობების სწრაფ შეხორცებას.
• შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც სიცხის დამწევი საშუალება.

ივან ჩაი ეხმარება ბავშვებსა და მოზარდებს წარმატებით ებრძოლონ მაღალ სიცხეს

• ის დადებითად მოქმედებს ნერვული სისტემის ფუნქციონირებაზე, რაც მას კარგ დამხმარედ აქცევს სტრესულ სიტუაციებში. ეს განსაკუთრებით ეხება სკოლის მოსწავლეებს, რომლებიც დაბომბეს დიდი რაოდენობით ინფორმაციისგან.
• ეფექტურად ებრძვის კანის გამონაყარს.

უკუჩვენებები და მომზადების მეთოდები

მიუხედავად უპირატესობების უზარმაზარი რაოდენობისა, ბუჩქის დეკორქცია არ არის შესაფერისი ყველა ბავშვისთვის. იგი უკუნაჩვენებია ალერგიული რეაქციის არსებობისას ან ცუდი სისხლის შედედების ან საჭმლის მონელების დარღვევის შემთხვევაში. გარდა ამისა, არსებობს ასაკობრივი შეზღუდვები. არ არის რეკომენდებული ამ მცენარის ნახარშის მიცემა 6 წლამდე ასაკის ბავშვებისთვის, მაგრამ სუსტი ხარშვის შემთხვევაში ნებადართულია ორი წლის ასაკიდან. ამ სასმელის დალევა შესაძლებელია დღის ნებისმიერ დროს.

ივან ჩაი გამოიყენება პროფილაქტიკისთვის, სამკურნალოდ ან მარტივი ჩაის დასალევად. ეს ყველაფერი დამოკიდებულია დოზაზე. ამ უკანასკნელ შემთხვევაში, ფოთლების მოხარშვის თანმიმდევრობა ასეთია:

• ჩაის კოვზ ფოთლებს ასხამენ ჭიქა წყალში, რომელიც უნდა გაცხელდეს 85 ° C-მდე;
• დატოვე 10-15 წუთის განმავლობაში მოსადუღებლად;
• დაძაბულობა.

ჩაი მრავალ ოჯახში პოპულარული სასმელია, რომელსაც აქვს მატონიზირებელი ეფექტი და შესანიშნავად კლავს წყურვილს. მოზრდილებს შეუძლიათ მისი დალევა გონივრული რაოდენობით, პრაქტიკულად შეზღუდვების გარეშე. პედიატრები გვირჩევენ, რომ ჩვილებს და მცირეწლოვან ბავშვებს დალიონ რეგულარულად ადუღებული წყალი და განზავებული ხილისა და ბოსტნეულის წვენები. იმისათვის, რომ არ დააზიანოთ ბავშვის ორგანიზმი, თქვენ უნდა იცოდეთ რა ასაკში შეგიძლიათ ბავშვს ჩაი მისცეთ და როგორ სწორად მოადუღოთ იგი.

შავი, მწვანე ან მცენარეული ჩაი აძლიერებს ორგანიზმს და ზრდასრულ ადამიანს დიდი ხნის განმავლობაში აძლევს ენერგიას.

• ის კარგად კლავს წყურვილს. ასევე ცნობილია არომატული სასმელის სხვა დადებითი თვისებებიც:
• ამცირებს მადას ტანინების არსებობის გამო;
• ახდენს მეტაბოლიზმის ნორმალიზებას;
• აძლიერებს იმუნურ სისტემას;
• შეიცავს მინერალებს (თუთია, ფტორი, მაგნიუმი და კალიუმი), C ვიტამინს, B ვიტამინებს, ანტიოქსიდანტებს;
• ხელს უწყობს დიარეის ეფექტების აღმოფხვრას, წყლის ბალანსის აღდგენას;
• ხსნის შეშუპებას;

ხელს უშლის თირკმლის ქვების წარმოქმნას. უბრალოდ შენიშვნა. თაფლის, ლიმონის, კენკრის და მწვანილის დამატებისას ჩაი ხდებასამკურნალო თვისებები

, გვეხმარება უძილობის, გაციების, დაღლილობისა და სტრესის წინააღმდეგ ბრძოლაში.

კითხვა, რამდენი თვის განმავლობაში შეგიძლიათ თქვენს პატარას ჩაი მისცეთ, არის ის, რაც აწუხებს ბევრ დედას და ბებიას კარგი მიზეზის გამო. ადრეულ ასაკში ეს სასმელი ადვილად იწვევს ბავშვებში ჰიპერაქტიურობას, უძილობას, აგზნებადობას და აჩქარებულ გულისცემას. მას შეუძლია გამოიწვიოს ალერგია, კოშმარები და უნებლიე შარდვა.

კიდევ ერთი მინუსი არის ჩაის ფოთლების უნარი კბილის მინანქრის შეღებვის უნარი. ნებისმიერი ჩაი ხშირად იწვევს ბავშვებში ანემიას, მეხსიერების დაქვეითებას და ორგანიზმში მავნე მარილების დეპონირებას. ამიტომ პედიატრები არ გვირჩევენ სასმელის მიცემას ერთ წლამდე ჩვილებისთვის, დაავადების არსებობისას კი - უფროს ბავშვებსაც კი.

როდის შეგიძლიათ ბავშვს ჩაი მისცეთ?

ნამდვილი ახლად მოხარშული შავი ჩაი მისი ჩვეული გაგებით არ არის რეკომენდებული 1,5-2 წლამდე ასაკის ბავშვებისთვის, მაღალი კოფეინისა და ტანინის შემცველობის გამო, აკრძალულია მოხმარება ათ წლამდე. ასევე არსებობს ვიტამინების, მცენარეული და კენკრის ექსტრაქტების შემცველი სპეციალური საბავშვო პრეპარატები. ეს ჩაი განკუთვნილია ბავშვებისთვის 1 თვიდან. ის შეიძლება შეიცავდეს პიტნას, კუმინს, ცერეცოს, C და B ვიტამინებს. ასეთ პრეპარატებს უწოდებენ "კუჭს", ისინი აღმოფხვრის ჩვილების საჭმლის მომნელებელ სისტემასთან დაკავშირებულ პრობლემებს: შეკრულობა, შებერილობა, კოლიკა.

თუ გაქვთ ალერგია ან გაციება, შეგიძლიათ ჩვილებისთვის ჩაი მოადუღოთ 1 თვიდან, რომელიც შეიცავს ფარმაცევტული გვირილა. მცენარეს აქვს ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი. 4 თვიდან ნებადართულია ჩვილებისთვის ლიმონის ბალზამისა და ცაცხვის საფუძველზე მოხარშული ნარევის მიცემა მათ დასამშვიდებლად.

უბრალოდ შენიშვნა. ნებადართულია 6 თვის ბავშვის მცენარეულ ჩაიში რამდენიმე მწვანილის ნარევის დამატება ალერგიის თავიდან ასაცილებლად დოზა უნდა დაიწყოს 1-2 ჩაის კოვზით.

ხარშვის წესები

ბავშვისთვის შეგიძლიათ მხოლოდ შავი ჩაი მოადუღოთ, რომელიც შეიცავს ყველაზე ნაკლებ ტანინს და თეინს. უმჯობესია თავი შეიკავოთ წითელ და მწვანეზე. აქ არის რამდენიმე წესი, რომლებიც უნდა დაიცვან.

• აკრძალულია ბავშვისთვის შეფუთული ჩაის მოხარშვა დანამატებისა და მავნე მინარევების არსებობის გამო. მათ შეუძლიათ გამოიწვიონ ალერგია, დიარეა და კუჭის აშლილობა.
• ნახევარი ჩაის კოვზი ჩაის ფოთოლი უნდა დაასხით ჭიქა ცხელ მდუღარე წყალში, რათა სასმელი არ იყოს ძალიან ძლიერი. უნდა გაიჩეროთ 2-3 წუთი, შემდეგ რეკომენდირებულია საცერში გაწურვა.
• ყოველ ჯერზე, როცა საჭიროა ჩაის ახალი ფოთლების მიღება, რადგან დამდგარ სითხეში მავნე წარმონაქმნები ჩნდება. სასურველია სასმელი იყოს სუსტი, თბილი და ღია ყავისფერი ფერის.
• დამამშვიდებელი ეფექტისთვის ნებადართულია ბავშვის მოხარშული გამამხნევებელი ნარევის მიცემა დილით, ხოლო ბალახეულის ძილის წინ.

საბავშვო ჩაის სახეობები

ყველა სახის საბავშვო ჩაი ორ ჯგუფად იყოფა.

თერაპიული და პროფილაქტიკური. მათ აქვთ დამამშვიდებელი ეფექტი, ხელს უწყობენ განავლის დარღვევას, აგზნებადობას და მოუსვენარ ძილს. შეიცავს ანისონს, გვირილას, ცერეცოს, პიტნას.
პრევენციული. აძლიერებს იმუნურ სისტემას, შეიცავს ვიტამინებს, მცენარეების ექსტრაქტებს, მწვანილსა და კენკრას - ვარდის თეძოებს, შავი მოცხარს, ლინგონბერს, ჟოლოს.
უბრალოდ შენიშვნა. დედებს შორის პოპულარულია "ბაბუშკინო ლუკოშკო", "ბაიუშკი-ბაიუ" და ჰიპ-ის ბრენდის მარცვლოვანი ფორმულირებები. მათ შორისაა ხახვი, ჟოლო, ცაცხვის ყვავილი, ხილი და მწვანილი, რომლებიც სხვადასხვა გავლენას ახდენს ბავშვების სხეულზე.

ფურცელი

ფოთლოვანი მცენარეული ინფუზიები ინიშნება კბილების ამოსვლის, მუცლის ტკივილის, ცუდი ძილის ან ბავშვის მოუსვენარი ქცევის დროს. მათ აქვთ დამამშვიდებელი ეფექტი და ხელს უწყობენ გაციების წინააღმდეგ ბრძოლას. ასეთი სასმელების მიცემა ბავშვებს რეგულარულად მხოლოდ 3 წლიდან შეგიძლიათ.

შეგიძლიათ დამოუკიდებლად შეაგროვოთ და მდუღარე წყალთან ერთად მოხარშოთ მოცხარის, მოცვის, პიტნის, ლინგონის, გვირილის ყვავილების და კალენდულას ფოთლები. მცენარის ყველა ნაწილი უნდა გაშრეს, დაქუცმაცდეს და შეინახოთ მშრალ, ბნელ ადგილას. თუ სასურველია, უფრო ადვილია აფთიაქში მზა ფორმულირებების შეძენა.

მწვანე

მეცნიერებს ბოლომდე არ შეუსწავლიათ მწვანე ჩაის თვისებები, ამიტომ პედიატრები გვირჩევენ, არ მისცენ ის 3-5 წლამდე ბავშვებს. სასმელს შეუძლია ძლიერი მატონიზირებელი ეფექტი ჰქონდეს მყიფე ბავშვის ფსიქიკაზე და გამოიწვიოს კუჭის დარღვევა ეთერზეთების მაღალი შემცველობის გამო.

შავი

ითვლება ყველაზე უვნებლად, მისი გამოყენება ნებადართულია 4 თვიდან მცირე რაოდენობით ჩაის ფოთლის დამატებით, შაქრისა და არომატიზატორების არარსებობით. ახალშობილებზე ძუძუთი კვებასასმელი მიიღება ერთი წლის შემდეგ, მაგრამ ჩვილებისთვის ხელოვნური კვებადაიწყეთ ჩაის კოვზის მიღება 2-3 თვიდან უკუჩვენებების არარსებობის შემთხვევაში.

ბავშვებისთვის მისაღები ნორმა

მას შემდეგ რაც შეისწავლეთ რამდენი თვის განმავლობაში შეგიძლიათ ბავშვისთვის ჩაის მიცემა, არ უნდა დაივიწყოთ ნებადართული დოზები.

• 3 წლამდე მისი დალევა რეკომენდებულია არა ყოველდღე, არამედ კვირაში მხოლოდ 3-ჯერ. მოცულობა არ უნდა აღემატებოდეს ჭიქის მესამედს დღეში.
• 3-6 წლის ბავშვებს ნებადართული აქვთ დღეში 100 მლ დალევა.
• შვიდი წლის შემდეგ შეგიძლიათ გაზარდოთ ძალა, თუ ჩაის კოვზ ჩაის ფოთოლს დაასხით 200 მლ წყალი თითო პორციაზე.

უკუჩვენებები

გამოყენების უკუჩვენებები ბავშვობაგანიხილება:

• გაიზარდა მგრძნობელობა კოფეინის მიმართ;
• საკვების ალერგია;
• ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა ლუდის კომპონენტების მიმართ;
• ჰიპერაქტიურობა;
• კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დაავადებები (გასტრიტი, წყლულები);
• გახანგრძლივებული უძილობა;
• ამაღლებული ტემპერატურა;
• თირკმლის დაავადებები;
• ასაკი 3 წლამდე.

პოპულარული ჩაის რეცეპტები დანამატებით

ბავშვის რაციონში დანამატებით სითხეების შეყვანა შეიძლება სასარგებლო იყოს, მაგრამ თქვენ უნდა დაიცვან რამდენიმე მარტივი წესი:

1. ხარშვისას არ დაუმატოთ მოცვი ან ციტრუსები, რომლებიც ძლიერ ალერგენებად ითვლება;
2. გამორიცხეთ გემოსა და საღებავების მქონე ჯიშები, როგორიცაა მათე, პუ-ერჰი, ჰიბისკუსი;
3. დანამატის შემოღებამდე აუცილებლად გაიარეთ კონსულტაცია პედიატრთან;
4. თუ ალერგიული რეაქციები მოხდა, დაუყოვნებლივ შეწყვიტეთ მიღება.

რძე

ნებადართულია 2-3 წლიდან ბავშვებზე დანიშვნა სკოლამდელი და სასკოლო ასაკში. თავდაპირველად უნდა გამოიყენოთ 1 წილი რძისა და 1 წილი სუსტად მოხარშული ჩაის ნარევი, შეგიძლიათ დაასხით სითხეები ნებისმიერი რაოდენობით. მოხარშული რძე ანეიტრალებს ტანინებსა და ოქსალატებს და ხელს უშლის კბილების დაბნელებას.

ჯანჯაფილი

ჯანჯაფილის სასმელი ნორმალიზებს საჭმლის მონელების პროცესებს, ეხმარება გულისრევის, თავბრუსხვევის, გაციების და რინიტის დროს. ის აძლიერებს იმუნურ სისტემას და ათავისუფლებს ხველას უფრო სწრაფად. მოსამზადებლად ჯანჯაფილის ფესვის ნაჭერი გახეხეთ 2-3 სმ სიგრძის და დაასხით 0,5 ლ მდუღარე წყალი. დატოვეთ ერთი საათით თავდახურული, თუ უკუჩვენებები არ არის, დაამატეთ ცოტა თაფლი და რამდენიმე წვეთი ლიმონის წვენი.

ჟოლო

ეს ტკბილი კენკრა აუმჯობესებს მადას, სასარგებლო გავლენას ახდენს ბავშვის საჭმლის მომნელებელ სისტემაზე და ხელს უწყობს სიცხის წინააღმდეგ ბრძოლას გაციების დროს. მოსამზადებლად ჩაის ფოთლებს ურევენ თვითნებური რაოდენობით გამხმარ ან ახალ ჟოლოს, ასხამენ მდუღარე წყალს და აჩერებენ დაახლოებით 10 წუთის განმავლობაში.

თხამი

თმიანი სასმელი აუმჯობესებს იმუნიტეტს, შეიცავს ვიტამინებს, მინერალებს, ორგანულ მჟავებს და სხვა სასარგებლო ნივთიერებებს. ორი წლის ასაკის მიღწევის შემდეგ, შეგიძლიათ გამოიყენოთ იგი ბავშვებში ARVI-ს, რინიტისა და გრიპის სამკურნალოდ. მდუღარე წყალთან ერთად ხარშვისას შავი ჩაის ფოთლებს დაუმატეთ ერთი ჩაის კოვზი დაქუცმაცებული ფოთლები.

ლიმონი

ლიმონის შემცველი არომატული სითხე ხელს უშლის გაციებას. ჩვეულებრივ სუსტად მოხარშულ, ნახევრად გაცივებულ ჩაის დაამატეთ ლიმონის ნაჭერი ან გამოწურეთ ერთი ჩაის კოვზი წვენი, შეატკბეთ შაქრით ან თაფლით. ლიმონის დიეტაში შეყვანა შესაძლებელია მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ბავშვს არ აქვს ალერგია ციტრუსებზე.

• უმჯობესია შეიძინოთ შავი ჩაი ბავშვებისთვის სპეციალიზებულ მაღაზიაში, ყურადღებით შეისწავლოთ მომზადების ტექნოლოგია და შეფუთვაზე მითითებული ვარგისიანობის ვადა.
• შემადგენლობაში არ უნდა იყოს არომატები, დამატებითი ინგრედიენტები ან სუნამოები.
• შეფუთული დაუყოვნებლივ უნდა დააბრუნოთ თაროზე, მხოლოდ გრანულირებული იქნება.
• სითხე უნდა შეიტანოთ დიეტაში ფრთხილად, თითო ჩაის კოვზით, თანდათან გაზარდოთ ჭიქის მოცულობა.
• მწვანილის, კენკრის, ხილის ნაჭრების მოხარშვისას ღირს ბავშვის ალერგიული რეაქციის არარსებობის მონიტორინგი რამდენიმე დღის განმავლობაში.
• თუ ბავშვს აქვს სიცხე, არ უნდა მისცეთ ჩაის სასმელი - ტემპერატურა კიდევ უფრო მოიმატებს.
• პრეპარატები უნდა დალიოთ თბილი: ცხელი აზიანებს კბილის მინანქარს, ცივი ცუდად შეიწოვება.

თუ დაიცავთ მოხარშვის ყველა წესს და რეკომენდებულ დოზებს, შეგიძლიათ გაზარდოთ ბავშვის ორგანიზმის წინააღმდეგობა სხვადასხვა ინფექციების მიმართ, აღმოფხვრათ მუცლის ტკივილი და გააუმჯობესოთ. ჯანსაღი ძილიბავშვი.

ბავშვის დაბადებასთან ერთად, ახალგაზრდა დედა ყოველთვის ზრუნავს ბავშვის დიეტაში ახალი საკვების შეყვანაზე. რა საკვების მიცემა შეიძლება და რომელი არა? და თუ შესაძლებელია, მაშინ რა რაოდენობით? ეს კითხვა ხშირად ჩნდება ისეთ პოპულარულ სასმელთან დაკავშირებით, როგორიცაა ჩაი.

განვიხილოთ რა ასაკში ჩნდება ჩაი ბავშვთა დიეტაში, ჩაის რომელი სახეობაა ჯანსაღი და რომელი უნდა გადაიდოს.

1. ერთ წლამდე ასაკის ბავშვები

ყველამ იცის, რომ ყველაზე პატარა ბავშვებისთვის საუკეთესო სასმელი და საკვები დედის რძეა. ამიტომ, თუ მაინც გადაწყვეტთ თქვენი ბავშვის მენიუს დივერსიფიკაციას და ჩაის მიცემას (მაგალითად, უკიდურეს სიცხეში), მაშინ უმჯობესია უპირატესობა მიანიჭოთ. სპეციალური საბავშვო ჩაი. ასეთ ჩაის აწარმოებენ, უმეტეს შემთხვევაში, ფარმაცევტული კომპანიები, რომლებიც უზრუნველყოფენ მათი ჩაის მაქსიმალურად სასარგებლო და უვნებელია ბავშვებისთვის.

გარდა ამისა, ახლა არსებობს ბავშვთა მცენარეული ჩაი, რომელიც შეიძლება დაეხმაროს თქვენს პატარას ჩვილ ბავშვთა პრობლემების, როგორიცაა კოლიკა. ასეთ ჩაის უმთავრესად გვირილას ან ცერეცოს ასხამენ და, როგორც ცნობილია, სწორედ ამ მცენარეებს შეუძლიათ მცირეწლოვან ბავშვებში სპაზმების მოხსნა.

მცენარეული ჩაი ასევე ხელს უწყობს ჯანმრთელ ძილს, აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას და მადას ჩვილებში.

ნებისმიერი სხვა პროდუქტის მსგავსად, ჩაი ბავშვს თანდათან უნდა მიეწოდოს ალერგიული რეაქციის თავიდან ასაცილებლად.

ნებადართული ჩაი მოხმარებისთვის ჩვილები 1 თვიდან(ჩვენებების მიხედვით) – კამა, გვირილა.

ჩაი დასალევად ბავშვები 4 თვიდან(ჩვენებების მიხედვით) – სამკურნალო ეფექტის მქონე ერთკომპონენტიანი ჩაი.

მრავალკომპონენტიანი სამკურნალო ჩაი ექიმთან კონსულტაციის შემდეგ - 6 თვის შემდეგ.

ჩაის სახეები ჩვილებისთვის:

- ჩანთებში(სპეციალური ჩანთები შეიცავს ჩაის და მცენარეულ ფოთლებს, ხილის დანამატებს, ყვავილოვანებს);

- გრანულებში(მშრალი ფხვნილი, რომელიც კარგად იხსნება წყალში. ასეთი ჩაი თითქმის ყოველთვის შეიცავს საქაროზას ან დექსტროზას გემოს გასაუმჯობესებლად)

2. ერთ წელზე უფროსი ასაკის ბავშვები

ბავშვების უმეტესობა სვამს უამრავ სითხეს, ამიტომ ჩაის მიცემა შეიძლება მათი სასმელის რაციონის გასადიდებლად.

რომელი ჩაი უფრო ჯანმრთელია ბავშვისთვის?

უპირატესობა უნდა მიენიჭოს მწვანე ჩაი ან მცენარეული, ისინი შეიცავს ნაკლებ ნივთიერებას, რომელიც უარყოფითად მოქმედებს ნერვულ სისტემაზე. მწვანე ჩაი შეიცავს ვიტამინებს, ფენოლის წარმოებულებს, თუთიას, ფტორს, რომლებიც დადებითად მოქმედებს ბავშვის ორგანიზმზე.

მწვანე ჩაი ახლახან გახდა ძალიან პოპულარული სასმელი;

მთავარი კრიტერიუმი ბავშვისთვის ჩაის ყიდვისას- ეს არის არომატის, საღებავებისა და კონსერვანტების არარსებობა. ამიტომ, სანამ ჩაის ყიდულობთ ბავშვისთვის, ყურადღებით წაიკითხეთ ყუთზე მითითებული შემადგენლობა, ყველაზე ხშირად, იაფფასიანი ჩაი ხილის ან მწვანილის მძაფრი სუნით შეიცავს ხელოვნურ არომატებს.

თუ გინდა მიიღეთ არომატული ჩაი , გამოიყენეთ წინასწარ მომზადებული ბუნებრივი ინგრედიენტები - შავი მოცხარის ტოტები და ფოთლები, ალუბალი, პიტნის ფოთლები, ორეგანო, ცაცხვის ყვავილები, გვირილის ყვავილები.

როდის და რამდენი მისცეს?

უმჯობესია ბავშვს ჩაი დღის პირველ ნახევარში მისცეთ, დღეში არა უმეტეს ერთი-ორი ფინჯნისა.

ჩაი უნდა იყოს სუსტი, ახლად მოხარშული და თბილი, არა ცხელი ან ცივი.

ძლიერი ჩაის დიდი რაოდენობით დალევა იწვევს ბავშვებში ნერვული სისტემის სტიმულაციას, აძლიერებს გულისცემას, იწვევს უძილობას და შეიძლება გამოიწვიოს ნაწლავის დისფუნქცია.

რა სარგებელი მოაქვს ჩაის?
ჩაი ძალიან სასარგებლოა ჭარბი მადისა და წონის მქონე ბავშვების დასალევად, რადგან ჩაის შეუძლია ცხიმების დაშლა, ნაწლავების ფუნქციის ნორმალიზება და კუჭის წვენის გამოყოფის გაუმჯობესება.
ფტორის მაღალი შემცველობა ხელს შეუწყობს ძვლების, ფრჩხილების და კბილების გაძლიერებას. ხანდახან მწვანე ჩაიკბილის მინანქრის გასამაგრებლად რეკომენდებულია პირის ღრუს ჩამობანა. ამიტომ სუსტი ჩაის ზომიერი მოხმარება სასარგებლოა ბავშვისთვის.

ჩაის ორიგინალური რეცეპტი შეფ არტიომისგან 🙂

(მთელი ცხელი ზაფხულის განმავლობაში არტიომი გვახარებდა უგემრიელესი გამაგრილებელი სასმელით, რომლის რეცეპტი მარტივია):

პიტნის ახალ ფოთლებს ასხამენ მდუღარე წყალს.

2 ლიტრ სასმელს დაუმატეთ ქერქით დაჭრილი ლიმონი (ნახევარი).

შაქარი გემოვნებით.

აცადეთ და გაცივდეს.

გემრიელი!!!

(4,192 სულ ვიზიტორი, 1 ნახვა დღეს)

თანამედროვე სამედიცინო ლიტერატურა შეიცავს განცხადებებს, რომ ახალშობილ ბავშვებს ძუძუთი კვების შემთხვევაში ვერაფერს სვამენ. მეორეს მხრივ, მწარმოებლები ჩვილებისთვის სპეციალურ ჩაის გვთავაზობენ. როგორ არ დაიბნეთ? შემიძლია თუ არა ჩემს პატარას ჩაი მივცე და რომელი თვიდან?

მართლაც, არ არის რეკომენდებული ახალშობილებისთვის წყლის მიცემა.

ამავე დროს, გასათვალისწინებელია, რომ ახალშობილთა პერიოდი ითვლება სიცოცხლის 1-დან 22 დღემდე.

არ არის საჭირო ბავშვის ჩაის ან წყლის მიცემა, როდესაც:

• ბავშვი იკვებება ექსკლუზიურად ძუძუთი. დედას აქვს საკმარისი რძე.
• ოთახში, სადაც ბავშვი ცხოვრობს, არ არის ცხელი, არის საკმარისი ჰაერის ტენიანობა.
• ბავშვი ჯანმრთელია (არ აქვს ღებინება, დიარეა, მაღალი სიცხე).
• ექიმმა ბავშვს არ დაუნიშნა დანამატი გარკვეული ჩვენებების გამო.

ამ შემთხვევაში, ერთ თვემდე ბავშვებს დასალევი არ შეიძლება. ყოველივე ამის შემდეგ, დამატებითი სასმელი საჭიროა, როდესაც სხეული პათოლოგიურად კარგავს სითხეს, რაც საფრთხეს უქმნის გაუწყლოებას.

რა დალიოთ

1 თვიდან შეგიძლიათ მოამზადოთ სპეციალური მწვანილი, რომელიც იყიდება აფთიაქებში. ბავშვებისთვის ფართოდ გამოიყენება ჩაი კამის და გვირილით. თითოეულ მათგანს აქვს სასარგებლო თვისებები.

წყურვილის მოსაკლავად ბავშვებს შეუძლიათ სხეულის ტემპერატურამდე გაცივებული ადუღებული წყალი შესთავაზონ.

რაც არ უნდა გადაწყვიტოთ ბავშვის დასალევად, არ უნდა მისცეთ მას ცხელი ან ძალიან ცივი სასმელი. ნებისმიერი სითხე, რომლის ტემპერატურაც სხეულის ტემპერატურის ტოლია, უფრო სწრაფად შეიწოვება კუჭის კედლებში, ვიდრე ცივი სითხე. და ა.შ.

რისთვის

ჩვილებისთვის ჩაის მიცემა, ისევე როგორც წყალი, შეიძლება არა მხოლოდ მაშინ, როდესაც არსებობს სითხის პათოლოგიური დაკარგვის პრობლემა.

კამის ჩაი შესანიშნავი საშუალებაა კოლიკისთვის.

გვირილას აქვს დამამშვიდებელი, ანთების საწინააღმდეგო, ანტიბაქტერიული თვისებები. ხშირად ექიმები გვირჩევენ ამ ინფუზიის მიცემას ARVI-სთვის, როდესაც მუცელთან დაკავშირებული პრობლემებია.

ადუღებული წყალი, ჩაი ცერეცოს, გვირილა შეიძლება და უნდა მიეცეს ბავშვს ყაბზობის დროს. ვინაიდან მათი საერთო მიზეზისითხის ნაკლებობაში მდგომარეობს. ფორმულით კვებაზე მყოფ ბავშვებს ხშირად აწუხებთ ყაბზობა. მათ უნდა მიეცეთ დამატებითი სითხე ჩაის სახით გვირილით, კამის ან უბრალოდ ადუღებული წყლით.

როგორ მოვამზადოთ სასმელი

თუ ჩაი აფთიაქში იყიდეთ, შეფუთვაში მოცემულია მისი გამოყენების ინსტრუქცია. არ უნდა იყიდოთ ბალახი ბებიებისგან ავტობუსის გაჩერებაზე, რადგან არ შეგიძლიათ დარწმუნებული იყოთ მის ხარისხში და სად შეგროვდა.

მცირე რაოდენობით კამის ან გვირილის ბალახს დაასხით მდუღარე წყალი, გააჩერეთ და გააგრილეთ სხეულის ტემპერატურის ტოლ ტემპერატურამდე. სინამდვილეში, ეს ყველაფერია - შეგიძლიათ ბავშვს მისცეთ.

შაქარი აძლიერებს ნაწლავებში გაფუჭების პროცესებს და ქმნის ხელსაყრელ გარემოს ნაწლავებში პათოგენური ბაქტერიების განვითარებისთვის. ტკბილი ჩაი აძლიერებს კოლიკას.

უკუჩვენებები

სამწუხაროდ, ყოველთვის არ არის შესაძლებელი ინდივიდუალური შეუწყნარებლობის მქონე ბავშვებისთვის ერთი შეხედვით „უსაფრთხო“ ბალახის გამოყენება.

ჰიპოალერგიული ჩაი, შეფუთვაზე ეტიკეტის მიუხედავად, შეიძლება გამოიწვიოს ალერგიული რეაქციის პროვოცირება. ამ შემთხვევაში არ უნდა მისცეთ ბავშვს გარკვეული დროით, გამოიყენეთ ექიმის მიერ დანიშნული ანტიჰისტამინური საშუალებები.

თუ თქვენს პატარას მუცლის ტკივილი აქვს

ჩაი ცერეცოს ან გვირილით დაგეხმარებათ კოლიკაში. თუმცა, შემდეგი შეტევის დროს არ უნდა ეცადოთ ბავშვს რაიმე დალიოთ. კუჭში ზედმეტი სითხე კიდევ უფრო მეტ წნევას შექმნის ორგანოს კედლებზე. საჭმლის მომნელებელი სისტემადა გაზრდის ტკივილს.

იმის ცოდნა, რომ თქვენს პატარას აწუხებს მუცლის პრობლემები, იქნება ეს ყაბზობა თუ კოლიკა, აუცილებელია მათი პრევენცია.

სწორედ პროფილაქტიკური მიზნით შეგიძლიათ მოადუღოთ ჩაი გვირილით ან ცერეცით და მიეცით ბავშვს მთელი დღის განმავლობაში. გარდა ამისა, კვებამდე ბავშვი მუცელზე უნდა დაიდოთ. ბავშვები ჭამის შემდეგ იფეთქებენ, არ აკანკალებენ, ატარებენ სვეტში 20-30 წუთის განმავლობაში.

Სიფრთხილის ზომები

თუ გადაწყვეტთ გაცემას ჩვილიკამის ჩაი კოლიკის თავიდან ასაცილებლად, არ დაგავიწყდეთ ჯერ ექიმთან კონსულტაცია. არ არის საჭირო ბავშვის დამოუკიდებლად მკურნალობა. ყოველივე ამის შემდეგ, მუცლის პრობლემა ძალიან ფართოა და შორს არის ტრივიალური. ექიმმა აუცილებლად უნდა გამოიკვლიოს ბავშვი, რომელიც, თქვენი აზრით, განიცდის გაზების გამოყოფას. და მხოლოდ დიაგნოზის დადგენის შემდეგ უნდა დაიწყოს მკურნალობა და პრევენცია.

ნებისმიერი ალერგია ჩაიზე გვირილით, ცერეცოს ან სხვა ბალახებით ნიშნავს, რომ ის არ უნდა მიეცეს კონკრეტულ ბავშვს. ისინი შეიძლება შეიცვალოს სხვა ბალახით. და ისევ ექიმი გეტყვით რომელი. ნებისმიერ ბალახს აქვს თავისი უკუჩვენება, რომელიც შეიძლება არც კი იცოდეთ.

ჩვენ სტატიაში აღვწერეთ გვირილისა და კამის მწვანილი, რადგან მათი სარგებელი მნიშვნელოვნად აღემატება არასასურველი რეაქციების რისკს, მათ ხშირად იყენებენ ჩვილებისთვის ჩაის დასამზადებლად პირველი თვიდან.